3.中长距离跑第一课时教学实录｜教案在线预览

资料摘要

教材（二十六）耐久跑：重复跑教学目标300~500米（3~4次）一、认知目标：学生知道控制适宜的跑速对提高耐久跑能力的意义二、技术技能目标：学生能够根据自己的能力按照一定的速度跑完规定的距离，跑的姿势放松自然，步幅均匀，重心平稳三、情感目标：学生积极配合教师，能听从教师的指导改进的技术四、负荷目标：

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所属课文：3.中长距离跑

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2018-06-26 10:02:00

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学校：徐州高级中学

3.中长距离跑第一课时教学实录

未知

2018-06-26 10:02:00

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关键词：3.中长距离跑第一课时教学实录

正文

教材

（二十六）耐久跑：重复跑教

学

目

标

300~500米（3~4次）

一、认知目标：学生知道控制适宜的跑速对提高耐久跑能力的意义

二、技术技能目标：学生能够根据自己的能力按照一定的速度跑完规定的距离，跑的姿势放松自然，步幅均匀，重心平稳

三、情感目标：学生积极配合教师，能听从教师的指导改进的技术

四、负荷目标：重复跑150~250米：3~5次

教学时目标

间

集合

整队

准备活动

教

师

活

动

1、课堂常规要求

2、听取体委汇报出勤情况

3、向学生问好，声音亲切

4、宣布课的内容

5、安排见习生

1、口令调整队伍

2、组织学生热身跑

A 前进

B 后踢

C 前踢

D 后踢

E 外摆

F 内拐

3、组织学生做热身操

A 头部

B 上肢

C 扩胸

D 腰部

E 腹背

F 腿部

G 跳跃

H 关节

学

生

活

动

1、成四列横队集合，体委整队

次数

2、体委向教师汇报出勤人数

3、向教师问好，声音清晰洪亮

4、注意听讲

5、听从教师安排

1、按照要求调整队型

2、积极进行热身跑练习

3、配合教师要求，认真练习

教学时目标

间

重复跑300~500米

放松

练习

场地

器材

预计

练习

密度

35%

40% 预

计

平

均

心

率

教

师

活

动

1、引导学生进入重复跑练习

2、讲解控制适宜跑速的意义

3、组织学生集体练习，教师从旁指导

4、组织学生按照自我能力，自行组合

5、组织学生分组练习，用中等速度跑进

6、教师从旁指导

7、集中讲评

8、提出新的练习要求

9、组织学生分组练习

10、组织学生自定目标练习

1、组织学生按照小组放松

2、总结本堂课情况

3、布置课后作业：2圈/天

4、安排学生归还器材

5、宣布下课

学

生

活

动

1、配合教师要求，快速进入练习状态

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

△

2、认真听讲

3、积极练习，体会控制适宜跑速的意义

4、按照能力，自行分组

5、按照能力，分批出发

6、认真练习，小组长发挥骨干作用

7、认真听讲

8、积极配合教师要求

9、按照不同的速度要求进行练习

10、设定本组的速度目标，积极进行练习，小组长充分发挥其骨干的作用，组织本组成员积极练习

1、小组长组织本组整理放松

2、认真听讲

3、认真完成课后作业

4、值日生归还器材

5、向教师再见，击掌解散

次数

2 田径场

115次/分

课

后

~ 120次/分

小

结

本堂耐久跑课，学生在前两堂课的练习中已经有了一定的基础，因此本堂课学生有了较为良好的表现，水平得到了相应地提升，继续努力

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑第一课时教学实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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