接力跑教学设计第一课时

高中体育与健康

教学设计方案

授课内容：

田径——快速跑 授课教师： 陈 兆 兴 授课时间： 2018年6月14日 授课地点： 室 内 场

一、

指导思想

本课以“健康第一“为指导思想，结合我校实际，本着“以教师为主导，以学生为主体，以快乐为主题”依据学生的心理特点，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创色意境，给学生创造一个生动，活泼的学习氛围。通过教师的启发，引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学，学中玩，享受在运动中做主人的快乐。从而促进学生创造性的学习，激发学生的运送兴趣。培养学生在学练中养成积极思考，勇于创新，主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。

二、设计理念

本课以“体验观察，启发思维，合作互动”为主线，力求创新和谐，宽松的学习氛围，既有在教师组织，指导写的学练，又有学生间的合作学习，将“师生互动”融入课堂教学中。

从学生的生理特点出发，合理安排练习次数和间歇时间，注意控制联系密度和强度，提高学生快速奔跑的能力。

三

、学情分析

对于跑，高二学生已有一定的基础。本课的教学目标是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作方法，引导学生从自身的特点出发确定学练的重点，有针对性的从教师提供的多种学练菜单中选择改进步幅喝步频的练习方法，在教师的指导下进行练习。

四、教学目标

学生能掌握一些基本的跑的联系方法，并提高在以后的生活中因地制宜地从事身体锻炼的意识和能力，通过练习和各种有关的专项练习，发展快速跑的能力和发展灵敏素质，反应能力和应变能力等，进而提高身体的综合素质。

五、教学重难点

重点：步频，步幅与速度的关系

难点：快速移动中提高步频，增大步幅

六、课的安排与特色

好的开始是成功的一半，课的开始部分以世界优秀运动员引导学生对快速跑产生兴趣，让学生在良好的状态下进入本课的主题——快速跑。同时，本课还充分利用器材配合动作要领，让学生一目了然，加强学习效率。再在课的后半部分组织一个教学比赛，可以让学生在快乐中学习。在结束放松部分，学生跟着老师放松全身各个关节，学生在轻松愉快的气氛中得到身心的放松。

《田径——快速跑》教案

授课班级：高二（9）班 人数： 40人 授课教师: 陈兆兴

教

学

1、田径——

快速跑

内2、游戏——接力赛

容

教

学

目

标

1、知识目标：通过教学，使学生理解快速跑的步频与步幅的关系，学会练习方法。

2、技能目标：使学生基本掌握快速跑的技能，提高步频，加大步幅，提高快速跑的能力。

3、情感目标：认真练习，积极参与练习，不断超越自己，感受成个喜悦，通过游戏培养学生相互协作、互相帮助、互相协作的品质。

教学重点：掌握步频，步幅与速度富人关系。

教学难点：快速移动中提高步频，增大步幅。

部分

教

学

内

容

教

师

活

动

1、教师语言清晰，精神饱满。

2、检查服装。

3、安排见习生。

4、提出问题，引入本课的内容，使学生快速跑产生兴趣。

1、教师讲解练习方法及游戏规则

2、带领学生一起活动各关节。

学

生

活

动

1、快速集合：要求快、静、齐。

2、学生明确本节课的内容和目标。

3、积极思考，开动脑筋，相互探讨，积极尝试。

1、认真听讲。

2、积极参与热身活动。

教

学

组

织

图1 组织：四列横队

▲

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注：：学生

▲：教师

：体育委员 图2 ▲

组织：准备活动

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组织：徒手操（图3）

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时间

10分钟

一

课堂常规（图

1）

提出问题导入

1、中国及世界优

秀短跑运动员导

入

2、想不想他们的

技术动作？

二

准备活动

准

1、游戏—喊数抱备

团（图2）

部

分

2、徒手操（图3）

1头部运动

2肩关节运动

、

3扩胸运动

4正压腿运动

5踝腕关节运动

6拉伸运动

基

本

部

分

1、原地小步跑练习（图4）

2、原地高抬腿练习（图5）

）

3、塌方格跑（图6）

1、教师讲解小步跑动作要领并示范。

指挥学生集体练习

击掌控制节奏快慢结合

测试10S钟双脚着地次数给与总结评价

语言诱导学生改进动作，提高频率

2、教师讲解示范

指挥学生集体练习

不断语言提示

指挥学生进行分组

两人一组增加阻力高抬腿练习

3、语言诱导学生

1指挥踏一个方格跑进

讲评：频率快速度不一定快

2踏两或三格跑进

讲评：步幅长速度不一定快

3不限制方格自由跑进

指导学生体会速度与步频，步幅的关系

及时给予解疑

1、认真听讲看示范

按要求积极参与

及时自我评价

按老师要求努力练习不断进步

听口令集体练习

2认真观察教师的动作，根据老师的提示及时纠正错误

按要求进行分组练习

团结合作认真练习

3、按要求认真练习，积极体会步频，步幅与速度的关系

通过学习及自己对速度的理解，努力提高速度。

图4 组织：队形

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要求：手臂前后摆动，前脚掌着地

图5

组织：

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▲

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要求：大腿抬高尽量水平

上身正直，手臂前后摆动

图6

组织：

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30分钟

4、

游戏——接力赛（图7）

游戏规则：

1、游戏开始时，由各队第一名队员持接力棒往对面跑，到对面绕杆跑回，将接力棒传给对队友，然后依次进行接力赛。

2、游戏以完成时间最短者为胜。

1、教师讲解示范动作，并讲解游戏规则。

2、教师负责裁判，正确引导学生。

3、组织学生游戏。

4、提醒学生注意安全并为同学们加油助威。

1、认真积极按要求参与练习。

图7 组织：接力赛

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结

束

部

分

五

放松小结

1、集合队伍

2、放松练习

3、总结上课情况

4、布置、收回器材

5、师生再见

1、教师讲解师范动作。

2、带领学生调整呼吸做放松练习。

3、教师对本课进行小结。

4、布置作业：观看世界优秀运动员在快速跑中是如何提高步频，步幅的？有没有更好的训练方法。

1、学生跟着老师的提示模仿练习。

2、调整呼吸，认真放松。

3、认真了解本课自己的表现，肯定自己的同时，对自己提出更高的要求。

4、完成作业，归还器材。

图8 组织：四列横队

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5 分钟

六、场地器材：场地一块，粉笔一盒，方格梯（教具）4个，标志杆4个，接力棒4根，收音机一台。

七、运动负荷预计：平均心率为120—130次/分钟，运动密度为42%左右。

八、课后反思：