正手发高远球课堂实录【3】

羽毛球正手发高远球技术

授课老师：黄琳

时间：2018年4月

9日

教

学

1 、学习羽毛球的正、反手握拍法。

2 、初步学习羽毛球正手发高远球技术。

内

容

教

学

1 、学习羽毛球正、反手握拍方法。

2 、建立正确的正手发高远球技术动作概念，改正习惯的错误动作。

任

务

重

点

难

点

课

的

结

构

开

始

部

分

羽毛球正手发高远球技术

羽毛球正手发高远球技术

课的内容

组织教法与要求

次数

1组

4×8拍

强度

小

中

时间

7

课堂常规

：

组织形式：

（1）整队集合、师生问好。

（1）点名、安排见习生。

（3）宣布本次课的教学内容与重点

及组织要求。

教学要求：

—学生

—教师

（1）必须穿运动衣、运动鞋。

要求：集合时学生做到快、齐、静，精神（2）遵守纪律，不迟到、旷课。

饱满

准备活动：

组织形式：

1、学生绕场地慢跑四圈

2、做热身操

（1）向上拉伸、

（2）拉后背肌

（3）侧拉伸腰肌

要求：速度由慢逐渐加快，保持好队形。

（4）拉伸大腿肌肉

（5）拉伸下巴额

组织形式：两排横队成体操队形

（6）弓步压腿

教法：老师或体育委员正面领做，学生跟（7）扑步压腿

着练习

要求：动作富有节奏感，动作幅度逐渐加

大，使身体各部位充分活动开。

课

的

结

构

课的内容

组织教法与要求

教法: 教师指导：

1、讲解正确握拍与“拍苍蝇”握法的优、劣。

2、完整示范正、反手握拍的技术动作。

3、讲解握拍教学步骤：右手拿拍，拍面垂直地面→右手顺势抓握→熟悉与检查。

4、组织、指导学生模仿、练习，逐个检查，发现错误及时纠正。

5、带领学生作正、反手握拍的转换练习

学生学练：

1、认真听教师的讲解，弄懂正确握拍法的击球特点，从思想上改掉习惯的错误动作。

2、仔细观察教师的示范动作，看清各手指的抓握位置。

3、结合教师讲解握拍教学步骤，作尝试性握拍练习。

4、跟随教师的口令，做正、反手握拍的转换练习，努力体会正、反手握拍的区别，力争熟练掌握正、反手握拍的转换过程。

教法：教师进行讲解并示范。对学生进行指导。

●重点：强调学生的重视握拍方法。

组织形式：

教师指导： 1、示范手法，调动练习队形；

2、讲解放松活动的生理机制和重要性；

3、调查学生的感受，提出不足和要求，布置课后练习内容。

教法：

教师指导：

带领学生作正、反手握拍的转换练习，注意观察存在的错误动作，及时纠正。

中

中

15

基

本

部

分

1．学习羽毛球正反手握拍

(1) 正手握拍方法：虎口对拍柄窄面小棱边，拇指和食指贴在拍柄两个宽面，食指和中指稍分开，中指、无名指和小手指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴拍柄，拍面与地面垂直。（图—1）

(2) 反手握拍方法：在正手的基础上，拇指、食指将拍柄稍向外转，拇指顶在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小手指并拢握住拍柄，柄端靠近小手指跟部。

2 、初步学习羽毛球正手发高远球技术。

（1）正手发高远球技术

站位：距前发球线约1.5米，身体侧对球网

发球时：左手在右前方持球，右手带动小臂从右后方、向前左上挥动。重心转移

击球后

：身体重心由右脚转移到

左脚，身体前倾。

基

本

部

分

学生学练：

跟随教师的口令，结合转身作正、反手握拍的转换练习。

组织形式： ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

☆

正手发高远球

重点：击球瞬间紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球，顺势向左上方挥动缓冲。

难点：

①击球时机的选择是否恰到好处。

②击球点是否落在拍面“甜区”。

△△△△△△△△△△

教法：

教师指导：

1、完整示范整个动作过程。

2、分解、慢速示范动作，并作详细讲解。

3、指导练习方法：

（1）辅助练习：正手握拍颠球。如图所示：

（2）无球挥摆练习：以肩为轴。

（3）完整动作练习。

4、巡检动作质量，随时纠正错误动作。

学生学练：

1、仔细观察教师的动作过程：观察击球动作、球的飞行轨迹与落点。

2、近距离观察教师的分解、慢速示范动作，弄懂动作过程。

3、正手握拍颠球要努力控制好球的飞行轨迹，找准击球点，手、眼配合协调。

4、无球挥摆动作放送、舒展。

5、完整动作练习过程：引拍→抛球、向前挥拍→向前上方发力击球→顺势缓冲。

教法：

1、教师示范标准练习动作。

2、讲解动作要求：

3、蛙跳与俯卧撑要穿插练习，利于恢复。

4、组织学生练习，监控练习密度。

大

小

20

结

束

部

分

1、放松活动：

（一）放松上、下肢肌肉：

手法：抖动、轻揉、轻敲为主。

（二）放松腰背部：

手法：主要以轻扣、轻敲为主。

2、集合队伍，清点器材，总结本课内容：

教师课后小结

组织形式：

教师指导： 1、示范手法，调动练习队形；

2、讲解放松活动的生理机制和重要性；

3、调查学生的感受，提出不足和要求，

布置课后练习内容。

学生活动：

1、态度认真，两人配合默契；

2、神情轻松，手法熟练；

3、动作要有节奏，被放松者不要做对抗性用力。

3