蹲踞式跳远教学设计实例

五年级体育课教案 人数：24人

教者：石凤霞 时间：2018.3.16 教材

1、蹲踞式起跑； 2、游戏：“喊数抱团”

1、初步掌握蹲踞式起跑到动作要领，在今后的学习过程中能够运用。并发展协调、教灵敏、反应等身体素质。

2、激发孩子们参与田径运动的热情，能看得懂比赛、喜欢参加比赛。启发学生的学

目智慧，培养顽强拼搏的优良品质。

3、在游戏的过程中体会运动的乐趣，并提高团结协作的能力、关心同学，认识自标

身的价值与能力，学会欣赏他人。

顺序

课的内容

一、课堂常规

1、体育委员整队、报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动

1、队列练习：原地向左、右、后转。

2、踝腕关节运动

膝关节运动

腰关节运动

振臂运动

弓步压腿

侧压腿

3、专门性练习：

①

摆臂练习

②

高抬腿练习

组织及场地

队形：四列横队

××××××

××××××

××××××

××××××

△

队形：四列横队

××××××

××××××

××××××

××××××

△

队形：

四列横队，散开

队形：四列横队

××××××

××××××

××××××

（蹲下）

××××××

（蹲下）

△

教师活动

1、教师语言清晰，有亲和力。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、提出原地转法要求和注意事项。

2、教师口令清楚、声音洪亮。

3、学生练习时，教师语言提示，并对学生进行鼓励。

4、教师讲解游戏规则。

学生活动

1、学生听口令站成四列横队

2、体育委员整队迅速，报告准确。

3、学生精神饱满，动作敏捷。

1、认真听老师讲解。

2、原地转法时要求动作捷、正确、整齐。

3、专门性练习过程中要体会摆臂的要领。

1）、认真听傲视讲解，并记住口诀；认真看老师示范。

2）、分组练习要多体会动作，并反复练习。

时间

次数

准

备

部

分

6

2

4

基

础

部

分

26

一、蹲踞式起跑：

1、动作要领解：

各就位：前脚距线一脚远，后膝跪在前脚边，双手撑地宽于肩。

预备：重心提高肩过线。

跑：双脚蹬地

冲向前。

2、请同学示范，让同学们评价。

3、

集体练习

4、分组练习（只练习“各就位－预备”动作）

二、

“喊数抱团”

“飞机起飞飞机降落”

队形：四列横队

××××××

××××××

××××××

（蹲下）

××××××

（蹲下）

△

跑道：四人一组

风雨操场

队形：四列横队

××××××

××××××

××××××

（蹲下）

××××××

（蹲下）

△

1、教师边讲解边示范。传授口诀时要提醒同学们注意关键动作。

2、请同学做示范时要提醒同学们观察。

3、让同学评价要注意自己的评价要全面。

4、分组练习时要到各个小组指导，纠正错误动作。

1、教师讲解游戏方法和规则。

2、教师注意自己的站位，不要干扰学生。

1、认真听傲视讲解，并记住口诀；认真看老师示范。

2、选优师范

其他学生认真观察并练习

3、学生认真听游戏方法和规则。

4、在老师的指导下完练习。

1、认真听老师讲解，并记住口诀；认真看老师示范。

2、。学生开心游戏。

10

8

一、放松练习

结

二、讲评

束

部

三、宣布下课

分

队形：四列横队

××××××

××××××

××××××

××××××

△

1、

教师领做

2、

动作标准、放松

3、宣布下课

1、学生认真跟2 老师做放松练习

2、动作到位，身心完全放松。

3、师生再见

送还器材

预计

密度

预计

心率

125/分

35%—40

%

场

1、 音响一个

地

3、 秒表一块

器

材

2、 口哨一个

教

学

反

思

蹲踞式起跑是一项技术性很强的起跑方式，学生能学会简单的动作不需

要太多的时间，但要真正能做到快速起跑却是需要很长时间的。教学中

我能紧贴近对象，突出学生这一主体，紧贴所教内容，把提高学生的技

能作为学习目标；紧贴教学环境，把营造活泼、愉悦的课堂气氛作为手

段，从而达到师生互动、共同参与、互相提高，大家始终在和谐愉快的

气氛中完成了教学过程。

本课不足：

1、 在教学过程中一些细节没有挖掘出来还学进一步的思考和实践。

2、

在纠正错误动作时，学生体会不深，练习时总有出现错误的现象。