正、反手击高远球教学目标

高中羽毛球课教案

教学内容

1、复习反手发网前小球

2.学习正手击高远球技术动作要领

教学目标

1、通过教学，使学生了解正手击高远球的规则。

2、使80﹪的学生能学会正手击高远球的接球方法。

3、培养学生积极向上、自主探究学习的精神和乐观的学习态度，增强学生的细心观察能力。

4.发展学生的手臂力量，协调能力，提高学生的自控能力

重点

难点

场地器材

课序

时间

1、以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪”动手腕击球；

2、击球的一刹那产生爆发力（在手臂伸直时，应用“抽鞭”动作把球“弹出”）

羽毛球拍、羽毛球、羽毛球场

预计运动负荷

教学内容

1.体育委员集合整队，清点人数

2.师生问好

3.宣布课的内容、任务

4、提出安全注意事项

一、准备活动

1、振臂练习（直立，上体挺直，两臂平举，然后尽力向后振）

2、绕肩运动（两手举到头顶，以直臂或屈臂姿势向前绕臂，再向后绕臂，如此快速向前、向后做绕肩练习）3、髋部运动（快速转体，以左脚为轴，右脚向前、向后做蹬步转体练习）

4、手腕运动（手腕以屈伸、外展、内收等做顺时针、逆时针转动绕环的练习）

教学活动

1.教师监督管理

2.师生问好

3.教师向学生宣布本次课的内容并提出要求

次数

时间

强度

教学组织与要求

队形：四列横队

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要求：快、静、齐

队形：四列横队

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要求：跟随老师节奏，动作要充分舒展，到位。充分活动身体各关节，防止练习中受伤。

一

2min

1.提出要求，要求每位同学手中都拿一个球拍

2.教师喊口令，并带领做徒手操

3.学生集体听口令跟随老师做热身运动

二

10min

10min

小

小

小

5、手指运动（手指捻动拍柄）

6、踢腿练习（快速正向，侧向和后向的踢腿练习）

7、静压腿

三

20min 一、复习反手

发网前小球

1、学生按照前

节课教的方法

做动作（拍面

向前轻轻横切

推送；击球时，

拍面略后仰，

在不“过腰”

“过手”的限

度内，尽可能

提高击球点，

使球过网时的

弧线尽可能低

一些。）

二、羽毛球正

手击高远球

技术动作要

领： 1、持拍手臂以

45°夹角屈肘

举于体侧，左

手自然上举保

持平衡，侧身

对网，重心在

右脚。抬头注

视来球。

2、击球点选择在右肩上方，前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动，屈收手腕，屈指发力，用正拍面以与地面近120度

1、教师巡视，观察10 看学生做的是否正

确，纠正错误。

2、学生按照上节课

所教的方法，到位，

准确的做好发球动

作。

20~30

1.教师完整地完成示

范动作并讲解，提示

击球的重点和难点

让学生引起重视

2.教师巡回指导、纠

正错误动作，并用鼓

励的语言提醒学生

3.学生在练习过程中

要反复练习

，要记

住动作要领

4.在刚开始练习可以

慢一些

5.要重复多次练习

5min

10

要求：做到发球的正确，认真听老师的教导

小

********

*********

********

*********

要求：运用正确姿势，能够

掌握技术

按要求进行练习

辅助练习：

（1）不以肩关节为轴挥臂而

以肘为轴，造成击球时手臂大

没有自然伸直，影响力量发挥。纠正方法：①按照动作要领，反复做原地挥拍练习

②击高处的树叶等。

（2）握拍过紧，影响腕部灵活：①熟练正确的握拍方法②徒手做甩腕动作

（3）击球前后引拍不够，未形成较大挥拍距离：①静止反复做引拍动作

的夹角，在空中最高点将球向前上方击出

3、原地反复做挥拍练习（跟随老师口令，做挥拍练习）

15次

5min 四

10min 三．游戏：永不落地

游戏规则：（1）队员分成两组，面对面站立，互相对击高远球，使球不得落到地上。（2）一方的第一个同学把球击到对方然后迅速跑回队伍后排着，对方第一个同学以迎击高远球的方法把球击回跑回队尾排队，第二个同学接上，如此反复，不得使球落地。（3）两个轮回后，哪方没接到球使球落地次数最多为输的一方。（4）输的一方要集体做俯卧撑5个。

1.集合点人数

2.做放松练习，放松肌肉

3.小结

4.归还器材

5.师生再见

1.教师清楚讲明游戏规则方法，并提出惩罚方式

2.学生在游戏中要遵循游戏规则。有序的完成游戏。

（4）不是用爆发力把球“弹”出，而是把球“推”出去。纠正方法：①徒手做甩臂动作

（5）准备击球时，侧身不及时，重心没有移到后脚，没有形成满弓姿势，影响协调用力。纠正方法：①步伐练习交叉步、后撤步②腰腹力量练习

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要求：积极主动遵循游戏规则完成游戏内容，尽量运用正确的动作方法完成击球动作。

按要求进行游戏

10min 中

四

3min 1.组织学生做放松练习

2.小结本次课学练情况

3.安排学生归还器材

3min 小

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要求:积极放松，思考

回顾总结

五

课后小结