技巧：肩肘倒立教学设计实例

肩肘倒立单元教学计划

教材

教

学

目

标

技巧——肩肘倒立

总课时

4次

1、是学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点，学会动作评价方法。

2、80%的学生能独立完成动作，20%的学生在同伴的保护帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。

3、关注同伴，体验合作帮助和取得成功的喜悦感。

重

肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。

点

难

后倒、伸展髋、立腰动作连贯，控制平衡。

点

课

次

1 教学内容

学习目标

知道肩肘倒立动作要领，初步具备动作评价意识和能。

学习肩肘倒立动作技术，70%的学生能在保护帮助下完成肩肘倒立动作。

80%的学生能独立完成动作，20%的学生在同伴的保护和帮助下用正确姿势完成肩肘倒立的动作。

重难点

教法和组织

垫上辅助动作，看图自主学习肩肘倒立动作要领，学会自我及同伴间保护和帮助的方法。

看图学习肩肘倒立动作。

夹肘立腰展髋，掌握身体平衡。

2 保护帮助下完成肩肘倒立技术动作。

并腿坐屈体后倒翻臀，脚肩、肘、头着垫支尖触地，夹肘立腰，肩肘撑稳，夹肘立腰、倒立举腿伸髋的辅助练绷脚尖。

习，在保护帮助下完成肩肘倒立。

后倒，伸展髋立腰动作连贯，控制身体平衡。

后倒翻臀臂压垫立腰辅助练习、保护帮助完成肩肘倒立，独立完成肩肘倒立。

3 独立完成肩肘倒立，控制身体姿态。

复习前滚翻、肩肘倒立，学习前滚翻直腿坐后倒接肩肘倒立。

4 体验完整的前滚翻接肩肘倒立动作。

夹肘撑腰后倒、伸展髋、立腰动作连贯，连接的节奏和稳定性。

前滚翻、肩肘倒立、前滚翻直腿坐后倒接肩肘倒立。

安全事项

1、场地、器材布置合理。

2、专项准备活动充分，尤其是肩颈部位，防止损伤。

3、集中收好钥匙、头饰等物品。

4、及时提醒学生注意同伴间的保护与帮助。

小学五年级体育“技巧——肩肘倒立”课时教学计划

一、指导思想

从新课程的标准的基本理念，从“健康第一”为指导思想，从学生发展为中心，通过有效的合作学习来达到教学目标，激发学生的学习兴趣和热情，充分发挥学生的主体作用，培养学生较强的合作意识，提高社会适应能力，促进学生身心协调发展。

二、教材分析

本节课教学内容的设计，符合水平三学生有一定的认知能力、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。肩肘倒立是五年级技巧练习的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。通过练习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐发展。

三、

学情分析

本节课的教学对象是水平三的学生，他们具有好动、好玩、好思考等特点，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，注意力不太稳定，但是他们具备一定的探索知识、自主创新的能力。因此，本课我通过情境导入，实施技巧和游戏的结合，来激发学生的学习欲望。

四、教学目标

1、认知目标：使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助的 方法。

2、技能目标：70%的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。部分学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作。

3、情感态度目标：培养学生互帮互助互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。

五、

重点和难点

重点：上体后倒同时应举腿伸髋，身体保持于地面垂直

难点：压垫伸髋，夹肘撑背，伸髋挺腰，维持平衡

六、教学方法

1、

以因材施教为原则，从易到难，由简到繁循序渐进，发挥学生的积极性和主动性。

2、

通过分解练习，完整练习，使学生逐步学习动作。

3、

教师巡回指导，个别纠正，发挥体育尖子生的带头作用配合老师教学，体现学生的主体性。

七、教学过程

1、激发兴趣，活跃氛围 2、基础学习，人人参与 3、齐心协力，共同进步 4、展示空间，亮我风采 5、快乐体育，放松身心。

肩肘倒立课时教学计划

任教年级：五年级 人数：40 执教：任怡

单位：凤阳县刘府镇中心小学 时间：2018.4 教1、肩肘倒立

材

2、游戏：十字接力

教1、认知目标：使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。

学2、技能目标：70﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。

目部分学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作

。 标

3．情感态度目标：培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。

重点

上体后倒同时应举腿伸髋，身体保持于地面垂直

难点

压垫伸髋，夹肘撑背，伸髋挺腰，维持平衡

课教学过程与方法

的结教学内容

教学步骤

组织与要求

时次

强构

间

数

度

1、体育委员整队，检查1、四列横队集合：

人数。

××××××××××

2、师生问好！

××××××××××

一、课前常规

3、检查着装，安排见习⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙2

生。

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

分

小

4、宣布本次课的教学内

钟

容与学习目标。

▲

要求：队列整齐，精

神饱满。

激

发

二、热身运动

1、游戏：“高矮胖瘦”

1、教师先讲解游戏规组织：队形同图2

兴

方法：跟着音乐打节则。

43

奏，进入魔法小屋，2、根据教师口令学生做

分

∫

中

趣

当老师喊出“变高”出相应的动作。

要求：积极主动、节钟

4

学生双脚尖占地双手3、学生听音乐身体律动奏统一。

次

向上伸直；“变瘦”时打节奏。

双手在背后加紧撑

腰；“变矮”“变胖”

时，学生自由发挥。

1、教师领做（4×8拍）

组织：学生坐于垫上43

2、专项准备活动

2、提醒学生动作要点

（图2）

分

∫

中

头部运动

钟

4肩部运动

次

伸髋运动

坐位体前屈

一、辅助练习

1.后倒翻臀，脚尖触地

2.仰卧两脚夹球传球接力赛

方法：两人一组，双脚夹球，向后倒体，下一位用手接球后以同样的方式向后传球，然后迅速转换方向将球传给第一位同学，第一位同学用脚将球传到起始位置，将球搞搞举起者，小组胜利。

3．夹肘立腰练习

方法：两手撑腰，两脚轻轻离开地面，绷脚尖用力向上伸。

二、学习技术动作

动作要领：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直

4．保护与帮助

方法：帮助者站在练习者身前，当练习者上体后倒、收腹举腿后，帮助者立即上垫，两手握住练习者的踝关节上提，同时用膝关节顶其臀部，示意练习者收臀，绷脚尖向上用力

1、教师示范讲解

1．教师讲解、示范并组织进行游戏

2．在游戏过程中提醒学生要点

3．组织学生比赛

4．巡回指导、纠错

抛出问题（三角形稳定原理）

1.教师示范讲解，学生认真学习

2.学生练习，及时纠错

1．讲解保护帮助、巡回指导、纠错

2.边念口诀边练习肩肘倒立动作。

3．选取、推荐学生展示

4．鼓励、总结学生评价。

要求：学生积极学练，动作一致

组织：学生坐于垫上（图2）

▲

3分钟

4分钟

5分钟

8分钟

2 ∫

3次

1次

4 ∫

5次

4 ∫

5 次

小

小

小

到

中

中

强

学

习

技

术

与

提

高

（图2）

要求：膝关节伸直，脚面绷直，双手压垫后倒

组织：队形同图2

要求：静听、理解并积极练习

组织：

队形图2 要求: 1、学生相互帮助，观察纠错。

2、教师巡视纠错，出现问题及时反馈。

5．肩肘倒立练习

口诀：仰卧翻臀

-----夹肘撑腰-----倒立伸腿----展髋绷脚

三、游戏：十字接力赛

游戏方法： 学生分成人数相等的4队，分别成一路纵队站成十字。以体操垫为圈逆时针跑，将接力棒交于下一位同学后到队尾排整齐，依次进行，以组内最后一人先完成队为胜。

一、放松操

二、

小结

1、教师讲解游戏方法和规则。

2、巡回观察，适时指导，调节气氛。

3、分组练习，再比赛。

4、宣布比赛名次。

组织：十字站立，逆时针跑

要求： 1、注意安全，防跌倒。2、学生遵守游戏规则，发扬合作精神。

组织：

▲

5分钟

2

次

中

调

节

与

评

价

1、教师领操，听音乐放松。

2、教师小结。

3、回收体操垫。

4、宣布下课。

51分次

弱

钟

要求：完成身心的完全放松。

练习

密度

负荷预计

35%—

38%

课后小结

平均

心率

125—

135 次／分

场地器材

垫子41块

录音机1台

手球20个

接力棒4根

1、充分做好热身运动，并强调学生在课堂上注意安全，防止受伤。

2、做好放松全身心恢复，让身体和心理恢复到放松的状态。

安全保障