快速跑：蹲踞式起跑教学设计及教案分析

新编小学体育课程标准试验教学丛书《科学的预设

艺术的生成》

五年级蹲踞式起跑教学设计

一、设计理念

本课依据五年级学生的年龄特点，通过激励的方法给学生营造一个生动、活泼、竞争的学习氛围。使学生在比赛、游戏当中掌握技术技能。让每一位同学和自己的伙伴都体会到正确的动作认知。紧紧抓住教材的重点和难点进行教学和突破，在教学方法和教学器材的选择上，注重与学生的学习和生活经验相联系，让学生在整堂课上享受运动学习的快乐。

二、教材分析

本课教材主要内容选自新编小学体育课程标准实验教学丛书水平三，五年级上学期《跑》单元第一课时，主教材为：蹲踞式起跑，蹲踞式起跑口令熟悉和动作学习。让学生知道蹲踞式起跑在短跑中的作用，即提高快速反应的能力，能够帮助学生在短跑起跑中快速反应，让学生意识到蹲踞式起跑是整个短跑过程开始的关键因素，发展学生的爆发力、灵敏性和协调性等素质。

三、学情分析

五年级学生在这个阶段处于身心发展的关键时期，思维敏捷，观察、分析、动手能力较强，好胜心强，有一定的自主管理和组织能力，同时他们竞争意识也在逐渐增强，反应能力和爆发力相对处于快速发展阶段。蹲踞式起跑的学习对于他们以后提升短跑成绩是一个很好的发展开始。通过蹲踞式起跑的学习来增强学生的反应力和爆发力，提高学生短跑的成绩。

四、教学流程

蹲踞式起跑属于技术技能学习，在学习过程当中比较枯燥无味。课前根据设置的情景让学生根据手中的图片听信号以各种姿势进行起跑，组与组之间比赛，以此调动学生的积极性和锻炼学生模仿反应能力。其次，通过手、脚并用的剪刀、石头、布游戏，先用手，在用脚，最后双手撑地用脚进行剪刀、石头、布游戏，从简到繁，让学生有层次的进行游戏，同时对已有的游戏进行改变，多方面发展学生的素质，让学生上下肢都得到锻炼。最后，通过动画图像，同时结合前面的

各种姿势的起跑和手撑地的“剪刀”动作来引出本节课的学习内容“蹲踞式起跑”。

主教材部分，首先通过图像动画学习蹲踞式起跑分解动作，并熟悉“蹲踞式起跑”口令，让学生知道“各就位”时走到起跑线后，双手支撑在起跑线后，前脚用前脚掌着地，后腿屈膝跪地。“预备”时将臀部慢慢抬起，使之与肩平或稍高于肩，同时轻轻吸一口气，然后闭气屏息集中注意力听出发信号。“跑”时两手迅速推离地面，屈肘做有力的前后摆，同时两腿用力蹬地，髋、膝、踝三关节充分伸展。并结合教师示范，学生两两自由结合练习进行。然后，组织进行分组练习，在练习过程当中结合教师集中讲解本课的重点，把练习中出现的问题进行集中讲解，请优秀生进行示范来解决“动作错误”、“各就位时前后脚位置太近或者太远”，“膝关节跪地位置离脚窝没有一拳”、“预备时臀部没有抬起”等问题。本节课的教学难点主要是通过教师做蹲踞式起跑后脚蹬在学生翘起的脚背上，通过这种方式让学生自主去感受，去发现、感受在“跑”时脚要用力蹬地，同时，通过合作两两结合，以这种方式相互合作，同伴与同伴之间相互告知是否双脚发力用力蹬地以此来解决本节课的难点。

课的最后，通过“叫号抢旗”游戏来巩固本节课的学习，以蹲踞式起跑为起跑姿势，叫到号的同学去抢旗，没有叫到号的听哨音抢旗。为了增加本节课的运动强度，设置奔跑的距离相对较远，进行多组比赛。通过游戏既巩固了本节课的学习内容，同时又发展了学生的反应能力，满足了本节课的运动强度。

结束部分，组织学生在音乐声中进行腿部放松，然后教师总结课堂，最后宣布下课。

五、课的教学效果预设

运动负荷适中，学生平均心率为125次/分钟，课的密度为35% 六、场地器材

多媒体、各种姿势起跑图片、小旗4面、音响一套。

七、本课亮点

课从准备部分就开始为蹲踞式起跑做铺垫，每个部分环环相扣。基本部分到结束部分始终注以学生发展为中心，着重发展学生的“自主”精神，让学生去发现问题。“合作”精神，让学生之间相互帮助来解决问题。教师让学生利用学到的东西运用到实践当中来发展学生的“探究”精神。二是从准备部分到结束部分

教学设计充分考虑器材的使用，让学生在课上得到全面的发展。三是所有的诱导性和辅助性练习都是让学生自己去发现，去探讨，教师只是把学生探讨的结果进行总结。同时生动的动画和简洁的语言讲解，加上教师优美的示范，拉近了与学生之间的距离，形成和谐的师生关系。

淮安市小学体育教师教学设计评比

学***

水平（三）

五年级

人数

40人

1、使学生对体育课感兴趣并以饱满的热情，积极的姿态投入到课堂学练中。

学

习

目

标

2、让学生了解蹲踞式起跑的方法和要领。

3、使学生熟悉蹲踞式起跑的口令，掌握蹲踞式起跑动作。

4、培养学生克服困难、相互合作、勇敢创新的精神。

学习内容

教学

程序

教学时间

1、跑：蹲踞式起跑

2、游戏：叫号抢球

运动量

学练内容

一、课堂常规

二、情境导入

1、热身跑

2、韵律操

教师活动

1、课前了解学生出勤情况，安排好见习生。

2、教师：鸣哨“上课啦！”在学生簇拥下进场，师生问好。

2、3、带领学生进行热身慢跑

4、带领学生在动感的音乐声中进行韵律操

预期目标：

共同参与

激发兴趣

学生活动

次

数

强

度

开

始

部

分

6 分

钟

1、课前班委向老师汇报1

出席情况。

2、兴高采烈，蹦蹦跳跳1

进场，向老师问好。

3、在教师的带领下进行

1 热身慢跑。组织：

* * * * * * * * * *

*

*

*

▲

* 1 *

*

*

*

1

* * * * * * * * * **

4、按照师要求下迅速站1

到指定位置。

5、跟着教师一起进行热

1 身操。

自我评价：

我精神抖擞，站的很棒

1、

1看到教师手中的图片做出各种姿势进行赛跑比赛。

2、根据教师要求进行双手撑地的石头、剪刀、布游戏。

3、自己自由组合两两进1

1

中

准

备

部

分

6 分

钟

1、各种姿势的起跑

2、小游戏：石头、剪刀、布

1、

根据设置的情景让学生根据手中的图片听信号进行各种姿势的起跑，语言生动，激发学生参与热情。

2、

根据情景，组织学生

中

6 分

钟

合作学练

25 分

钟

1、跑：

蹲踞式起跑

（1）教学重点：

进行双手撑地石头、剪刀、布游戏

预期目标：

进入角色

情绪活跃

行手撑地石头、剪刀、布游戏

自我评价：

我真厉害，自由组织了提出多种玩法！

1

中

1、通过各种姿势的起跑和石头、剪刀、布游戏引出本节课的学习内容。

2、组织学生看完整的动同时进行蹲让学生熟悉蹲画动作示范，踞式起跑示范。

踞式起跑口令，3、组织学生站成四列横掌握蹲踞式起队队形随师喊动作口令一起练习

跑动作

4、组织学生各自分组自

由喊口令做蹲踞式起跑

练习

5、集中讲解在蹲踞式气

起跑中容易出现的错误

（2）教学难点：

动作，巡视指导。

6、教师和学生一起进行让学生掌握两示范，引诱学生发现教学腿用力蹬地前难点问题，师生讨论影响跑动作

因素。

7、组织学生两两一组进

行一个人翘起脚尖，一个

人做蹲踞式起跑动作后

脚放在翘起的脚面上进

行练习。

⒉游戏：叫号抢预期目标：

旗

自主学练、形式多样

教学重点：

气氛活跃、心情愉快

反应迅速

步伐要大

1、给学生讲解游戏规则

2、摆放游戏器材

3、给学生编号，进行报号。

2

3

6

9

3、两两练习，翘起脚尖

的同学通过感受起跑蹬

地来告诉起跑的同学是

否有蹬地的动作。

组织：** **

**

**

**

**

** **

**

**

**

**

**

**

**

**

相互评价：

我是否动作标准？是否

有蹬地动作？

、认真听游戏规则2、

根据自己的编号认真听

教师的报号。

1 3、根据游戏规则进行有

序的游戏。

1

1、生注意观察，模仿动作

2、认真思考回答教师的提问。认真看挂图、教师示范，自己练习，相互练习和自己组内同学一起分组练习蹲踞式起跑动作，根据教师提示和提出的错误进行改正。中到大

合作学练

25 分

钟

4、组织学生游戏

5、组织生自评（互评）游戏

预期目标：遵守规则

互相配合

充分展示

组织：

3 * * * *

→

* * * *

→

* * * *

→

* * * *

→

* * * *

→

* * * *

→

1 * * * *

→

* * * *

→

* * * *

→

* * * *

→

交流分享

3 分

钟

1、随音乐放松

2、课后小结

3、安排学生收器材

4、师生再见

1、教师总结上课情况。

1、随音乐做放松练习

2、带领学生进行放松练2、开心同师、同学一起交流

习

3、和老师再见，收还器2、布置课外作业

材

预期目标：

自我评价：

轻松愉快

想一想：我在这节交流分享

课中表现怎样？好吗？

技能

85%学生能熟练掌握蹲踞式起跑动作

技术

15%学生能基本掌握蹲踞式起跑动作

1 1

1 小

运动练习密度：35% 负荷

平均心率：125次/ 分

场地场地：篮球场

器材

器材：小旗4面、音响一套

本课以游戏诱导引出教学内容，着重培养学生的主动性、创造性和自主学练能力，课后小结

在合作互助学习的基础上积极参与竞争，激发了学生学习的兴趣，充分体验到新课改带来的快乐。

教学反思