体育与自尊自信的培养教案1

《体育与健康》课教案

1、认知目标：对学生前段时间所学的运球行进间单手肩上投篮进行考核。 2、技能目标：能熟练地运球行进间单手肩上投篮的动作组合。

学目习标

3、情感目标：培养学生面对压力从容不迫的冷静心态。

4、教育目标：对所学的知识熟练运用，处事要认真。 5、负荷目标：基本部分练习密度在25%—45%之间。

习学容内

1 1、运球行进间单手肩上投篮进行考核

、2、体育趣味活动。

顺序时间达

成

目

标

1、学生对体育课有浓厚的学习兴趣，能专心听教师讲解和练习篮球投篮组合技术。

2、围绕篮球场慢跑热身时要保持对形的整齐，思想要重视，做徒手操准备活学

习

内

容

一、开始部分：

1、体委集合、整理队向并教师报告告人数。

2、师生问好。

并安排见习生。

二、准备活动

1、绕三个篮球场慢跑两圈，队伍整齐。

2、徒手操：

① 扩胸运动

② 肩部运动

④ 腹背运动

⑤ 膝关节运动

⑥ 手腕、踝运动

⑦ 压腿运动

教

师

活

动

1、上课前检查上课场地的安全性,准备好上课所需的器材。

考核内容及要求，安排见习生、强调学生在运动中注意安全。

3、教师亲自带领学生做徒手操。

4．讲解并示范考核的方法，老师参与会更加激发同学

生

活

动

1、上课认真听讲，练习主动。

2、动作到位保持身体的协调用力。

3、一拍一动，动作整齐规范，按老师的要求完成游戏。

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·

集队图：按体操队型散

学生考核或进行老师规定的练习内容时要时注意安全。

准备部分

男生

女生

教师●

场地

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3、教师宣布课的任务，2、宣布体育课的

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十动时应充分拉开身分体肌肉和身体各关钟

节的韧带，避免学生

3.考核前学生应做准备活动按要求热身。

在练习过程中受伤。

③ 腰部运动

学参与的积极性。

开做徒手操练习图。

一、能检验学生所掌握运球行进间单手肩上投篮的程度，以及检查教师教学的水平。

一、学生知道运球行进间单手肩上投篮考核的要求以及具体的考核标准。

1、

教师先对女同学行进间单手肩上投2、

安排男同学在规定的练习范围内进行规定的体育趣味活动，不得中途离开。

女同学按老师的要求进行考试；男同学则按老师的要求进行练习，不得乱跑！

刻注意自我保护，避免受伤。

4、

考核要积极，同学间相互帮助、探讨。

篮进行考核。

3、

考核过程中要认证，时1

顺序

时间

二、教师通过观察同学考试情况，发现问考后及时提出并纠达

成

目

标

学

习

内

容

教

师

活

动

学

生

活

动

4、男、女生分开进行运球行进间单手肩上投篮进行考核或教学比赛分组图。

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2、

生通过集体纠正及时了解自身掌握运球行进间单手肩上投篮进行考核的情况，及时改进技战术，相互帮助学习。

3、按老师的要求改正。

4、组织学生进行考核和练习。

5、观察学生的考试情况，给予学生合理的引导与鼓励。

基本部分二十五分钟

正，达到同时掌握提高的目的。

三、考核完毕的女同学可教学比赛，学生根据自己的实际需要，选择老师建议的练习，注意安全。

1、集合要快齐静，并迅速收理器材，不允许乱扔球！

结束部分

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学生分四组，每组一个半场进投篮或教学比赛。 1、

2、

召集队伍。

3、

引导学生进行自我总结，提高其自我考试的心理承受能力。

4、

整理队伍，宣告下课。

以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课考的内容和目的。

1、配合老师做好放松活运，按老师的要求下课。

2培养良好的学习考试情绪。

1、集合小结本节课的考试效果，表扬好的方面，指出不足。互相鼓励。

2、安排学生收拾器材归还。

3、师生再见。

五

分2、让学生反思这节钟

考核课的情况。

3整理队伍，宣告下课。

地场材器

篮球场： 3个 篮 球： 6个

1、

学生能积极认证地进行考核和练习。

2、

大部分学生能按要求考试，有了很大的进步。

3、

预计负荷指标

平均心率：130 练习密度：30%—50% 强度指数：1.2—1.5 180160140120100806040200051015202530354045课后小结

4、

学生能很好的进行自我总结，考核中同学能相互探讨、创新。

5、

6、

教师安排的运动量合理，师生关系融恰。

2