投掷优质课一等奖

水平二“蹬—转”动作组合实践课教学设计

邵志南

浙江省长兴县实验小学

一、指导思想

1.本课以《课程标准》为依据，从发展的视角，在贯彻“健康第一”的指导思想的基础上，落实“运动技能”学习领域。

2.在学习知识、掌握基本动作技能的同时，发展学生的体适能。

3.提高学生主动参与自主学练的积极性，养成科学锻炼的习惯，为终身体育打下基础。

二、学情分析

1.心理特征：会话语言已经完善，能够充分应用。是机械性记忆最强的年龄。较高程度的思考力开始发展。

2.社会性特征：团队意识以相当浓厚，友情性结合加强，因此，对有组织的团体游戏和自治活动有较大的兴趣。

3.生理特征：男女生在形态、机能、体能上的差异开始显现。特别在投掷类项目中，男生优于女生。

4.学习基础分析：这阶段的学生是学习和形成基本动作技能的最佳期。上下肢、躯干的单个动作在前期的学习过程中已经积累了大量的动作经验。特别在投掷中表现的“上肢的鞭打、下肢的蹬伸、躯干的扭转、准备姿势”单个动作技能已经形成。这为水平二（四年级）学生学习组合动作提供了“动作经验”的基础。

三、教材分析

“投掷”作为实践教学内容，其技能的形成主要受到个体上下肢关节自由度和协调性的制约，因此，投掷运动作技能的形成也是随着个体的年龄特征有着明显的不同发展阶段。

“投掷”技能的形成，主要是“上肢、下肢、躯干”协调动作组合完成，这里的协调是指各个运动肢体在投掷过程中所表现出的“速度、力量、速率、方向、连贯”的能力。当学生能够进行“上肢、下肢、躯干”动作的协调组合后，就形成了“投掷”的运动技能。因此，上肢、下肢和躯干的单个技术动作的学习和形成，对掌握和学习投掷的运动技能很关键。

水平一的学生，在“上肢的鞭打、下肢的蹬伸、躯干的扭转、准备姿势”的单个动作上已经积累了大量的经验。按照课标中对水平二的解读以及在动作发展视角下对水平二学生的运动技能学习基础的分析得出：水平二学生应该建立在“会做简单的组合动作”的学习基础上。蹬转的组合动作的学***一“上肢的鞭打、下肢的蹬伸、躯干的扭转、准备姿势”的基础上学习的；又是为本单元的最终目标“掌握下肢和躯干（蹬转）—挥臂的组合动作，提高学生关节的灵活性和肢体动作之间的连贯性”做好铺垫。

因此，本课确定“蹬—转动作组合在投掷中的学习”为教学内容，为了达成这一教学内容的学习任务，选择“①原地侧向投掷毽子、②往返跑接力”为教材，其中“原地侧向投掷”是完成这一教学任务的主要载体；“往返跑接力”主要是体会和应用。

在“蹬转”的组合动作中，“躯干”的扭转是一个重点，也是学生学习的难点。“躯干”的扭转包括“转髋、转身和展肩”，在投掷技术中，“转髋”

是一个突破点，是连接上下肢的枢纽，它是一个技术动作。而本课主要让学生掌握“蹬转”的动作，其中在“转”的动作上，把个体整个躯干看作一个整体，学生最终能够完成：在蹬的动作完成后，进行躯干的“转动”，并能面对投掷方向。不强调

“转髋”。

四、教学目标

1．认识目标：学生知道下肢的蹬伸和躯干的扭转动作，并能知道

“蹬．转”在投掷中的作用。

2．技能目标：学生初步掌握在原地侧向投掷过程中“蹬．转”的组合动作，初步体会下肢．躯干．上肢的发力顺序。

3．情感目标：在小组团队中相互学习．相互提高，体验投掷带来的乐趣和成功感。

五、教学重难点

教学重点：在投掷过程中能做出下肢的“蹬”和躯干的“转”。

教学难点：“蹬——转”的连贯。

六、教学设计思路

1.本课“蹬—转”的组合动作学习为主线。准备部分，安排学生“①游戏：人、枪、虎

②前弓步转身练习③玩毽子”三个练习，进行“上下肢和躯干的动作控制和体会“蹬转的动作”。

2.基本部分，围绕“我们用哪部位蹬？哪个部位在转？应该转向哪里？”三个问题展开学习。

在“侧向投掷”环节：主要通过距离约束、动作约束等手段，让学生体会在不同任务下做出不同的投掷动作。目的是让学生体会在不同的准备姿势下做出不同的“蹬、转”动作。再根据学生不同的实际情况，通过教师的讲解和示范、学生的榜样等教学方法，加深学生对“蹬、转”在直观上的认识。然后通过“学生2人一组，相互合作学习“蹬、转”的投掷动作练习”在合作中相互交流，相互学习，相互纠正动作。接着让学生“说说我的本领”、“说说那里不对”。加深对“蹬转”操作上的理解。进一步明确“我们用哪部位“蹬”？哪个部位在“转”？应该转向哪里？”，同时突出“应该转向哪里？”这个问题，再让学生带着问题去练习。最后进行“展示和评价”。

在“往返跑”环节：主要通过反复的“往返”练习中，体验“蹬转”的动作迁移，同时让学生知道“不同点”和“相同点”。

3.结束部分运用轻柔的音乐节奏，教师带领学生进行放松，充分缓解、放松肌肉的疲劳，恢复平静。

七、设计要点

1.“蹬转”的组合动作不是一个单独的“组合动作”教学。如果脱离整个投掷过程中的教学，那么“蹬转”的教学就失去了“蹬转”动作教学在投掷过程中的作用和意义。

2.以“侧向投掷毽子”为教材，采用“局部具体教学”的教学手段。

3.用动作发展的视角分析和建立学生学习基础，寻找学生“蹬转”的最近发展区。在动作学习过程中，应用动作控制理论，采用任务约束的手段帮助学生完成动作学习过程。

小学水平二（四年级）投掷单元教学计划

课投掷

题

单元

教学

目标

课次

1 1．认识目标：学生能理解在投掷过程中需要“下肢、躯干、上肢”的协调配合，知道“蹬、转、挥”配合的方法。

2．技能目标：掌握“下肢和躯干（蹬转）—挥臂”的组合动作，提高学生关节的灵活性和肢体动作之间的连贯性。

3．情感目标：能够体验和感受投掷带来的乐趣，帮助学生树立安全意识，养成遵守纪律．听指挥和安全有序活动的良好品质与习惯。

教学重．难教学内容及教材

教

学目

标

主 要 策 略

点

1．通过不同的练习形式，在不同运动1．自抛自接排球，在教师的带领下，抛的高度上肢基本动作轨让学生体验上肢的不同运路线的同从低到高。提示：怎样才能抛得更高？（上下迹的学习——排动轨迹，特别是在投掷中的时，上下肢肢的配合）

球过网

不同运动轨迹。

及躯干的协2．用上肢进行不同的方式的“排球过网”练习。

预计课时

7课时

2 3 4 5 6 7 ①身体正对网的方法；

②身体背对网的方法；

③任务约束：距离调整3—4米。

3．学生展示“我的本领”。（展示多种方式）

4．小游戏：打野鸭

1．

掷“纸飞机”：比一比“飞得高、飞得远、飞得久”。

1．知道投掷的正确的准备2．准备姿势的展示和比较。

姿势，掌握“肩上出手”的异侧肢体准3．投掷纸团：看谁投得远。

投掷的正确准备出手动作。

备姿势的动4．榜样示范法：说说你的准备姿势。提示：异姿势

2．知道在准备姿势中上下作学习。

侧肢体在前的准备动作。

肢的准备动作。

5．体验：我比上次投得远！

6．学生分2人一组练习，在教师的提示下（从近到远）：我比同伴投得远。

1．跳短绳练习。

2．用绳抽打“悬空球”，引导学生形成“手臂1．形成高挥1．让学生知道从肘关节为高挥”的鞭打动作。（结束后用橡皮筋捆扎成绳动作

轴的“前挥”和以肩关节为结）。

2．“鞭打”鞭打动作的学习

轴的“鞭打”的不同。

3．绳结掷准“悬空球”，提示：下肢站立的准发力后有异2．初步体验“鞭打”的动备姿势和上肢的准备姿势。

侧下肢的上作。

4．距离约束，在不改变“下肢站立的准备姿势步动作

和上肢的准备姿势“掷准悬空球”。提出：同侧下肢的随前动作。

1．通过“玩毽子”练习，然后学生榜样示范，引出“原地侧向投掷”。

2．复习巩固：肩上屈肘投掷和引臂动作

①距离约束练习：2人一组，每完成一次投掷，2人各往后退一步练习。思考：你的投掷动作发生了什么变化？

提示：动作约束——异侧腿向前跟随一步

②在不同程度的“引臂”情况下，“转”的动作体会。

1．学生体会下肢的蹬伸和③在充分引臂的情况下“蹬转”的体会。

“蹬——转的组躯干的扭转动作，并能知道“蹬．转”3．提出：“蹬、转”的动作组合。学生跟随教合动作”——原“蹬．转”在投掷中作用。

的连贯组合

师徒手尝试练习。

地侧向投掷毽子

2．体验掷远带来的乐趣和4．学生2人一组，相互合作学习“蹬、转”的成功感。

投掷动作练习

5．榜样与纠错：好的学生展示动作，并“说说我的本领”；错误动作的呈现，“说说那里不对”。

6．我们用哪部位“蹬”？哪个部位在“转”？应该转向哪里？

7．带着问题练习。

8 ．展示评价。

“蹬转——挥重点：“蹬、1．复习巩固“蹬．转”动作。

臂”的组合动作转、挥”的2．我来投过线。（距离和高度的约束）

1．让学生知道在蹬转的基——投掷沙包

组合。

3．达标学生展示：提出“挥臂”动作的连贯。

础上挥臂的动作，知道投掷难点：感知4．学生尝试练习“蹬转——挥臂”

过程中上肢．下肢和躯干的下肢、髋关5．展示、评价。

发力，培养本体感知能力。

节、上肢的发力顺序。

1．让学生知道投掷运动技1．

学生说说投掷的基本动作要领，并展示。

“准备—蹬能中“准备—蹬伸—转体—2．练习：看谁投得远。

伸—转体—投掷游戏——面挥臂”整个动作过程。

3．击中目标：以半径为6m和10m的圆各一个，挥臂”整个对正确方向掷远

2．提高学生的投掷兴趣。中间放置2米高的气球。学生顺圆沿站立，通动作过程的获得动作掌握带来的成功过练习，让学生体验掷远．掷准的乐趣。

连贯．协调

感。

1．教师示范双手向前掷实心球。

1．明确自己投掷运动技能体验下2．学生徒手练习，说说“双手投掷”与“单手”考核：双手向前掌握的情况。

肢．髋关相同点和不同点。

掷实心球

2．能区别“双手投掷”与”节．上肢的3．考核：技评——有明显的上下肢、躯干的组单手”相同点和不同点。

发力顺序。

合动作

4．总结、评价

3．

培养正确的上肢动作轨调

迹，发展灵敏和协调素质。

体育（与健康）实践课教案

执教

教师

教学

内容

教材

选择

教学

目标

重难点

邵志南

施教对象

四年级

班级人数

40人

“蹬——转的组合动作”在投掷过程中的作用

①原地侧向投掷毽子 ②往返跑

1．认识目标：学生能说出下肢的蹬伸和躯干的扭转的动作要领，以及“蹬．转”在投掷中的作用。

2．技能目标：在原地侧向投掷过程中学生能在“蹬、转”中做到下肢、躯干和上肢的依次发力。

3．情感目标：在小组团队中相互学习、相互提高，体验投掷带来的乐趣和成功感。

“蹬、转”的连贯组合

课

第4课次

次

课的

结构

内

容

一、课的常规

1．体委整队

教学的组织与策略

1．教师提出本课任务目标，并讲明要求。

2．语言激发学生对课的期待

3．通过队形练习，展示精神风貌

过程目标

1．师生精神饱满，声音洪亮，精神集中。

2．师生融入组织队形

▲

开始

部分

2．师生问好

3．检查服装、安排见习生

4．队列队形练习

二、准备活动

1．教师示范，讲解游戏方法

②学生2人一组练习，练习时要求“背向转身练习”

2．教师带领学生练习“前弓步转身练习”，体会转髋的动作和上肢不同姿势的配合。

3．通过玩毽子，引出投掷练习。

①踢 ②抛接 ③投掷

1．游戏：人、枪、①教师和学生一起练习

热

身

导

入

虎

2．前弓步转身练习

3．玩“毽子”

情境。

1．通过练习，散点练习

体验上下肢和躯干的动作控制

2．体会“蹬转”的动作。

三、原地侧向投掷中“蹬——转的组合动作”的学习

1．通过“玩毽子”练习，然后学生榜样示范，引出“原地侧向投掷”。

2．复习巩固：肩上屈肘投掷和引臂动作

①距离约束练习：2人一组，每完成一次投掷，2人各往后退一步练习。思考：你的投掷动作发生了什么变化？

提示：动作约束——异侧腿向前跟随一步

②在不同程度的“引臂”情况下，“转”的动作体会。

③在充分引臂的情况下“蹬转”的体会。

3．提出：“蹬、转”的动作组合。学生跟随教师徒手尝试练习。

4．学生2人一组，相互合作学习“蹬、转”1．复习巩固原地肩上投掷的准备姿势和高挥动作的准备

2．领会“蹬——转的组合动作”要领

基

本

部

分

的投掷动作练习

5．榜样与纠错：好的学生展示动作，并“说说我的本领”；错误动作的呈现，“说说那里不对”。

6．我们用哪部位“蹬”？哪个部位在“转”？应该转向哪里？

7．带着问题练习。

8 ．展示评价。 四、往返跑接力

体会蹬地——转身的动作在往返跑中的应用。

1．教师讲解示范：每位学生按照次序，跑到第一条1后转身再回到原点；再出发跑到第二条2线后回到原点，依次类推完成3、4条线

2．学生体会。

3．学生展示：最好的转身往返的动作。

4 ．比一比：谁的动作不“拖拉”！

5 ．说一说：两个“蹬——转”的不同。

能说出本课学习的内容，并能展示给同伴看。

五、放松整理

1．随乐，教师带领学生进行放松练习

2．学生谈体会：今天我学会了什么？

3．教师评价

4．师生再见．回收器材

身心恢复

1．肢体放松

2．总结评价

场地器材

篮球场一个；40个毽子

全课练习密度

44% 课后小结