侧面下手发球优秀教案范文

排球技术课教案

教学内容

学习正面、侧面下手发球技术。

经教师讲解示范和下手练习，使学生完全掌握正、侧面下手发球技术；提高学生的组织能力。

抛球和用力。

一块排球场地 ,13个排球。

目的和要求

重点与难点

场地器材

教学过程

开始部分

〈一〉.值日生整队集合，检查人数，报告学生出席情况。

成两列横队

〈二〉.师生相互问好。

〈三〉.教师宣布本次课的教学内容及要求。

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〈四〉.点名，安排见习生。

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准备部分

〈一〉.由值日生带队绕排球场慢跑2周 由横队变成两路纵队

要求：整齐，口令洪亮。

〈二〉徒手操：2×8拍 成广播操队形散开

1.脚背屈 2. 腹背屈 3.正压腿

4.侧压腿 5.顶指

〈三〉游戏：传垫球比赛 把全班分成两组，采用9人制进行比赛。

要求：三局二胜，输队做5个俯卧撑。

基本部分

〈一〉传垫球练习 两人一组，相距4~5米，相互传垫球。

要求：移动快，卡位准，手型正确，用力协调，争取能连续10次以上。

〈二〉学习正、侧面下手发球技术

1.讲解示范 组织方法如图：

基本部分

结束部分

作

业

课

后

小

结

正面下手发球技术

手 法 全掌或虎口 教师做完整示范

抛 球 右肩的前下方，离手30 5~6次，然后边讲边

公分（一低）。 示范。

击 球 以肩为轴直臂摆动，运动 重点：抛球。

面与地面垂直（二直）。 难点：蹬摆结合。

用 力 蹬、摆、跟。 要求：注意手法和

抛球。

侧面下手发球技术

手 法 掌或虎口。

重点：抛球。

手 型 以肩为轴，直臂轮摆。 难点：轮臂方法。

要求：注意上下肢的配合。

抛球与击 抛球于腹前一臂距离处，

球点 球高30公分。

用 力 蹬、转、轮、击。

2.学生练习

徒手模仿练习 两列横队成一臂距离散开，相互模仿动

作，教师分别指导。

要求：抛、摆结合，及时跟进。

近距离对发练习 两人一组，相距8~9米，相互对发。教

师分别指导。

要求：抛球要低，手型正确，用力协调。

隔网对发练习 把全班分成两组，分别于端线，隔网对发。教师巡回指导。

要求：抛球要稳，击球要准，用力正确。及时跟进。

(一〉.整队集合,成两列

(二〉教师宣布下次课的教学内容及要求 ×

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〈三〉.安排值日生交还器材 ×

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〈四〉.师生再见

正、侧面下手发球的用力有哪些区别？

从整个练习情况来看，有的同学在用力方法上，出现正、侧不分，望以后练习中应当注意。