1、各种基本跳跃方法公开课参赛课教案

昆山市陆家镇菉溪小学体育实践课教案

学习阶段

水平一

学

习

目

标

年级

一年级

执教人

张洋

课次

3-1 1. 了解单、双脚交换跳的方法，发展下肢肌肉的力量。

2. 能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯协调。

3. 对练习有浓厚的兴趣，勇于自我表现。

学习内容

1.跳跃：单、双脚交换跳绳梯与游戏 2.游戏：小小播种家

教学重点

教学流程

前脚掌蹬地起跳和落地

教学难点

组织教法与要求

教学内容

教师活动

一、课堂常规：

1．教师整队

2．师生问好

3．宣布本课任务

4．安排见习生

准备

部

分

二、导入

1．

集合整队。

2．宣布内容，安排见习生。

1.小朋友们知道现在是什么季节吗?---春天。

2.让我们一起去一起去郊游吧。

3、热身操：

《快乐的歌》

1．向老师问好

认真听老师讲解，记住要求。

要求：声音宏亮，精神饱满。

1.学生成一路纵队围绕绳梯进行障碍跑。

碍。

跟着老师听音乐一起跳热身操，充满激情。

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图2

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▲

学生活动

五列横队

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▲

图1 组织队形

连续踏跳，轻巧落地

运动负荷

次数

1

1

1

时间

强度

感受春天的气息，要求：安全跨过障

30”

小

60”

中

90”

中

基

本

部

分

一、跳跃：单、双脚交换跳绳梯

1．学生开动小脑筋，想一想怎样能过河到对面？请学生出来展示。

2．教师讲解示范不同方式过河

(1)左、双脚交换跳

(2)右、双脚交换跳

(3)左右、双脚交换跳

口诀：一蹬

二摆

三缓冲

3．学生练习

）

4．优秀生展示

二、游戏：小小播种家

三、拓展

提问学生有没有其它过河的方式？小组讨论、展示。

1．鼓励学生积极开动脑筋。

2．教师完整示范不同方式的跳绳梯方法。

重点：前脚掌蹬地，屈膝缓冲向前跳

难点：全身协调用力，轻巧落地

3.组织学生进行练习

（1）组织学生跟老师一起原地练习。

（2）组织学生分组练习，教师巡回指导。

4．请优秀学生展示，教师评价表扬。

1.教师讲解示范游戏规则与方法，并组织学生进行练习与比赛。

1.重点：创设不同跳绳梯的方法。

2.难点：协调、快速的通过各个小格子。

1、学生自己尝试过河。

2、学生认真听教师讲解，观察教师动作示范，体会动作要领。

3．根据老师要求进行练习 （1）学生集体跟随老师练习动作。

（2）学生5人一组练习跳绳梯（自己喊口令练习）。

4.观看优秀生示范，认真听老师评价。

1.学生认真听讲，根据游戏规则进行比赛。

1.学生积极思考，大胆展示。

2-3

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1-2 ×

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图3

4-6

8-

10 同图3

同图3

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3-4

…

×

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…

2-3 ×

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×

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图4

2

- 中

3’

30”

小

4

- 大

5’

30”

小

3

- 中

4’

20”

小

结束部分

1、放松操

2、教师小结

3、布置课外作业

4、回收器材，师生再见

1、教师示范带领学生进行全身放松活动。

2、总结本次课堂情况。

1、五列横队集合，跟老师做放松练习。

2、听教师总结。

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▲

1

2’

小

预计

效果

场地

器材

练习密度：46% 平均心率：125 强度指数：1.3

体育馆，绳梯8个，呼啦圈8个，沙包40个，小体操垫4张，音响

课后

小结