4.武术散手第一课时教学设计

跆拳道教学设计

一、学生情况

学生情况：六七级学生在跆拳道模块教学中，对跆拳道有初步的了解，开始入门，部分学生参加了社会俱乐部的提高训练，在教学中起到了骨干作用。

二、指导思想

以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，关注学生的不同需求，突出学生学习的主体地位，促进学生健康发展，提高学生的学习能力，培养学生具有礼仪、勇敢、积极向上的品质，培养学生的合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习、生活态度。

三、教学目标

1、知识与技能：让学生掌握前踢、横踢腿法和组合动作；

2、过程与方法：通过手法和腿法的学习，发展学生的灵敏性、协调性和力量等素质；

3、情感、态度和价值观：培养学生的合作意识、社会适应能力和奋勇向前、积极进取的良好品质；养成礼仪、忍耐、克己、百折不屈的内涵修养。

四、教学内容

1、复习手法；

2、学习前踢、横踢腿法。

五、组织与教法

1、以小组合作学习的组织形式为主，贯穿全课的教学；

2、突出“自主学习、合作学习”的学习方式；

3、集体展示，表现奋勇向前、积极进取、团队力量的气势；

4、在复习环节中，分小组自主学习，教师个别辅导；

5、在学习新动作中，分小组合作学习，互相帮助，共同提高；

6、在拓展学习中，根据不同层次的学生，提出不同的要求，满足学生的不同需求；

7、放松，以集体形式进行。

六、教学流程

课堂常规→专项游戏→复习手法→集体展示→学习腿法→小组展示→组合动作创编→特色展示→放松→小结→下课

年级

班级

七

人数

授课形式

(3)

40

实践

日期

周次

执教

xxx

课次

3

内容

主题

1基本技术：马步冲拳、前踢

2学习技术：横踢腿法

3专项素质与基本功：压腿、正踢腿、快踢、弹跳力

重点

难点

1、提膝转胯小腿夹紧脚背绷直

2、提膝转胯时与支撑脚旋转时机把

学习

目标

课

时间

序

1. 掌握横踢与直拳的动作要领。

2. 学习跆拳道的精神，培养学生爱国、忍耐、克己、吃苦的精神，提高学生的柔韧性与协调3. 发展学生下肢力量，提高学生膝、踝关节的爆发力

次教学内容

运动负荷

时强度

数

间

教与学活动

1、要求：队形要快、静、齐。

2、声音洪亮，精神饱满

课堂常规

开

始

1

2师生问好。

部

小

组织：四列横

1体委整队，清点、报告人数。

队形：X X X

3宣布本课任务与要求。

分

1、热身运动

准

2

要求：队形整齐步调一致、声音洪亮

1、学生听口令成2路纵队绕操场慢跑

1、组织：

1、 教师示范并指挥，

2、徒手操

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）髋关节运动

5）膝关节运动

6）腕、踝节运动

队形：二路纵

8

备

小

2、 学生集体练习

2、成4列横队精神饱满

部

要求：动作到位，充分拉伸，有力度，4

|

8

3

有幅度，以免在运动中受伤，

教师带领,动作连贯、认真、规范。

分

3、柔韧部分

1）坐位体前屈

2）分腿压

3）弓步压腿

4）横竖叉

1、教师讲解示范动作要领

2、学生集体进行练习

3、教师指导纠错

要求：两脚开立成平行线与肩同宽，两腿膝关节弯曲向正前方，先关节稍内扣，上体保持正直，两眼目视前方，冲拳时要有力度，拳是从腰间旋转旋转而出。

1、教师讲解示范横踢的动作技术要领。

组织：

1、学习基本——马步冲

拳、前踢

4

1

|

8

2、学习腿法技术——横要求：队形整

1）动作分解练习

听口令做动作

2）两人一组相互辅助练习

2、听口令学生集体练习、择优示

踢腿法

基

4

|

8

本

范

3、分组练习相互纠错

教师巡回指导

要求：1）提膝翻胯时走直线，小腿夹紧与地面平衡，脚尖绷直，支撑脚一定要旋转，身体保持中正，横踢完成后迅速收腿，回到原位。

2）横踢踢出时必须声音洪亮要有气势。

动作要领：起腿时膝关节夹紧，转跨时，上身不能后仰，髋关节要打开，注意横向踢出。

易犯错误：直腿起，直腿落，上身紧张僵硬，脚落地时没有控制重心。

4、教师讲解示范、分组练习

要求：1）第一排同学先持靶，第二排先练习，换靶时要行礼，持靶高度

组织：

要求：队形整

20

2

中

部

分

中

在腹部。出腿时小腿放松，连接速度要快。

4、专项素质练习

1、快速单腿前踢

8

2、踝关节弹跳力

4

2）要求：两人一组，一人坐下，脚并拢，另一人两脚并拢左右跳过手背在身体后，要有控制。

5

要

大

结

束

部

分

1、放松活动

2、教师总结

3

3、收拾器材

4、师生再见

1

小

1、教师带领放松

2、学生的反思