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三级跳远课教案教材教学任务部分练习分量课的内容主导作用主体作用次时１’２’跟着音乐有选择地活动四肢牵拉韧带要求：舒展有力分四组进行20M 要求：协调有力大步幅跳8×4 2 2 4’3’小中上<p
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- 2018-06-25 14:51:00
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- 学校：新化县第三中学
2.挺身式跳远优秀完整教案
未知
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关键词：2.挺身式跳远优秀完整教案
正文
三
级
跳
远
课
教
案
教材
教学任务
部分
练习分量
课的内容
主
导
作
用
主
体
作
用
次
时
１’
２’
跟着音乐有选择地
活动四肢牵拉韧带
要求：舒展有力
分四组进行
20M 要求：协调有力
大步幅跳
8×
4
2 2
4’
3’
小
中上
强度
小
数
间
一．集合整队、宣布课的内容，查人数服开始部分
装、安排见习生。
二．
集中注意力
练习：五官移位。方法：听口令做动作。
一．徒手操
四肢、腰腹等。
准二．专门性准备活备部动：看谁跳得快
１．跨步跳
布置任务，提出方法要求
教法：竞赛法
1．
向学生问好
2．
安排见习生
3．
宣布的内容
1．
发口令：眼、耳、鼻、口、脸等
2．
要求学生两人一组练习
提示:可引导学生按照不同要求做动作，如发口令者做与口令相悖的诱导动作，要示对方要按口令做出正确动作等。
1．
放舒缓的音乐
2．
教师监督全体学生，并适时点评
1．
体育委员集合
整队并查人数。
2．
学生快速集合。
要求：快、静、齐
1．
学生跟教师练习
2．
自由分组练习，可以自主提出不同要求做练习。
要求：反应迅速、动作准确无误
1．
三级跳远教学：助跑与起跳相结合、第一跳与第二跳、第二跳与第三跳相结合技术。
2．
发展跳跃特长项目练习
1．
基本掌握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完整技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。
2．
通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。
3．
培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长，提高运动锻炼的兴趣。
３
５
分
２．单足跳
一．了解完整的三级跳远技术
基本部分
基本部分
四．自选跃项目练习：三级跳远、跳远、跨跃栏架、跨步跳、单足跳、蛙跳、纵跳、不同角度的旋转跳起、各种跳跃游戏(斗鸡，跳绳等)等
结束部分
三．第一、二、三跳相结合的技术练习
二．学习助跑与起跳相结合技术
讲解完整技术
教法：示范讲解、出示挂图
1．
示范讲解该技术
2．
指导学生练习
1．
简述方法及练习步骤
2．
4－6步助跑踏跳练习
3．
4－6步助跑做单足跳练习
1．
简述动作方法及练习方法. 2．
提出练习要求
3．
指导练习
1．
提出练习方法及要求
2．
指导或参与练习
3．
监视全体学生,注意运动损伤,注意安全
注意听讲
组织：
分组练习
要求：动作协调、正确
组织：同准备部分三
分组练习，要求同上
1．
原地起跳腿着地起跳做单足跳――跨步跳――跳远练习
2．
4－6步助跑做三级跳跨过实心球练习
3．
6－8步助跑做三级跳远练习
组织：
10M
要求：动作协调正确，节奏合理
自由分组，自选项目练习
要求：
1.发挥跳跃特长，积极练习
2.最好能有创造性地进行练习(如向后跳等) 3.注意安全
1.做放松操:四步跳
组织:四列体操队形
要求:跟着音乐节奏：轻松、自然、活泼
2.注意听讲小结
3.收拾器材
4.向教师道再见
3 3
4
5
5
2’
4’
3’
4’
3’
10
中下
中
中上
中
一.放松操:四步跳
1.领做放松操
二.小结
三.师生再见
音乐：<<大家都来跳>> 2.小结本课内容
3.检查器材
4.师生再见
2
4’
小
练习密度预计
运动曲线
器材
小结
实心球12个
录音机一台
跨栏架5个
5M跳绳3条
16分钟
占40%
文档信息
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- 上传时间： 2018-06-25 14:51:00
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