发球、垫球与传球组合优质课教案

排球正面双手垫球教案

四川仁寿第一中学南校区

授课人：廖敏

年级：高一

人数：50人

时间：2018年5月

教学内容

教

学

目

标

教学重点：

1.垫球手型、击球部位与用力部位；

教学难点:

2.动作的连贯性，即上肢插、夹、提与下肢移、蹬、跟用力的协调配合；

学习排球正面双手垫球技术（第一次课）

1.技能目标：让学生初步掌握排球正面双手垫球的技术要领；

2．情感目标：培养学生创新能力和团队协作精神，培养学生兴趣与自信心；

3.健康目标：发展学生协调、灵敏、增强学生协调能力，奠定终身锻炼意识；

教学

程序

时间

教学内容

一、课堂常规

出勤人数；

2、师生问好；

教师活动

1、教师提前到

器材；

学生活动

组织教学

1、委员整队，报告场布置场地、1、师生问好；

2、师生问好；

2、列队听讲，组织如图：

3、语言导入：同学3、宣布本课内要求：快、静、们：请问你们对中容，要求和注齐、精神饱满。

国女排有哪些认意事项；

导

入

部

分

2 分

钟

识？趁机引出排球4、安排见习相关理论知识，做生。

简单介绍。

激

发

运

动

兴

趣

阶

段

6—8分钟

二、快乐热身

1、轮流领先跑

三排球热身操

1、体转运动

2、体侧运动

3、腹背运动

4、直体前驱压腿

5、跳跃运动

6、踢腿运动

7、踝关节运动

轮流领跑

教师的讲解

为人数相等的5组

求完成热身 x 跑

1、

教师讲解1、

认真听教师织如图全班分的规则，最

到对首时，此时处于队尾的同

学再跑到

队首，以此

类推；

2、

找4名同

学做轮流

领跑的示

范

练习要求

后一名跑2、

按照教师要 x x x x x x x x

1、

教师提出

1、学生认真听

2、

指定一名讲解，仔细看示组织如图：

做得好的范；

示范

同学领做2、随教师一起

认真完成热身

3、

教师口令动作练习；

提示学生

位

动作要到3、要求学生不

要站在原地不

动，尽量跟上节

奏、积极参与；

。

掌

握

运

动

技

能

阶

段

20-25分钟

一、

排球正面双手垫球

1、

技术讲解：准备姿势两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微曲成半蹲，脚后跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）

2、

口诀：一插、二夹、三提、四蹬

3、

手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松

4、

触击部位：踝关节以上10厘米桡骨内侧平面

5、

用力：身体重心向前，两脚由下而上蹬伸

二、

合作探究快乐学技

1、

学生进行无球练习

2、学生自垫练习

3、两人一组，一抛一接练习

1、教师讲解并

完整示范；

2、教师慢口令

教学，学生进

行尝试练习；

3、垫球高度过

头；纠正错误

集体练习队形：

动作；

1、每人持一排球，认真听讲4、观察学生，解，看示范；

了解学生学习

情况，号召向

表现好的同学2、学生根据教学习；

师讲解示范进行慢动作练习，5、抛球要准，持球要稳；

尽量控制每次

抛球高度要一

致，垫球人用3、学生练习中，原地正面垫球教师指出错误将球垫回，教动作并纠正；

师用语言提示

练习：

4、完整示范抛球位置及高度，学生模仿：

6、讲解动作难5、优秀同学做点及完成技巧示范，并掌声鼓巡回指导、纠励；

错。

两人对垫组织: X X X X X

X X X X X

放

松

游

戏

4-5分钟

2-3分钟

4、两人对垫练习

单脚跳S形绕球接力

赛。

将全班分为人数相等

的5组，每排学生结束讲解游戏规哇卡哇卡学习后将球放于地上，整齐摆放成则，找2名同10球一排的阵型，然学进行示范，

后将学生调离放球区，

面对放球区站立，单脚

跳S形绕过每一个球，宣布比赛结果

然后绕最后一个球转2

圈，全力冲刺回起来向

第二名同学击掌后，第

2名同学出发，以此类

推，用时少的获胜。

教师领做，学放松操

生模仿练习

集队讲评，给予表扬，指出个别同学不足之处，以提高技艺，同时激励学生们好好练习。

游戏过程中积极参与，相互加油鼓励。

学生跟随音乐认真练习，不要站在原地不动，充分拉伸放松

O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

O排球

X学生

教学

评价

放松

身心

阶段

2—3分钟

2、本课小结；

3、布置作业；

4、回收器材；

5、师生道别

组织如图：体操队形：

1、集合做放松操；

1、教师领做；

1、做放松操；

2、总结本课；

2、学生自评；

xxxxxxxxxx 3、师生道别。

3、听教师总评；

xxxxxxxxxx

4、师生道别

xxxxxxxxxx 5、收还器材；

xxxxxxxxxx

分钟左右

钟左右

片

哨一个，便携式音箱一个

课后小结

平均心率

：110次/田径场空地一预计效果

练习密度：50%/分排球50个，口