接力跑教案设计（一等奖）

接力棒教学设计

一、教学目标

【知识与技能】

了解接力跑的方式和接力跑的练习方法和含义

【过程与方法】

掌握各种接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度、奔跑能力和协调能力

【情感态度与价值观】

培养学生的协作能力，集体主义精神

二、教学重难点

【重点】

掌握正确的交接棒方法

【难点】

传接棒配合的默契程度、接力区交接棒的过程

三、教学过程

(一)开始部分(2分钟) 体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

(二)准备部分(6分钟) 1.热身游戏：送鸡毛信

规则：男生赛道长200米，女生赛道长100米，听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行200、100米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表，背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行200、100米跑，中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格，最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜。

2.徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(28分钟) 1、教师示范

注意观察老师传接棒动作，传接棒方法，观察手心和虎口方向

组织教学：沿跑道两侧四列纵队，前一排蹲下。

2、讲解

上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40°～45°角，掌心向后，拇指与其他4指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。

·优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。

·缺点：接棒后，接棒人的手握着接力棒的中部，须在跑进中换手或调整持棒部位(即倒棒)。容易造成掉棒和影响跑速。

下压式：接棒人手臂后伸，与躯干约成50~60°角，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。

·优点：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要调整握棒位置，便于持棒快跑。

·缺点：接棒运动员的手臂后伸相对紧张，不自然; 3、练习

(1)原地练习交接棒技术

先采用传棒人跑，接棒人原地接，再采用传接棒人都在跑动中传接棒练习，教师巡回辅导、纠错。

(2)两人一组逐渐从慢走到跑步的交接棒。

要求：

①善于观察，善于发现问题，并及时解决问题和纠错。

②善于调动学生练习的积极性和竞争的意识。

③时刻提醒学生注意安全，不要撞人了，绝对不能丢摔接力棒。

(3)纠错与帮助

(1)起动标记不准确

①初步确定起动标记后，反复进行练习，并根据传接棒同伴的具体情况、技术特点，做适当的调整; ②起动时机、速度要稳定，并根据练习效果对标记进行适当调整。

(2)起动不果断，加速没力量

①明确当同伴将要跑到标记的瞬间，即刻起动，且加速有力，每次练习的节奏趋于相同; ②反复练习，强化动作，视标记起动后，动作与起跑后加速跑基本一样。

4、比赛：急速先锋

比赛规则：四列纵队4×100米起跑接力，哪一队伍最先完成即为胜利，并强调安全。

5、身体素质练习

(四)结束部分(4分钟) 1.放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

接力棒20根、田径场。

五、预计负荷

练习密度：30%-35%;平均心率：120-140次/分;运动强度：中等偏上。

六、课后反思

教

案

教

学

内

容

教

学

目

标

顺

序

教学重点：掌握正确的交接棒方法

接力跑技术

重点

教学难点：

传接棒配合的默契程度、接力区交接棒的过程

难点

1、认知目标：了解接力跑的方式和接力跑的练习方法和含义

2、技能目标：掌握各种接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度、奔跑能力和协调能力

3、情感目标：培养学生的协作能力，集体主义精神

教学活动

运动负荷

教学组织、步骤

教学内容

次时强

及要求

教师活动

学生活动

数

间

度

1、体育委员集合整

1、体育委1、组织：（图一成四列横队站立）

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 队，清点报告人数

员整队，

检查报告 ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 2、师生问好

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ

人数；

2、全体学 ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 开3、宣布课的内容、目教师讲解要生向教师 ★ △

求并进行巡亲切问

2始的，提出课堂要求

视

好；

Ｏ代表学生

分小

教师语言导入本课

3、全体学△代表体委

钟

部4、内容

生认真聆★代表老师

听本次课

分

的内容与要求：

教学目标1、精神饱满、注意力集中

及要求。

2、见习生安排，随组观看学习内容。

1、学生认组织：

一、游戏：送鸡毛信

1、教师口令、真跟随老

动作提示，指师进行热在图1的队形下成四排横队散开

导学生跟随身练习，站立。

教师进行练以达到热教法：在教师带领下活动。

准二、徒手操

习；

身效果；

要求：

1、头部运动

2、在练习1、学生认真做好准备活动，充6备2、肩部运动

2、语言激励中动作舒分活动各关节，韧带、肌肉与神4x8分中

3、腰部运动

调动学生积展有力到经，并增强肌体的柔韧和协调拍

钟

部4、膝关节运动

极性，达到热位。

性；

5、手腕踝关节运动

身效果

2、教师声音洪亮，富有感召力。分

教法：教师导入学习内容。

顺

序

教学活动

教学内容

教师活动

1.教师巡回观看学生练习，并能及时指出练习中的不足

2.教师安排接力跑练习

3.评价，表扬

学生活动

1、学生认真听讲积极练习，体会技术动作。

2.互相讨论，互相纠正，自由练习，发挥优生骨干作用。

3.学生按照老师要求自觉的在小组长的带领下进行练习。

4.学生自评，互评，反馈

教学组织、步骤

及要求

要求：

1、学生认真观看老师示范，听讲解，熟记动作要领；

2、按步骤认真进行练习，逐步体会和掌握动作要领。

3、两人或四人一组，相互协作，相互帮助，完成练习。

4、老师充分调动学生的积极。

5、练习中注意加强安全意识。

运动负荷

次时强

数

间

度

22分钟

大

1、徒手原地摆臂，按口令做下压式传、接

棒的模仿练习。

2、分组持棒原地摆

臂，按口令做下压式的传、接棒练习。

基

3、2人l组在慢跑中

练习。

4、比赛：急速先锋

本

部

分

顺

序

教学活动

教学内容

教师活动

（一）身体素质练习

1、俯卧撑

2、快速高抬腿

教学组织、步骤

及要求

运动负荷

次时强数

间

度

8 X 8 拍

6分钟

中

学生活动

1、学生积极进行讨论，并回答教师问题：

（同学之间要学会合作，配合好，传接棒技术要正确等）

组织： 要求：学生能自我锻炼，相互学习、相互评价，在学习中探索，在娱乐中掌握接力跑的动作。

要求：练习认真，克服困难，遵守纪律。

１、

学生认真听讲，记住练习方法。

２、

两人一组，相互协作，相互帮助，完成练习。

基本部分

1、教师讲解并且适当示范

2、组织学生练习，个别同学可进行辅导。

结束部分

组织：教师组织

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 1、整队集合

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 2、做放松操

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 3、课后小结

1 ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 4、布置作业

次

5、师生再见，归还器材

Δ

要求：轻松，学生认真，避

免激烈运动后的肌肉酸痛。

4分钟