跳绳活动教学内容概述

教学设计

一、设计意图

跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，是小学的重点教材，是必须考核的项目，但该项目对于协调性比较差的学生来说，要学会还是比较困难的。然而，跳绳教学往往被大多数教师所忽视，有的只是蜻蜓点水一带而过，更多地是让学生自己学，因此能跳得很好的学生并不多见。通过本课的学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。

二、教材分析：

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和肠胃功能。

三、学情分析：

1、学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。对跳绳这一项目并不是很了解，少部分学生接触过跳绳。

2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，对协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。

3、学生在学习中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学习，有的会向老师询问，有的可能会放弃。

中小学体育教学评优活动教案（格式）

任课教师：王亚男

年级：四年级人数：40人 第1次课 教学

内容

跳绳

场地

操场

器材

跳绳（40）、音响、标志物

1、认知目标：使95%以上的学生能够积极参与到学习中来，使80%以上的学生能够大胆向同学展示动作。

教学

2、技能目标：初步学习跳绳起动作技术，使90%以上的学生能够完成连续跳动目标

作，增强身体的灵活性和协调性。

3、情感目标：激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯和安全意识。

重点

1、以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落。

难点

2、两脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳。

教师指导

学生活动

组织形式及要求

时间

四列横队

结构

课的内容

一、课堂常规

准

备

部

分

1、教师了解学1、站队快静生人数和着装，齐

1、体委整队、师并安排见习生。

生问好

2、认真听讲

2、宣布上课内宣布上课内容，安容

排见习生，三面转法。

1、教师带领学1、积极参与活生做热身游戏。动热身。

二、热身游戏

用积极的言语激 “声东击西”

发学生、表扬学生，调动学生的三、针对性练习

积极性。

绳操（前四节）

2、熟悉跳绳，活动各个关节为下

面的学习做准备。

圆形

基

本

部

分

一、教师讲解示范握绳和掌握适宜长度并脚跳的方法

二、分解练习

1、按节奏徒手模仿跳

教师语言导入：同学们老师先给大家是师范一下我们要学习的单摇脚跳是怎么跳的，同学们认真看。

教师讲解示范动作，学生练习

学生积极思考，观察，并模仿

1次

5次

2次

1次

3次

教师向学生提问怎样才能跳的更高，绳动作

总结动作要领，压2、单手拿绳跳，（左垫、摆臂、收腹

教师巡视

右手交替练习）

教师引导，观察、3、并脚跳绳练习—时表扬

间

四、选优示范动作

语言调动鼓励

教师点评总结

5、并脚绳再次练习

教师示范，巡视三、分组练习

指导

1、分成4组自由练习

2、教师总结

3、再练习

教师讲解游戏方法四、游戏

及规则

并脚跳接力赛

教师提示安全事4、优秀学生展示

项。组织学生进行游戏。

体操队形

1、仔细观察教师

示范，积极参与

练习活动。

2、自主尝试做跪

跳起动作。

3、认真观察教师

的示范动作，熟

记口诀。

每列一组，（4人一4、边念口诀边练组）

习跪跳起动作。

1、学习优点，改

正不足

1、自主练习跪跳

起动作。

2、自我评价和同伴互评

学生遵守规则，团结协作，争取胜利

组织：

四人一队，成一路纵队。

教师评价。

要求：

注意安全。

器材：跳绳、标志桶

结 束

部

分

负荷密度预计

1、放松操

2、总结、评价本课

3、收器材、下课

教师带领学生放松

学生模仿，放松，体操队形

深呼吸

5分钟

心率曲线预计图