单手肩上传接球教学活动设计方案

本课教材

篮球：1、学习单手肩上传球、双手接球

2、复习单手肩上投篮练习

1、知识目标：通过学习，初步了解单手肩上传球、双手接球知识，能说出单手肩上传球、双手接球动作要领。

2、技能目标：学生通过模仿、自主练习，做出正确的单手肩上传球、双手接课的目标

球技术动作其中50%以上的同学动作协调。

3、参与目标：学生积极参与活动，具有较好的组织纪律，通过练习培养学生良好的合作意识，创建互帮互学的良好学习氛围。

课题运

动

部

分量

[来内

容[来源:学.科.网]

组

织

教

法[来源:学科网]

源:学科网ZXXK][来源:学&科&网Z&X&X&K]

练习

次数

时间

课

的

开

始

课堂常规：

1、体育教师提前到场准备上课场地与器械，做好安全检查。

2、体育委员整队，报告人数，检查服饰、着装。

3、

师生问好；

4、

安排见习生；

5、

教师宣布本次课的学习内容，完成的学习目标和教学要求。

组织：学生成四列横队集合

队形：

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2′

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要求：集合时，学生背风、背阳、背干扰，做到快、静、齐。

组织：学生成广播体操队形，按四列横队散开。

队形：

热身活动

一、慢跑篮球场两圈

二、徒手操

A、体侧运动；B、体转运动；C、腹背运动；D、跳跃运动。

E、正、侧压腿；F、手腕、踝关节活动

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3~5

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4×8 拍

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要求：学生集中注意力，节奏感要强，动作整齐、准确，姿态优美、大方。

4′

学习与运用技能

一、单手肩上传球动作要领：（图）

组织：学生成四列横队听节奏进行徒手模仿练习单手肩上传球动作要领。

要求：教师从正面、侧面、背面示范讲解单手肩上传球动作要领。

1、强调蹬地扭腰、转肩动作，向持球方法与双手胸前传球相同，前甩臂、扣腕将球传出。

两脚平行开立，右手传球时，左2、按教师节拍进行，由慢到快。

脚向传球方向跨出半步，同时双3、学生分组练习单手肩上传球2~3 手将球引到右肩侧上方，右手大（下图）。

臂与地面近似平行，前臂与地面

近似垂直，手腕后屈，右手持球

的后下方，体重落在右脚步上。出球时，右脚蹬地的同时转体带

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动上臂，前臂迅速前甩，手腕前

扣，最后通过食、中、无名指的 弹拨下压动作将球传出。

动作要点：单手持球的后下方，

利用蹬地扭腰、转肩动作，向前要求：动作正确，与同学探讨、甩臂、扣腕将球传出。

交流。

30′

学习与运用技能

2、双手接胸部高度的球动作要组织：学生成四列横队听节奏进领：（图）

行徒手模仿练习单手肩上传球动

作要领。

要求：教师从正面、侧面、背面示范讲解单手肩上传球动作要领。

1、强调迎球在手接触球时，收臂

后引缓冲，握球于胸腹前，动作这是最基本的接球方法，眼视来连贯一致。

球，两臂迎球伸出，两手手指自2、按教师节拍进行，由慢到快。

然张开，拇指相对成八字形，其3、学生分组练习单手肩上传球他手指向前上方，两手成一个半（下图）。

圆形。当手指触球时，两臂顺势

屈肘时后引缓冲来球的力量，两

手持球于胸腹前，成基本站立姿势。

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动作要点：伸的迎球在手接触

球时，收臂后引缓冲，握球于胸 腹前，动作连贯一致。

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要求：动作正确，与同学探讨、交流。

3、原地单手投篮

要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

组织：分成6组

动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

一、阿西跳目舞放松（五节奏）向左、向右、向前、后退、转圈。

课

的

结

束

二、集合小结

三、

布置作业

篮球场二片，篮球8个。

要求：1、注意力集中；

2、传接球动作正确；

组织：学生按广播体操队形，成五列横队

队形：

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4×8

拍

3′

要求：1、动作轻盈；

2、表情好；

3、注意力集中。

本次课，我们了解了传接球动作技术和复习了原地单手投篮的技术。同学们有什么收获？

多练习原地单手投篮。

所需

器材

课后

点评

本次课学生积极参与，课堂氛围活跃。