准备姿势和移动教学设计一等奖

排球课的设计说明

大连五中

关健

一、设计思路

本课贯彻“健康第一”的指导思想，并以课程标准的理念为依据，以学生的发展为中心，通过了解排球运动的文化，学习排球基本理论知识和基本技术，激发学生学习兴趣，促进学生参与，让学生在学中找乐趣，练中找差距，协作中共同进步。在教学设计上，体现教学目标统领教学内容，在教法与学法的选择上，注重多样性，在教学评价过程中，学生自评、互评与师评紧密结合，培养学生顽强拼搏、团结协作、积极进取的良好品质，为终身体育奠定基础。

二、教材分析

排球是学生喜爱的体育项目之一，具有很强的娱乐性、趣味性，强调集体的配合。排球的基本技术主要包括准备姿势与移动、发球、垫球、传球、扣球、拦网和串联技术等，本课教学内容是排球垫球技术中的正面双手垫球，是排球技术中最基本同时也是运用最广泛的技术之一，也是接发球和防守的常用技术，它对全队能否组织起合理有效的进攻以及其对进攻的攻击性起着决定性的作用。经常参与排球运动，能有效地增强学生的体质，促进学生身心的健康发展，培养学生团结协作，互帮互助的集体主义精神。

三、学情分析

本次课授课对象为高一学生，处在此年龄阶段的学生活泼好动，具有较强的模仿能力、观察能力，但在体育课中比较易兴奋，又难抑制，导致注意力不易集中，对于说教过多的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反对于直观的、易于模仿的感性教学则比较喜欢，学习兴趣较高。本课注重创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，并运用分层教学，培养学生的自主性、创造性和独立性。

四、教法与学法

教师将根据课的内容和场地器材等因素合理布置教学场地，在教学中将运用讲解、示范、引导等教学方法，通过语言讲解提示学生正面双手垫球技术的动作要领，进行完整动作示范使学生形成正确的动作表象，也会根据学生的实际学习情况设置不同的学习难度进行分层次教学，针对掌握较好的学生，尝试对垫练习，掌握一般的学生进行抛垫练习，掌握不是很好的学生仍然进行垫固定球练习。在教学中设置四人和双人配合练习，培养学生相互协作精神。学生主要通过模仿练习和的自主练习来完成学习任务。在学习中学生能充分了解动作结构，能够对自己和他人动作做出合理评价，能帮助同学完善提高动作。

五、教学过程

（一）开始部分：

1.严格执行课堂常规，一方面让学生明确学习内容，课堂学习就需要严谨、严肃，另一方面也是能激

发出学生的精气神。

2.首先进行一般性热身活动，绕场地慢跑，其中穿插追逐跑和后退跑，让学生生理迅速达到学习要求的同时激发学习兴趣。

3.排球专项准备活动——球操和移动脚步练习，让学生充分活动开相关关节的基础上，多与球接触来增强人与球的配合默契。

（二）基本部分

1、教师讲解示范正面双手垫球动作，学生观察思考

2、教师语言提示，组织学生进行正面双手垫球动作的徒手练习和垫固定球练习。

3、学生进行自抛自垫练习，感受正确的垫球部位以及垫球动作。

4、学生围成两个同心圆，进行移动垫固定球练习，体会脚步移动和正确的垫球部位，在最短时间内处理好人与球的位置关系，以便更好的完成动作。

5、学生两人一组进行一抛一垫自主练习，根据学生掌握情况不同，进行分层次教学。

6、优秀生展示，自评、互评、师评。

7、通过游戏，激发学生的学习兴趣。

（三）结束部分

1.利用肌肉抖动拉伸和调节呼吸来让学生放松

2.对本次课的学习情况进行评价总结，提出对学生的期望和要求

七、场地布置、生理负荷预计

（一）场地器材

排球25个

（二）生理负荷预计

平均心率：120——125次/分钟

最高心率：140次/分钟

练习密度：35-45%

排球选项教学课时计划（16—2）

年级

教学高一年级

人数

24人

时间

2011年6月

授课教师

关健

1.复习排球的准备姿势及移动步伐

内容

2.学习排球正面双手垫球技术动作

教

学

目

标

结构

1.认知目标：使学生掌握排球正面双手垫球的动作要领，明确正确的垫球部位，了解排球运动的健身意义。

2.技能目标：使70-80%的学生能够初步掌握排球正面双手垫球的技术动作， 20-30%的学生能够掌握垫固定球的动作，发展协调、灵敏等素质，提高快速反应能力。

3.情感目标：培养学生顽强拼搏、团结合作、互帮互学的良好品质。

时教学内容

一.课堂常规

1体委整队

2师生问好

准

备

部

分

3宣布课的内容与目标

4安排见习生

二.准备活动

1慢跑400米

2球操

（双臂挥圆 转体接球 持球触教师指导

1检查学生服饰，宣布上课

2提出课的目标和任务

3带领学生进行热身活动

4示范并领做准备活动，及时指出学生的学生活动

1体委向老师报告出勤情况

2、调整自己进入上课状态

3绕场地慢跑——追逐跑、后退跑

4跟随老师做徒手操

组织与要求

间

组织：

XXXXXXXX XXXXXXXX

要求：1整队快、静、齐，精神饱满

组织：

两列横队，体操队形

要求：

1高标准完成热身活动

2.注意力集中，反

2’

2’

1

1

1

小

中

次强数

度

不足并给予指导纠正

5利用手势、哨声指挥学生进行移动脚步练习

5跟随老师做移动脚步的练习

10’

脚 夹球上抛）

3移动步伐练习

应迅速，动作准确、3’

3 敏捷

中

一.正面双手垫球

1示范动作讲解要领

2组织学生进行原地1学生观察思考

2学生跟随教师进行徒手练习

3两人一组垫固定组织：两列横队进行练习

要求：积极参与，认真体会、改进动

动作要领：插

夹

徒手练习

提

压

移

蹬

跟

3口令指挥学生垫固

基

本

部

分

手型：抱拳式 叠掌式

定球练习，语言提示动作要领

4观察指导学生自抛自垫练习，提示垫球部位

球练习，充分体会动作

4自抛自垫练习，体作

中组织：两个同心圆，

会正确的垫球部位

外侧圆同学持球，

内侧圆同学练习移动垫固定球

垫球部位：腕关节5示范移动垫球动作，5观察模仿老师动以上10厘米处

讲解注意事项

6指导学生进行集体作，理解动作要点，

6按要求反复练习，

认真体会动作

7一抛一垫练习时相互观察，学习优点，修正不足

要求：积极参与练12’

5-8 大

教学重点：正确的练习并及时纠正共性垫球部位

错误

7巡回指导一抛一垫

中

小

教学难点：上下肢练习时，学生练习情的协调用力

况，个别指导纠正

习，重点体会动作，

移动时重心平稳，脚步迅速、敏捷，与同伴之间相互配

8根据学生掌握情况，8根据要求，有重点设置不同练习难度，强化重点动作技术

9引导学生自评互评

1讲解游戏规则

2组织学生游戏

3进行评价

的反复练习

9参与自评与互评

1听讲游戏规则

2参与游戏

3自评互评

1调节呼吸，放松相关肌肉群

2自评，互评

3收器材

4师生再见

31’

二.游戏

合，参与自评互评

组织：两列横队

要求：按照游戏规

2’

1

则积极参与游戏，

组织：

XXXXXXXX XXXXXXXX

要求：调整呼吸，充分放松

场

地

排球25个

器

材

结

束

部

分

1放松整理

2总结评价

1指导学生放松

2对本次课学习情况3布置作业，回收进行总结

器材

3布置课后作业

4宣布下课

2’

1

4’

4下课式

课

后

小

结

160

最高

心率

140次/分

150

运

动

量

曲

线

140 130 120 110 平均心率120-125次/分

100

90 80

练习密度45-50%

5 10 15 20 25 30 35 40 45

安全保障充分做好热身活动

教

材

分

析

排球是学生喜爱的体育项目之一，具有很强的娱乐性、趣味性，强调集体的配合。排球的基本技术主要包括准备姿势与移动、发球、垫球、传球、扣球、拦网和串联技术等，本课教学内容是排球垫球技术中的正面双手垫球，是排球技术中最基本同时也是运用最广泛的技术之一，也是接发球和防守的常用技术，它对全队能否组织起合理有效的进攻以及其对进攻的攻击性起着决定性的作用。经常参与排球运动，能有效地增强学生的体质，促进学生身心的健康发展，培养学生团结协作，互帮互助的集体主义精神。

评

课

记

录

本课设计思路符合体育课程标准理念，以“健康第一”为指导思想，教师语言规范，示范准确，教态自然大方，并能充分调动学生参与的积极性，教学重、难点明确，学生练习认真，课堂气氛活跃，教学方法由简入难，循序渐进，符合本课的教学内容和学生特点，教学效果较好，课堂练习强度与练习密度适中。但讲解较多，应注重精讲多练，让学生在练中学习和体会动作，运动量偏小，可适当安排身体素质练习。

个

人

反

思

本课贯彻“健康第一”的指导思想，并以课程标准的理念为依据，以学生的发展为中心，通过了解排球运动的文化，学习排球基本理论知识和基本技术，激发学生学习兴趣，促进学生参与，让学生在学中找乐趣，练中找差距，协作中共同进步。在教学设计上，体现教学目标统领教学内容，在教法与学法的选择上，注重多样性，在教学评价过程中，学生自评、互评与师评紧密结合，排球是学生喜爱的体育项目之一，具有很强的娱乐性、趣味性，强调集体的配合。经常参与排球运动，能有效地增强学生的体质，本次课授课对象为高一学生，处在此年龄阶段的学生活泼好动，具有较强的模仿能力、观察能力，但在体育课中比较易兴奋，又难抑制，导致注意力不易集中，对于说教过多的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反对于直观的、易于模仿的感性教学则比较喜欢，学习兴趣较高。本课注重发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，并运用分层教学，教师将根据课的内容和场地器材等因素合理布置教学场地，在教学中将运用讲解、示范、引导等教学方法，根据学生的实际学习情况设置不同的学习难度进行分层次教学。在教学中设置四人和双人配合练习，培养学生相互协作精神。学生主要通过模仿练习和的自主练习来完成学习任务。在学习中学生能充分了解动作结构，能够对自己和他人动作做出合理评价，能帮助同学完善提高动作。

排球单元教学计划

1、

使学生了解排球运动的起源、发展，理解排球运动的健身意义。

单元教学目标

2、

通过对垫球，传球、发球及组合动的练习，使学生基本掌握排球各项基本技术。

3、

通过各项技术的练习，发展学生的协调、灵敏、速度等身体素质。

4、

通过排球运动，激发学生学习排球的兴趣，培养学生团结协作，勇敢果断，积极参与的良好品质。

课时

1

教学内容

1、

准备姿势与移动

2、

正面双手垫球徒手练习

3、

身体素质练习

重点与难点

重点：熟悉球性

难点：击球部位

课时目标

1、90%的学生能够理解准备姿势和移动在比赛中的作用。2、初步掌握准备姿势和移动技术，70%的学生能够做到迅速移动到位。3、发展学生的柔韧性、协调性及上、下肢力量。激发学生的运动兴趣，提高合作意识，体验运动快乐。

1、90%的学生能够理解正面双手垫球在比赛中的作用。2、基本掌握正面双手垫球技术，70%的学生能够2人一组连续对垫10次以上。3、培养学生的团队精神，集体合作意识。

教学策略

1、练习中发现问题并思考、分析、探究解决方法。2、相互观察，相互指导，交流体会。3、

练习中注意观自己和同伴是否有跳着移动

2 重点：击球部位、球与人的位置关系

垫球徒手练习

两人一组垫固定球练习

难点：垫球时全身的协调用力

两人一组一抛一垫练习

1、

正面双手垫球

尝试对垫练习

2、身体素质练习

1、

同伴之间垫球要相互合作，垫球时球要平稳、到位。2、

在练习中思考，为什么垫球部位在腕关节以上10厘米处？3、

垫球时观察垫出的球是否稳定，如果不稳定说明垫击球部位不对。

3 1、

复习正面双手垫球

重点：传球时的手型

2、

学习正面双手传球

难点：传球时全身的协准备姿势与手型

传球徒手练习

原地自传练习

3、身体素质练习

调用力

1、90%的学生能基本说

出传球的基本动作要领。2、基本掌握双手上手传球技术，70%的学生能连续自传球10次以上。3、培养学生团结协作的精神和集体荣誉感及积极思考的好习惯。

4 1、

学习正面双手传球

重点：传球时的手型、

原地自传练习

击球点及传球时机

两人一组一抛一传练习

两人一组对传练习

2、身体素质练习

5 1、

传垫组合练习

2、

隔网传垫球练习

3、

身体素质

难点：传球时的全身协调用力

重点：基本技术的运用能力

难点：准确判断传垫球

时机

6 1、

学习正面下手发球

重点：抛球稳、准，摆发球与摆臂练习

对墙发球练习

2、身体素质练习

7 臂路线正确

难点：击球点及击球时机准确

1、

学习正面下手发球

重点：抛球稳、准，摆发球摆臂练习

发球比远练习

发球过网练习

2、身体素质练习

臂路线正确

难点：击球点及击球时机准确

8 教学比赛

传、垫、发技术的组合运用

重点：基本技术的运用能力

难点：各项技术在实战中的合理运用