第26课 少年拳（第一套）：跳步推掌、撩拳收抱课件配套优秀教案案例

水平三体育课教案

第26课

少年拳（第一套）（5/5）各种方式跳绳

教学内容

教学目标

场地器材

顺序

跳步推掌

撩拳收抱

穿梭跳长绳

1、理解跳步推掌

撩拳收抱的攻防含义，并能演示运用，能较规范地做出动作。

2、发展学生灵活性、协调性、柔韧性和步型动作转换的能力及跳跃能力。通过穿梭跳绳练习，培养学生对时间、空间的判断能力。

3、培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良武德，坚持跳绳锻炼的好习惯。

长绳

教学过程

教学提示

队列提示：

学生听清口令，动作规范，队形整齐。

准

备

部

分

基

本

部

分

一、上课常规

组织队列：四列横队

队列练习：裂队走

二、准备活动

组织形式：武术操。

三、跳步推掌

撩拳收抱

组织队形：四列横队

动作方法：

1跳步推掌：虚步架打完成后，左脚稍提起，在向左转体的同时向前落步，两臂屈肘抱拳，右腿随即屈膝提起，小腿后屈，左脚向前跳一步，眼看前方，然后右脚向前落步成右弓步，同时右拳变掌向前推出成立掌，掌心向前，眼看前方。

2、撩拳收抱：首先向左后转体180度，成左弓步，同时右掌变拳，由后向下向前撩出停于左膝前上方，左拳变掌拍击抓握右拳背作响，眼看右拳，然后左脚蹬地起立向右转体 90度，两臂上举，两手变掌于头前上方交叉，掌心向前眼看前方，再左脚收回与右脚并拢，两掌变拳左右分开下落屈肘收抱于腰侧，头向左转，眼看左方，最后两手自然下垂。

教学步骤：

1、教师与学生配合模拟演示，讲解，侧面示范。

2、领做，学生自主模仿架打攻防动作。

3、指导学生推掌打靶练习。

动作重点：蹬腿拧腰弓右腿顺肩推掌。

协调用力

教学提示：

1、示范动作劲力充足。

2、提示模拟演示攻防练习时注意安全。

3、面向全体学生用口诀蹬腿、弓右膝、顺肩、推掌依次用力。

4、分组练习时，可提示学生发出声音配合练习。

5、指导相互评价强调武术意识的体现。

结

束

部

分

反

思

4、指导学生练习，要求动作协调连续。

5、讲解、示范指导学生练习。

6、老师带领学生做整套少年拳动作，并提示要点。

四、游戏：穿梭跳长绳

动作方法：将学生分成人数相等两队，两队分别站在绳子同侧的两端，由甲队第一人跑入跳一次后迅速跑出排到乙队后面，乙队第一人再跑入跳一次后迅速跑出排到甲队后面以此顺序依次轮做。

教学步骤：；

1、教师讲解并示范。

2、分组练习

3、组织学生交流

4、组织学生分组学练并比赛。

五、放松活动

传电游戏

六结束语：

学生集合，教师总结本课情况

宣布下课，收放器材

教学提示：

学生迅速跑进起跳，再迅速跑出。

学生不能从同侧连续跳入。

放松活动提示

手拉手站好，教师模仿雷的轰响声名列同学依次由排头开始向排尾通过手臂的抖动传送，犹如过电一般。

结束语提示：

以鼓励、表扬为主进行评价。