3.舞龙教学设计一等奖

教学内容：

1、舞龙运动概述及舞龙器材基本介绍；2、基本动作技术的练习

教学手段与方法：讲授＋启发＋实践

重点与难点：重点：舞龙器材与场地基本介绍，难点：基本动作技术的练习

教学任务与要求：

1.通过介绍舞龙运动概述，学生基本了解舞龙的发展历程，与舞龙器材的规格；2.掌握执龙的基本方法，如：举龙、端龙、擎龙、托龙，换把；3.掌握舞龙的基本步法，如：圆场步、矮步、碾步。

课的部分

准

备

部

分

教学内容

一、课堂常规

1.组长整队、检查人数、报告

2.师生问好

3.简述课的内容、要求

4.安排见习生

二、准备活动

1．慢跑

2．关节操（4×8拍）

头部运动 肩部绕环

扩胸运动 体转运动

体侧运动 体前屈

膝关节绕环 下蹲运动

弓步压腿 仆步压腿

组织教法

一、

集合队形图

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×学生

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▲组长

△教师

▲

要求：整队

△

快、静、齐

精神饱满，注意力集中

要求：1.严格遵守课堂纪律和要求

2.上课要求运动鞋、服

3.见习生认真观摩，进行适当活动

充分活动各个关节，避免受伤

基

本

部

分

一、舞龙运动概述

1、舞龙运动，中华民族繁衍生息的广袤土地，被称为“龙的故乡”。中华儿女，被称为“龙的传人”。龙是中华民族的图腾，是一种精神、一种企求、一种寄托、一种祝福，是华夏民族勤劳、勇敢、奋进、坚毅、拼搏精神的象征。中国是舞龙运动的发源地。在中国的文化中，龙有着重要的单位和影响，上下数千年，龙已经渗透到中国社会的各个方面，成为一种文化的凝聚和积淀。千百年来，象征着吉祥喜庆、欢乐幸福的舞龙运动已经成为我国广大城乡喜庆佳节最具有组织：

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教学方法：讲解法

采用互动教学形式：边问，边做，边提示加强舞龙学习的气氛

代表性的民俗活动，同时也是目前我国推行全民健身计划、增强人民群众身心健康的重要大众体育项目之一。

舞龙运动是指舞龙者在龙珠的引导下，手持龙具，随鼓乐伴奏，通过人体运动和姿势的变化，完成龙的游、穿、腾、跃、翻滚、戏、缠、组图造型等动作和套式，充分展示龙的精气、神、韵等内容的一项传统体育项目。

组织与教法同上

二、舞龙器材介绍

（一）场地与器材的规定

竞赛场地为边长20m正方形平整场地（特殊情况，最小面积不得少于边长18m正方形），要求地面平整，清洁，场地边线宽0.05m，边线内沿为比赛场地。边线周围至少有1米宽的无障碍区。

（二）器材

1、龙珠

球体直径0.33m至0.35m，杆高（含珠）不低于1.7m 2、龙头

龙头重量不得少于3kg。龙头外形尺寸，宽不少于0.36m；高不少于0.6m；长不少于0.9m；杆高不低于1.25m。龙头（含杆高）不低于1.85m。

3、龙身

以九节布龙参赛，龙身为封闭式圆筒型，直径0.33m至0.35m，全长不少于18m，龙身杆高（含龙身直径）不低于1.6m，两杆之间距离大致相等。

四、龙体、龙尾、龙珠的重量不限制。

4、凡器材不符合规定者，不准参加比赛。

5、传统套路竞赛的参赛人数，少年组、儿童组竞赛器材，技能舞龙竞赛方式等有关事宜，由主办竞赛规程中明确。

一、

组织：

△

二、

龙珠

要求：

1 、双眼注视龙珠，环视龙及周边情况变化。

2 、与龙头协调配合，保持

1 米左右距离。

3 、龙珠应不停的转动。

龙头要求：

1 、紧随龙珠，与龙珠协调配合。

2 、刚劲有力，节奏分明。

3 、舞动时不能碰擦龙身及舞龙者。

龙把要求：

1 、持把者，切不能露把，以免刮伤队友。

2 、舞动时龙身要保持圆滑、顺畅。3、龙身不能触地、脱节、打折。

龙尾要求：

1 、舞动时时刻保持左右、上下晃动。

2 、不可触地。

3 、三、基本动作技术的练习

（一）执龙的基本方法

1 、持龙珠方法：

龙珠为龙队的指挥者，在鼓乐伴奏下，引导龙完成游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、组图造型等动作。

2 、持龙头方法：

龙头为龙队的领导者，应高大有力，控制好弧度的大小。

紧随龙珠移动，带领全队完成各种动组织：

1 、

作，展现龙的威武壮观。

3 、持龙把方法：

持龙把者为整个动作的完成者，随时保持龙形、龙貌，展现龙的精神风貌。

4 、持龙尾方法：

持龙尾者须轻巧灵活，反应敏捷，随

时保持龙尾的摆动，体现龙的生气与

活力。

要求：

1 、行进时，大腿和臀部稍(二）舞龙的基本步法

夹紧。

2 、膝部屈伸时自然、放松。

1、圆场步：沿圆线（直线）行进，左3 、上体始终保持平稳。

脚上一步，脚跟靠在右脚脚尖前，脚要求：

1 、挺胸、塌腰、上体正直。

跟先着地，过度到前脚掌，同时右脚2 、保持水平重心，不能上下起伏。

提起，和左脚同，两脚始终保持在一3 、脚跟过度到脚尖，步幅一致。

条直线上。

教法：

2 、矮步：两腿半屈，勾脚尖左右脚1 、先示范再讲解

连续以脚跟过度到脚尖滚动向前行2 、先徒手练习再拿龙练习

进，步幅约为本人的脚长。

3 、讲解—练习

--- 讲解

3、碾步：以左脚脚掌和右脚脚跟为轴，4 、反复练习法

是左脚跟和右脚尖向右移动，然后， 要求：

再以右脚脚跟和左脚脚掌为轴碾转，1 、讲究动作质量

使左脚掌和右脚跟向右移动，连续行2 、按时按量完成

进间完成。

结

束

部

分

1、放松活动、集合整队

2、教师小结、讲评

3、宣布下次课任务

4、整理场地、归还器材

5、课后作业：复习所学习的内容

6、下课

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要求：

1、调整呼吸，放松肌肉。 2、发扬成绩，纠正错误。 3、积极进行自我锻炼，养成自觉进行体育锻炼的习惯。