接力跑优秀导入

接力跑课

教

师：丁少鹏 班

级：高一 人

数：６４ 课

次：1 教学

接力跑

内容

1、学生能知道接力跑传接棒的技术和方法。

2、通过练习学生能正确掌握传接棒方式进行接力跑的练习。

教

3、通过接力跑培养学生良好的合作意识和体育道德，并能在各种接力跑的练习学

中充分体现与同伴的合作精神和创新精神，在获得最快速度做好各种练习的同目

时体验到合作学习成功的乐趣。

标

教学重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法。

重点

难点：注意掌握传、接棒的时机。

教学讲解示范法、练习法、观察法、纠正错误法

方法

组织教法和学练法

教学步骤

教学内容

教师指导

教法：

1、教师语言要清晰；

2、教师讲解课堂要求和目标。

教法：

二、准备活动

1、带领学生进行热1、绕田径场慢跑一圈

身；

2、教师声音洪亮，2、徒手操

示范动作要准确、到⑴．头部运动

位。

⑵．肩部运动

⑶．腰部运动

⑷．弓步压腿

⑸．侧压腿

⑹．膝关节运动

⑺．手腕踝关节运动

练习时学生活动

间

组织：

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6

分

钟

要求：

1、快、静、齐；

2、学生尽量背光。

组织：１.四路纵队绕

田径场慢跑一圈

２.体操队形散开，带

领学生做徒手操

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练习次数

1

开

始

部

分

一、课堂常规

1、体育委员整队，报告人数；

2、师生问好；

3、宣布本课教学内容、目标与要求；

4、检查服装，安排见习生。

基

本

内

容

三、接力跑

传接棒方法，一般有上挑式和下压式两种。我们主要采用下压式。

1．上挑式

接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40～50度角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。

2．下压式

也有称“向前推送”的传接棒方法，应当强调指出，在传棒时，手臂不要太高，而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒队员手中。并且，传棒人可以用手腕动作来调整传棒动作的准确性。所在在做此动作时，接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50～60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中

1.教法：介绍并讲解接力跑的动作技术、动作姿势、动作方法，(其中，起跑需采用蹲踞式起跑)。指出下压式传接棒方法的优缺点：

下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不够自然。

2.邀请一位同学配合教师做传接棒示范基本动作要领，讲解并指出动作难点跟解决方法。

3.传接棒辅助练习：首先全体同学原地做传接棒练习，体验其动作要领；其次，做行进间传接棒练习。

4．分组练习，在跑道一侧放置五个标志桶，每个距离十米，全班分四大组，每组16名同学，每大

组再分两小组，每组

重点：接力的传接棒基8位同学，四大组分别到第一至第四个本技术与跑的方法。

难点：注意掌握传、接标志桶进行排队，每小组为8位同学。

棒的时机。

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要求：学生认真听讲。

30

分

钟

２.成上下两排，中间

空两排，二三排蹲下，

教师在中间做示范如

下图2：

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要求：学生按要求积

极配合老师做示

范。

3.组织队形同上，二三

排起立，如图2

要求：

1、慢跑队形整齐；

2、充分活动各个关节。

组织如下图1：为四列密集队形，一二排蹲下。

1

结

束

部

分

场

地

器

材

游戏部分：原地交接棒接力竞赛;

1.集合整队。

2.放松运动

两臂、双腿放松。

3.小结本节课内容，学生自我评价，老师评价。

4.下课，师生道别，解散。

田径场一直线跑道，接力棒16支。

5.练习完后，集合，师生相互探讨练习状况。

组织：四列横队。

教法：教师示范指导，学生跟着放松。

要求，放松充分，认真听讲评。

组织：安排学生到每

个标志桶排好队，

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组织如下图5：体操队

形。

4 分

钟

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

1-2

1