2.挺身式跳远优秀课堂实录

《挺身式跳远》课的设计

设计教师：梁坤平

一、指导思想：培养学生自主学练,能力是当前体育教学过程中实施<<新课标>>的需要,也是体现主体性教学思想.本节课以学生发展为中心,确立健康第一的指导思想.以“运动技能”、“社会适应”、“运动参与”、“心理健康”为主要目标,着重培养学生的创新精神和实践能力.在动作技能形成过程中,采用了尝试、启发、探索的方法,使学生对新的动作有个总体的了解,同时根据不同水平,让学生自主选择辅助练习,完善技能的不同的练习方法,尝到成功的乐趣,同时还能拓展学生思维空间,超越过去那种授之以鱼”的被动教学模式,更好地贯彻“授之以渔”的思想,使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三.通过迎面接力游戏,培养学生的良好的人际关系.

二、

教学目标

（1）使学生掌握跳远的空中姿势

（2）让75%学生基本掌握跳远动作，并有着参与讨论，寻求跳远动作，发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

（3）培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

三、教学重点、难点。

重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跳越新的障碍。

难点：腾空姿势

四、说对象,高一学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

五、说教法

根据高一学生的思维能力，结合本节课教学目标，主要采用以下教法：

1、示范法

学生自己讨论，进行展示，给学生自主合作学习的机会。2、纠正法

在学生的练习过程中，老师对起跳腾空的动作进行指导，引导学生学好规范的优美动作。

3、游戏参与法

将教学寓于“迎面接力游戏”中，

提高学生的学习兴趣。

六、说学法

1、大胆尝试练习法

学生自主大胆尝试做跳越障碍练习，并体会腾空姿势。

2、水平段练习法

根据个人的身体素质，在练习过程中，移动跳板远度，体会跳远的动作和空中姿势。

七、教学过程

本节课根据体育与健康教学目标的要求，结合高中生成长的生理、心理特点，按健康第一的指导思想，发展学生的个性，使学生在自主练习的过程中掌握知识、学会锻炼的方法，并养成终身体育的意识和行为习惯。

本节课为几个环节

教学环节

教学程序

设计意图

教学常规

。

教

学

任

务

课的

部分

课

堂

常

规

阶

段

1.

挺身式跳远

场地

2.

迎面接力游戏

器材

3.

俯卧撑

1.标志杆8根

2.接力棒4根

3.跳板4块

4.海绵垫8块

人数

45 1. 学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌力量,提高身体协调能力，培养果断、顽强的精神。

2. 通过迎面接力游戏，提高学生的积极性、协调性，培养不断进去的精神。

3. 力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。

组织教法和学练法

教学内容

一、体育委员整队报告人数

二、师生问好

三、宣布教学内容和要求

四、安排见习生

一、慢跑

二、徒手操

1.扩胸运动

2.体转运动

3.饶环运动

4.全身运动

5.正压腿

6.侧压腿

7.膝关节

8.踝腕关节

一、挺身式跳远

教师活动

1、检查人数、服装

2、宣布本节课的内容

3、喊口令是声音洪亮，精神饱满

学生活动

1、整队时要做到静、快、齐。

2、精神集中，精神饱满

3、见习生随堂听课

组织队列

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♂

时

间

2 分

钟

活动

肢体

激发

运动

兴趣

阶段

1．指挥学生成一路纵队慢跑

2．教师跟随学生一起跑

3．教师边喊口令边带学生做操

4．语言提示学生动作到位、有力

1、

绕田径场慢跑一圈

2、

徒手操时同上

课时队行成体2．徒手操动作到位、操队行站立

有力

1．慢抛队伍整齐、匀速

8 分

钟

发

展

运

动

能

力

阶

段

1、

教师讲解,示范动作过程和要领

动作要领：略

2、

带领学生进行模仿练习

重点：起跳和3、

把学生分成四组练习

腾空

4、

练习时巡回指

导,发现错误及难点：腾空步

时纠正

5、

用语言提示动

作要领

6、

表扬、鼓励

1、

认真观察示范,听老师讲解

2、

跟随老师模仿动作

3、

练习时，相互观察、指导、帮助、纠错

4、

错误动作要及时改正

5、

认真练习，不懂的地方及时提问

讲解示范时队形：

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

⊙

∣

∵

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

练习时队形：

♀♀♀♀

∣

□

♀♀♀♀

∣

□

♀♀♀♀

∣

□

♀♀♀♀

∣

□

20 分

钟

课的

教学内容

组织教法和学练法

时

部分

二、迎面接力游戏

三、俯卧撑

男生：30个

女生：15个

发

展

运

动

技

能

阶

段

教师活动

1、

讲解游戏方法，将学生分成人数相等的四组，站在标志杆前，排头持接力棒，发令后，跑到对面同伴标志杆前交棒，依次进行。

2、

宣布注意事项

3、

组织游戏

4、

表扬优胜，提出希望

学生活动

1、

认真听老师讲解游戏方法

2、

积极参与游戏

3、

遵循游戏规则

4、

听从老师的安排与判罚

组织队列

游戏图示：

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

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♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

间

10分

钟

放

松

评

价

阶

段

1．教师带领学生进一、放松活动

行放松活动。并利用这段时间畅谈自

二、小结

己的感受

2．小结要简练，客

三、收还器材

观

3．安排学生收还器

四、师生再见

材

平均心率

1、跟随老师进行放松

组织如图：

2、全身心的放松

3、认真听小结

♀♀♀♀♀♀♀

4、畅谈自己的感受

♀♀♀♀♀♀♀

5、回收器材

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♂

5 分

钟

130次~~~135次∕分钟

练习密度

35%~~~40% 课后小结