原地单手肩上投篮板书设计

高中《体育与健康》原地单手肩上投篮

学设计

学校：乐昌一中

教师：李圣

年级：高中一年级

一、教材内容

1、原地单手肩上投篮

2、素质练习：折返跑

二、教材分析

本课的教学内容是原地单手肩上投篮。篮球是学生最喜爱的运动项目之一，而篮球原地单手肩上投篮是篮球运动中的重要技术之一，是直接威胁对方并完成得分的最有效的进攻技术，所以我们必须重视这一个重点技术的教学，让学生了解篮球运动的文化，懂得篮球运动的特点，在锻炼身体学习技战术的同时越来越喜欢篮球运动。

三、学情分析

本次课的主要教学对象为2017年入学的高一年级学生58人，这些学生对篮球运动技能学习掌握情况复杂、问题多，基础差，学生之间的水平层次不一样，女生对于原地单手肩上投篮的掌握与男生相比相对较弱，但学生的理解力、自主学习能力和参与热情高。为了更好地让学生掌握这项技术，教师采取不同的方法分层教学，激发学生积极参与。

四、教学目标

1、能描述出原地单手肩上投篮的技术要点，80%的同学在练习、比赛中能够正确运用原地单手肩上投篮技术。

2、通过自主练习与分组竞赛等方法，发展速度、灵敏和协调等身体素质。

3、通过练习，培养勤奋刻苦、团结合作，热爱体育的精神。

五、重、难点

1、投篮时的手型、手指拨球及出手角度；

2、肘关节外展和全身由下到上的协调发力。

六、教学方法与学习方法

主要采用讲解、示范、启发、模仿、小组合作、分层、鼓励表扬等教学方法，循序渐进，充分挖掘学生的潜力，调动学生的积极性。

七、教学过程

（一）准备部分（8′）

组织学生绕篮球场的端线、边线、中线、三分线、三秒区线运球跑，通过改变跑的方式逐渐调动学生学习的兴趣。)在教师的启发下球性练习，激发学生学习热情。

环头绕球

环腰绕球

环膝关节绕球

抛起转身接球

高运球

低运球

体前换手运球 体侧单手前后运球

跨下运球

在统一口令下带领学生活动全身的关节，使学生身体充分活动开，为基本部分奠定基础。

（二）基本部分（28’）

1.示范

2.提问：投篮时手臂和腿是怎样的姿势? 组织教学：四列横队，前两列蹲下

3.讲解：

身体姿势，屈膝，重心落在两脚掌上，右手五指自然分开，左手扶球左侧，手臂呈三个90°。投篮时蹬地，抬肘，食指、中指发力将球投出。

4.练习：

(1)原地无球模仿练习

组织教学：体操队形

(2)进行对墙投篮练习

组织教学：两组在球场墙边依次投球

(3)先进行手指向上拨球练习，再两人一组相互投球练习

组织教学：体操队形、两人相对站立

(4)完整的投篮练习

组织教学：分两组分别在两个篮筐进行投篮

(5)比赛环节

组织教学：以小组为单位，选出小组代表进行投篮比赛。

（三）结束部分（4’）

先组织学生从上到下放松全身的肌肉，再对学习的情况进行小结，指出存在的问题和改进的方法。

九、场地器材

1、场地：篮球场2块；2、篮球58个。

十、预计教学效果

本课预计平均心率为120—140次/分，将出现在第十至三十四分钟之间，运动密度约为40--50%，属中等以上运动负荷。

课的顺序

开

始

部

分

时间教学内容

分配

1分

1、体委整队报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容任务

4、安排间习生

组织、教法、学法与要求

教师指导

组织：如图

************* ************* ************* ************* △

要求：快、静、齐。

学生活动

1.体育委员准时整队，与教师亲切问好。

2.认真听讲，明确本课的主要内容。

3.需见习的向老师请假。

激发兴趣热身与导入

部

分

7分

一、运球跑。

二、球性练习。

1.体前双手拨球、

环头绕球、环腰绕球、环膝关节绕球。

2. 抛球击掌接球。

3. 抛球转身接球。

4. 低运球。

5. 高运球。

6. 体前换手运球。

7. 体侧单手前后运球。

8. 跨下运球。

9. 正压腿。

10. 侧压腿。

11. 踝腕关节。

组织：

绕篮球场的端线、边线、中线、三分线、三秒区线运球跑。

要求：队伍整齐，精神饱满。

教法：教师中间领操，喊口令，学生跟着练习。

教师根据学生练习情况，不断提示动作要求。

1、明确运球跑路线，积极参与运球跑。

2听口令，跟随老师进行熟悉球性练习，活动全身的关节。

要求：动作幅度由小到大，力度由轻入重，使肌肉、韧带和关节充分活动开。

预期目标：积极性高，心情愉快，主动参与，相互合作。

学习技术与拓展运用部分

28分

一、学习：单手肩上投篮

1.动作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落在两脚上。投篮时，右臂随同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食指和中指指端飞出。

2.动作要领：

（1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拔球，使球从食指、中指端飞出。

（2）全身动作协调，用力一致。

重点：投篮时的手型、手指拨球及出手角度；

难点：肘关节外展和全身由下到上的协调发力。

三、素质练习：

往返快速跑方法：首先由篮球场底线出发，到罚分线后返回，再到中线后返回，再到对面罚分线后返回，再到、对面底线返回结束。

1、教师讲解与示范篮球行进间运球单手低手投篮基本动作和要领。

队形：

XXXXXXX XXXXXXX

△

OOOOOO0

OOOOOO0 2、学生练习。

（1）持球基本姿势练习

方法：学生成体操队形，手持一球，按教师“准备——开始”的口令，学生做持球姿势练习。

（2）投篮手法练习

方法一：学生在完成持球基本姿势的基础上，按教师“准备——投”的口令，同时对空投篮。

方法二：学生每两人一球，相距4——5米面对站立，相互进行投篮练习。

教学方法：

1、观察模仿、尝试练习。2、学生分组自练为主，教师巡回指导为辅。

3、分解练习、完整练习互帮互学，由易到难。

4、鼓励表扬。

1、教师讲解练习的方法和要求。

2、组织学生练习。

3、教师计时，喊出秒数。

1、认真听老师讲解、积极主动参与。

2、积极模仿动作、

3、主动参与、敢于展示动作。

小组参与讨论、积极发言。

学法：

1、学生踊跃参与讨论。

2、主动参与活动，体验成功。

三、预期目标：发挥自主性、创造性。

1、认真听讲，明确练习方法和要求。

2、相互合作、鼓励。

3、积极主动进行练习。

恢复身心阶段

4分

1、放松练习

2、小结本课

3、布置作业（布置课外作业：本周末观看一场正式的篮球比赛录像，可以是CUBA、CBA、NBA。）

4、归还器械

5、宣布下课

1.带领学生放松练习。

队形：四列横队：

************* ************* ************* ************* △

2.引导学生回顾本堂课的学习内容，并对课堂表现进行评价，鼓励学生自评、互评。

4.布置学生收还器材，与学生道别。

1.与教师一起进行放松练习，尽情放松。

2.认真听讲，对照自身的和同学练习情况进行自评和互评。

3.记住课后作业，并主动完成。

4.主动收还器材，与教师道别。

器1、

篮球58个；2、

球场2块； 材

预密度：40%---50%，

平均心率135次/分左右。

计

生理负荷

课

后

反思

本节课采用分步分层的递进，试图充分挖掘每个学生的潜能，努力完成教学目标。本课的设计新颖活泼，器材准备与场地安排充分。课堂气氛活跃，组织纪律性较好。教学过程中课采用了讲解、示范、启发、模仿、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。分步分层的递进，充分挖掘每个学生的潜在能力，使学生各取所需，各得其所，取长补短，张扬个性的同时，使整个课堂充满生命的活力，也达到自我发展与提高，愉悦身心的教学效果与目的。