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基本部分30’一、踏跳原地模仿练习 1、原地摆臂模仿练习要领:双臂前上摆,上5臂摆至稍低于肩时动次作突停2、原地摆臂摆腿模仿5练习要领:在摆臂的基础次上,加上腿的摆动,右腿用力前上摆,大腿摆至水平面时停住3、原地踏跳腾空步模5仿练习要领:摆动腿在前,上次一步起跳,做摆臂摆腿动作,起跳腿用力踏板二

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2.挺身式跳远教学设计及课堂实录

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2.挺身式跳远教学设计及课堂实录

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关键词:2.挺身式跳远教学设计及课堂实录

正文

基本部分30’

一、踏跳原地模仿练习 1、原地摆臂模仿练习

要领:双臂前上摆,上5臂摆至稍低于肩时动次

作突停

2、原地摆臂摆腿模仿

5练习

要领:在摆臂的基础次

上,加上腿的摆动,右

腿用力前上摆,大腿摆

至水平面时停住

3、原地踏跳腾空步模

5仿练习

要领:摆动腿在前,上次

一步起跳,做摆臂摆腿

动作,起跳腿用力踏板

二、弹跳练习和游戏

1、三七跳

2、原地360°纵跳

3、弹跳游戏

教学步骤:

1、逐个对动作进行示范讲解

2、带领学生进行分解练习;完整练习

3、巡回辅导、个别辅导、纠正错误动作

4、表扬优生、鼓励差生

5、请优生示范

要求:口令清晰、示范准确、到位

教学步骤

1、示范、讲解动作要领

2、组织学生进行练习

3、巡回辅导、个别辅导、纠正错误动作

4、表扬优生、鼓励差生

5、请优生示范

教学步骤

1、带领学生放松

2、对本节课进行小结

3、与学生再见

要求:示范准确、到位、总结简明扼要。

学习步骤

认真观听教师讲解规则、在教师的带领下积极练习。

1、认真观听教师示范、讲解动作

2、在教师的带领下积极练习

3、在教师的指导下改正错误动作

4、优生示范

学习步骤

1、认真观听教师示范、讲解动作要领

2、在教师的组织下积极练习

3、在教师的辅导下动作有所提高

4、优生示范

学习步骤

1、在老师的带领下认真放松

2、认真听教师总结

3、与教师再见

练习

密度

次数

140 130 120 110 100 90 80

组织:成四列横队

队形

同图3 

要求:

1、认真练习

2、双臂上摆和摆动腿前摆时要快速有力。

组织:成四列横队 队形

 

要求:

1、

认真练习

2、

贵在坚持

3、

团结协作

组织:

一、见图1 二、见图3 要求:放松认真、动作准确

结束部分3’

一、集合

二、放松练习

手臂、腿部、腰腹

三、总结

四、师生相互再见

35%左右

场地器材

10

15

20

25

30

35

40

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