跳绳活动教案设计范例.pdf

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关键词：跳绳活动教案设计范例

正文

科

目

体育

课题

臂交叉跳绳

课型

新授课

教师

学习1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

目标

2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

韩欢

重点快速抖腕、前臂内旋

难点

教具单绳50根、排球8个

学具

一、准备部分：(8’)

1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。

教

3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。

伸展运动、下蹲运动、体转运动、体前屈运动、全身运动

二、基本部分：(28')

学

1.臂交叉跳绳

(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，

同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还活

原，用同样方法连续跳。

(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

动作：两手握绳的两端

，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前

交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳

通过两脚，交叉臂还原，用动

同样方法连续跳。

(3)讲解示范。

(4)练习方法：分组练习。

环

(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：截住空中球

(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站节

在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

(2)规则：传球不得进圈，不得递球。

(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生

可分组比赛。

三、结束部分：(4') 1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。

4.下课。

教学

反思

板书

设计

跳绳活动教案设计范例

跳绳活动教案设计范例

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