跳跃名师教学视频（文字实录）

跳跃

五年级 执教：

五洲希望小学

卢延志

教

学

内

容

知识目标

1、俯卧撑 2、分腿腾越 3、十字接力

明确分腿腾越的练习步骤和动作要领，掌握手向后接棒

和弯道跑的方法。

力争90%以上同学学会分腿腾越动作，95%以上掌握

第 20 教

学

技能目标

手后方接棒及弯道跑技术。发展速度、弹跳、力量、灵

课

目

标

敏、协调性及自我控制能力。

通过学生分组自练，发展学生创造性思维和实践能力，

情感目标

培养主动、勇敢、果断、团结精神，提高锻炼时注意安全的意识。

教学重难点

程序

分腿腾越：①、双脚踏跳，腾空后推手

②、踏跳有力，支撑有力，提臂要快

时次间

数

成同心圆

组织

教法及要求

要求：快、静、齐

精神饱满

方法：1、教师带着学生圈，男生外圈）

2、示范、提示

3、在音乐伴奏下教师领舞

要求：师——语言亲切

生——活泼快乐

一、 俯卧撑

圆形成四列横教法：1、教师示范讲解

队

重、难点，口令提示。

2、二人一组，交换练

习，一人练习一人轻托腹部帮助矫正姿势。

3、 教师观察，表扬优生。

要求：身体姿势正确，动作要有节奏，呼吸要动作：俯撑，两手与

集体教学

之

自我

锻炼

屈臂肘，肘稍外展，

身体随之下沉。当胸

低于肘关节时，两臂

用力推地伸直，还原

成俯撑。

教学内容

一、 常规

四列横队

1、 体育委

员整队、报告人数。

2、 师生问

好

导

入

二、 舞蹈：兔子舞

1、 单人跳

2、 前后搭肩跳

5¹

由四列横队走慢跑成同心圆（女生内肩同宽，身保持挺直，5¹

3

二、撑背跳

程序

教学内容

一、分腿腾越

前脚掌上板踏跳后,

2¹

时次间

数

7\

8

3

组织

有规律。

两人一组，注意安全

教法及要求

教法：1、教师引导学生

思考、激励学生质疑。

2、通过讲解示范帮助学生解决问题，展示完整动作，激发学生学习热情。

3、指导分解练习

①、俯撑、蹬地，屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立，两臂斜上举。

②、助跑几步，起跳，两手支撑器械，提腰、屈髋、分腿，推手回落。

③在保护下完成分腿腾越。

保护与帮助：站在器械斜前方，学生越过器械后扶上臂，或落地后扶背、腹。

4、 进行交流，根据掌握情况自分成优秀、良好、及格、待及格组，教师巡视，酌情辅导。

要求：积极思维，勇于实践，学会保护和自我保护。

教法：

1、教师讲解游戏方法

2、示范、提示弯道跑及交接棒要领。

要求：遵守游戏规则

1、 跑进中不得踩线

2、 2、超越别人必须从外侧绕过。

3、 3、动脑，选出最合适的交接棒方法。

4、

动作：助跑起跳,双脚

两手积极撑器械提腰

臀、分腿、顶肩抬上

体，推离越过器械，

屈膝半蹲前脚掌落地，两臂斜上举。

集

体

教

学

之

技

能

训

练

15＇

三、游戏：十字接力

学生分成四队，面

向圈外成十字站立。

发令后，各队第一人

沿圆圈按逆时针方向

奔跑，第二人在第一

人将要跑完一圈回到

起跑线时，随即站到

起跑线后等接棒。第9’

一人送出棒后站到本队排尾，依次进行，以先跑完队为胜。

一、放松

师生群舞

恢复小结

二、课堂小结讲评，收回器材，师生道别。

2¹

四列横队

2¹

教法：1、在音乐伴奏下，

师生欢乐齐舞。

2、积极交流，交换体会。

要求：积极放松，表情丰富。

器材

录音机

1台 山羊

4个 体操垫 4块 踏跳板

4块 接力棒 4根

练

习

密

度

40％

运动量曲线预计