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教学设计授课班级:四年级授课教师:李鹏宇 课题跑的辅助练习1、认知目标:85%的学生初步认识跑的辅助性练习的动作方法。教学目标2、技能目标:75%-80%的学生初步掌握跑的辅助性练习的方法。3、情感目标:培养学生积极参与学习活动及克服困难的优良品质,并能感受到运动的乐趣。教学重点、难点教具学具难点
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第一节 跑教案教学设计
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关键词:第一节 跑教案教学设计
正文
教
学
设
计
授课班级:四年级
授课教师:李鹏宇 课
题
跑的辅助练习
1、认知目标:85%的学生初步认识跑的辅助性练习的动作方法。
教
学
目
标
2、技能目标:75%-80%的学生初步掌握跑的辅助性练习的方法。
3、情感目标:培养学生积极参与学习活动及克服困难的优良品质,并能感受到运动的乐趣。
教
学
重点、
难
点
教
具
学
具
难点:在练习中身体如何协调配合 重点:各种辅助练习的技术要领
接力棒
教学活动设计
一、课堂常规
1.
集合整队、检查服装和人数并询问是否有身体不适需要请假见习的同学、师生问好。
2.
宣布本节课内容,进行课前热身:游戏(长江黄河)
二、准备活动;行进间徒手操(1.扩胸运动2.振臂运动3.正踢腿运动4.侧踢腿运动5.内摆腿运动6.外摆腿运动)
环节修整及
教学反思
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三、跑的辅助练习
1.
教师示范并讲解动作要领:
(1)高抬腿:上体正直或稍前倾,两臂前后摆动,大腿积极向前上摆到水平,并稍稍带动同侧髋向前,大小腿尽量折叠,脚跟接近臀部
在抬腿的同时,另一腿的大腿积极下压,直腿足前掌着地,重心要提起,用踝关节缓冲。
(2)小步跑:上体正直肩放松,两臂前后自然摆动,髋、膝、踝关节放松,迈步时膝向前摆出,髋稍有转动,当摆腿的膝向前摆动的同时,另一腿的大腿积极下压,足前掌扒地式着地,着地时膝关节伸直,足跟提起,踝关节有弹性。
(3)后踢腿:上体正直或稍前倾,两臂前后自然摆动,足前掌着地,离地时足前掌用力扒地,离地后小腿顺势向后踢与大腿折叠,膝关节放松,足跟接近臀部。
(4)后蹬跑:上体正直或稍前倾,两臂前后有力摆动,充分伸展髋关节,膝、踝关节蹬伸在后,后蹬力量大,重心前移,身体较放松,摆动腿积极向前上方摆动至水平或接近水平部位时,带动同侧髋充分前送,同时膝关节放松,大腿积极下压。
四、游戏:30米迎面接力
1.
教师讲解示范游戏规则:学生平均分成4组,一半站在起点线前,另一半站在终点线后,听到哨声以后迅速加速跑出,跑到终点后将接力棒交给终点线后的同学,拿到接力棒的同学开始30米加速跑,练习完的同学迅速站在队尾,有秩序的排好队,比一比哪一组做的又快又好。注意安全,每队一条跑道,不要抢道。
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五、结束部分
1.
放松活动:教师引导学生进行拉伸放松。
2.
小结、下课。
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