准备姿势和移动第一课时教学设计

排球准备姿势和移动

年级:高三年级 时间：2018年8月 地点: 排球场

教学内容

课型

复习课

排球---下手发球

课时

2课时

道具

授课人

排球场、排球

李建兵

教学

1.学习准备姿势和移动步法，使学生初步掌握该技术。

目标

2.培养互相帮助的合作精神，发展学生快速移动能力。

重点

重点：

难点

难点： 教学程序

准

备

部

分

2 分

钟

课的内容

教与学活动

组织与要求

1、集合时要求队1、体育委员整队，伍做到快、静、并向教师报告出勤齐

2、学生要求一：课堂常规：

精神饱满，注意1.文体委员集合整队，清人数

2、师生之间相互问力集中

队列示点人数。

好，宣布本次内意图：

2.师生问候。

3.教师宣布本节课内容及容、任务及要求

●●●●●●●3、检查学生服装，●●●●●●●要求。

4.强调运动中安全问题。

安排见习生随堂听●●●●●●●

讲

○○○○○○○5.安排见习生。

○○○○○○○

○○○○○○○

☆

1.教师引导学生成1.组织如图：学一路纵队绕田径场生六列横队两排二：1热身活动

绕排球场慢跑3至4圈。跑1圈,学生根据教接两排绕操场跑

接侧滑步、交叉步、直腿师的要求,要做到认2.要求：控制跑的速度，不推不跑、后踢腿、上肢运动。

真练习。

挤，保持队形。

准

备

部

分

8 分

钟

基

础

部

分

30 分

钟

2.行进间徒手操

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）振臂运动

（4）体转运动

（5）腹背运动

（6）弓步压腿

（7）侧压腿 （8）手腕脚踝。

一、准备姿势：

1、概念：在启动、移动和球前所采用的合理的身份动作或姿势。

2、目的：为了迅速起到、快速移动、及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作，保证各项技术动作的规范化，提高技术动作质量。

二、种类

1、稍蹲准备姿势

2、半蹲准备姿势

3、低蹲准备姿势

三、移动

1、概念：从起到到制动之间的位移动作称为移动。

2、目的、是为了及时接近球，保持好人与球的位置关系以便出击，同时也是为了迅速占据场上有利位置。

四、种类

1、教师喊口令，学生一起做徒手操练习，边讲解，边示范，动作到位

2、学生认真观察，积极模仿，跟着教师口令有节奏地进行。

1、教师讲解、示范。

2、按动作要领原地徒手模仿练习，教师巡回检查并纠正错误动作，让学生体会完整动作。

1、徒手操时，队伍两列横队成体操队形散开，做到快、静、齐

2、教师示范讲解动作到位，学生积极模仿，注意力集中。

3、练习时要求学生动作到位，不抢拍、慢拍，充分活动开各个关节。

1、学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步伐的左右快速移动。要求防止身体重心起伏波动大，移动后保持好装备姿势。

2、3-4人一组，站在端线后，先做原地快速小步跑，听到教师口令后，快速起到冲刺跑过中线。

3、结合球的练习方法：

（1）两人一组，相距2-3米，做好准备姿势，一人向前、后、左、右抛球，另一人移动后把球接住再抛回，连续进行一定次数

结

束

部

分

5 分

钟

1、并步

2、滑步

3、交叉步

4、跨步

5、跑步

6、综合步

易犯错误

一、准备姿势

1、臀部后坐。

2弯腰、直腿。

3、启动慢、移动步子过大或过小。

4移动时身体起伏过大。

二、移动步伐

1、起动慢重心过高，移动身体起伏大。

2、制动不好、制动后不能保持准备姿势。

1、集合整队，放松练习。

2、小结讲评。

3、收集归还器材。

4、组织下课。

后两人交换。

（2）两人一组，相距2-3米，做好准备姿势，一人将球从学生胯下滚出，要求学生快速起动后再规定区域内将球停住。

1、带领学生做放松活动。

2.对本节课讲评。

3、组织学生收集器材。

4、宣布下课

1、积极放松。

2、认真听讲，总结，反省自己的不足。

课后

反思