1.武术运动第二课时教学设计

体育与健康课程武术模块教学计划（水平五）

青白江区

成都市城厢中学校

运动参与目标：学生能积极参与武术类运动，培养学生养成自觉锻炼的习惯，养成积极配合的协作意识以及能主动参与到保护与帮助。

模

块

教

学

目

标

运动技能目标：能掌握基本手型、步型、拳法、腿法，五步拳，二十四式简化太极，基本跳跃等有关技术，学会锻炼的方法，提高自身运动技能，并能将所学相关技术用于实践生活中。

身体健康目标：促进学生体能和身体各器官功能的提高，逐步形成健美的体形和健康的体魄，增强体质。

心理健康目标：学生乐于进取并获得成功感，学生间相互合作意识和自我调控情绪的能力得到提高，培养学生勇敢、自信、勇于表现、勇于承担责任的优良品质。

社会适应目标：培养和提高学生审美观、人际交往能力和相互合作的精神，提高锻炼中的安全和保护与帮助的意识。

学习重点：武术武德的培养和基本功、完整套路的掌握。

重点

难点：套路演练精、气、神的表现。

学时

1 课时目标

1、初步掌握武术的发展史

2、激发学生学习传统武术的兴趣

教学内容

1、

武术的起源；

2、

武术的发展；

重、难点

了解武术的起源，激发对武3、

当今武术的特点及作用

术的兴趣

掌握各种武术技法，能够熟练的进行练习

掌握五步拳的1通过学习学生能掌握基本手型和步型

1、

基本掌法、基本步法

2~3 2发展学生的力量和协调能力

3培养学生正确的身体姿态

2、

基本拳法、腿法、

3、

身体体能训练，连续蛙跳

4~6 1、

通过学习五步拳，进一步掌握武术1、

学习、掌握五步拳

的规范动作

2、

发展学生的上下肢协调能力

2、

身体素质练习：跨步跳

演练方法；熟3、

掌握各种武术技法，能练的运用各种够熟练的进行练习。

步法、掌法、拳法等基本功。动作准确到位。

3、

培养学生正确的身体姿态和欣赏水

平及激发学生学习武术的兴趣

1、

初步学习简化太极拳1—4动，提重点：动作准1、学习简化太极拳1—4动，

确到位。

身体素质练习：背人跑+30难点：太极拳米跑

风格的体会领悟

。

重点：动作准1、复习简化太极拳1—4动确到位

2、学习简化太极拳5—8动

难点：太极拳3、身体素质练习：连续蛙跳

风格的体会领悟

。

1、、复习简化太极拳5—8动

2、学习简化太极拳9—12动

3、身体素质练习：推小车20米

7 高学生的形体表现力、控制力

2、

激发学生的表现欲望

1、学习简化太极拳5—8动，掌握滚8 翻练习方法

2、激发学生学习武术的兴趣

1、学习简化太极拳9—12动

2、培养学生的自信心

重点：动作准确到位

难点：太极拳风格的体会领悟

。

9 3、激发学生学习武术的兴趣

1、

学习简化太极拳13—16动

2、

激发学生学习武术的兴趣

1、复习简化太极拳9—12重点：动作准动

确到位

难点：太极拳悟

。

确到位

2、学习简化太极拳13—16

3、身体素质练习：前滚翻风格的体会领+20米跑+前滚翻接力

16动

1、

复习简化太极拳13—重点：动作准10 3、

培养学生建立良好的人际关系和团动

队合作精神

11 1、学习简化太极拳17—20动

2、激发学生学习武术的兴趣

2、

学习简化太极拳17—

20动

跳

难点：太极拳悟

。

确到位

难点：太极拳风格的体会领悟

。

重点：成套动作演练准确到位。

1、学习上步挺身跳动作技术

—肩肘倒立—单肩后滚翻成跪撑平衡—上步挺身跳

难点

太极拳风格的体会领悟，练习太极拳的注意要点，心静体松、圆活连贯、虚实分明、呼吸自然。

3、

身体素质练习：连续蛙风格的体会领1复习简化太极拳17—20重点：动作准动

动

3身体素质练习：单脚跳

2学习简化太极拳21—24

1、掌握学习简化太极拳21—24动

2、激发学生学习武术的兴趣

12

1、复习二十四式简化太极拳练习整套组合动作，提高学生对武术运动的兴趣13 2、培养学生合作意识和良好的人际关2、组合动作：前滚翻直腿坐系

通过考评，检验学生们学习的情况和教师的教学情况，培养学生的竞争意识，重点：成套动1、练习简化太极拳

2、巩固提高成套动作

作的连贯。

难点：太极拳风格的体会领悟

。

1学习跳跃“腾空飞脚”

2身体素质练习：俯卧撑

腾空高度、组合动作间的连贯

14 让学生体验挑战、战胜困难带来的喜悦提高学生的平衡能力，发展学生的身体素质。

1、初步学习跳跃“腾空飞脚”

15 2、发展学生的弹跳力和协调能力

1、巩固跳跃“腾空飞脚”

16

1、巩固学习：“腾空飞脚“的难点：腾空高技术动作

度、组合动作

2、发展学生的弹跳力和协调能力

2、身体素质练习：仰卧起坐

间的连贯性

重点：空中姿态的控制

“腾空飞脚”的技术动作

通过考评，检验学生们学习的情况和教1、师的教学情况，培养学生的竞争意识，2、组合动作：击步—腾空难点：腾空高飞脚的技术动作组合

米

1、五步拳

2、简化太极拳

3、腾空飞脚

4、身体素质练习：收腹跳

重点：成套动作的连贯

难点：不同拳种风格的展示

度、组合动作重点：空中姿态的控制

17 让学生体验挑战、战胜困难带来的喜悦身体素质练习：加速跑60间的连贯性

提高学生的平衡能力，发展学生的身体素质。

1、教学展示比赛

18 2、培养学生勇敢、合作探究的学习习惯

共18学时，记1学分

青白江区城厢中学校体育与健康课教案

任课教师：舒伊刚

授课年级：高二年级

上课时间：2018年4月20日

教材内容

1巩固学习：“腾空飞脚“的技术动作

2、身体素质练习：腰腹力量

课的

类型

实践课

一、知识与技能：80%的学生掌握武术中跳跃动作“腾空飞脚”的基本动作技术，能顺畅的完成这个动作，并达到基本的要求。锻炼学生力量与柔韧。

教

学

目

标

二、过程与方法：体验武术的学习过程，掌握简单的练习方法。学会“腾空飞脚”的基本动作，能连贯完整的做出这个动作，并能体会这些动作的要领及精髓。

三、情感态度与价值观：学生武德的培养，了解武术所具有的独特的审美价值，学习中华武术，能体现我们中华民族强调恒久，务实的精神实质。武术是民族传统体育，在各方面都带有浓厚的中国传统文化色彩，需要全面认识武术，了解继承发展武术。

重难点

教学过程

难点：腾空高度、组合动作间的连贯性

重点：空中姿态的控制

组织、教法、学法和要求

教学内容

教师指导

学生活动

时强间度

一、课堂常规：

1、体育委员整队，检查人数

2、师生问好

3、宣布本次课的教学内容,学

1、师生问好

3、宣布课的内容与要求

4、安排见习生借器材布置场地

组织四列横队如图1：

1、体育委员整

队集合，清点人

数

2、认真注意力

集中听讲，提高

安全意识

2

小

开习目标

始部分

4、安全教育

*

要求：整队快、静、齐

二、游戏：

1、听口令做游“抢垫子”

戏

三、柔韧练习4*8拍

1、腹背运动

2、挺髋运动

教法：1、讲解示范游戏规则并提出要求

2、

口令指挥学生完成练习

组织成四列横队如图：

2、按要求接受奖惩

1、听口令做练习

2、模仿老师做练习

（要求：认真完成各项练习，同学之间相互检查，纠正）

4、里合腿

5、外摆腿

(各三组)

中8上

中6

开始部分

3、弓部压腿

4、侧压腿

5、正压腿

四、基本拳法、腿法练习

1、弓步冲拳

2、弓步变马步冲拳

3、正踢腿

*

教法：

1、口令/口哨指挥

2、领做一组

3、进行检查，纠正

1、认真听讲解、观看题板，观察

示范动作，体会

动作要领

组织如图所示：

2、认真观察老

师动作，不懂就





问

3、自己尝试完

成动作

1

43、

根据易犯错误分

析探究结合自身

情况改正动作：

身法是否正，立身是

否稳，自己检查自己1、主动观察，利用合理的方法帮助同学

动作名称是否记住

2、及时纠正同学的错误动作

3、有责任心

5、自我展示与评价

6、小组之间进行比组织如图所示：

赛

中



巩固腾空飞脚

1、腾空飞脚基

本

部

分

的动作构成（预备，助跑，起跳，腾空，落地）

动作要点：起跳前的上下肢动作要舒展；右腿起跳要有爆发力；在腾空最高点完成击响动作

拍击动作要连续、响亮

*教法：1、

教师在前带领学生练习两遍，然后学生自主练习，教师巡回指导，纠错。

2、

当学生练习到一定程度，就配合音乐完成。

提出要求：

身体素质练基本部分

习

1、连续蛙跳三组

2、“两头起”三组

组织如图：

*





1、练习过程积

极、认真

2、按照自己的

思路进行完整

动作练习，力6求，动作完整顺

畅。

中

要求学生按要求完成练习，动作标准

*

中

1、放松操（音乐伴奏）：



1、领做放松

1、跟做拉伸练习

2、认真听讲

3、安排同学收还器材

4

小结

束

肌肉的拉伸

部

分

2、讲评

3、下课常规

2、小结、点评

3、布置课后作业

4、组织收还器材

5、师生再见

录音机1台

题板一块 器

材

体操垫1块 预计运动负荷

练习密度 35%左右

平均心率 110-120次/分

课后作业

1、腰腹力量：每天“两头起”三组，每组20个

2、静力性力量：前控腿练习三组，每组1分钟

3、复习：进一步掌握“腾空飞脚”技术