攀、爬、滚、钻活动教学设计

向着明亮那方

障碍跑

班级：一年级（4）班

课次：1

授课老师：彭玉梅

人数：39人

1．初步了解通过不同障碍的基本方法，培养跑的兴趣爱好。

2．通过障碍跑的练习和游戏，发展灵敏、速度、协调等身体素质。

学习目标

3．学生能积极主动参与障碍跑的学习活动，体验障碍跑运动的乐趣，培养学生的团结协作能力，培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质。

教学跨栏架4个、体操垫4个、小板凳4个、呼啦圈8个、

标志物8个

资源

足球场地半块

学习内容

障碍跑

重点：利用器械做跨、跳、钻、绕等练习

难点：通过器械时身体的灵敏性。

课堂常规----功能操热身运动----障碍跑练习---速度梯体能训练---放松活动---小结----教学过程

下课

达

成

目

标

时间

参与、技能、身体健康

1、明确本次课的学习目标。

2、集中注意力，调整学习状态。

开始部分2′

心理与社会适应

1、激发学生学习兴趣；

2、培养良好的组织纪律性；

3、学生能勇于表现自我。

学习内容

1、体育委员整队、伤病员离队，报告。

2、师生问好。

3、宣布课的内容和要求（含安全教育）。

组织形式

学生活动

教师活动

向学生问好，讲解上课要求，激发学生的学习热情，调动学习积极性。

重点难点

o o o o o o o 集体自主学习。

o o o o o o o 1、集合快、静、o o o o o o o o o o o o o o 齐；

▲

2、向教师问好；

要求：快静齐，3、精神饱满，注精神饱满

意力集中。

做好充分的准备活动，预防运准备运动

动损伤。

5’

激发学生运动兴趣，令学生身心投入课堂。

1、功能操热身

2、跑的辅助练习

原地摆臂

原地高抬腿

原地小跑

o o o o o o o 集体学习。

o o o o o o o 1、认真积极，动o o o o o o o 作要到位。

o o o o o o o 2、节奏准确，动 ▲

作到位，精神饱要求：体委带满。

领集体热身 1、巡回指导学生做准备活动。

2、口令提醒。

菁菁华康，有你有我！

向着明亮那方

基本部分22′

障碍跑练习

重点：利用器械做跨、跳、钻、绕等练习。

难点：通过器械时身体的灵敏性。

（12’）

障碍跑练习

碍，培养战胜困要求：在跨过障碍难的信心和能的时候，最好不要碰倒障碍物，如果碰倒力。

了，那就应该赶紧把障碍物扶好，继续练习；在钻栏架的时候，最好不要碰倒栏架；过完障碍物不返回，站在标志物后面。

克服每一道障o o o o o o o o o o o o o o o o 认真听讲，仔细观察；积极参与，合作学习。快速、安全的通过障碍。

1、以小组为单位障碍跑场地

练习障碍跑。

2、跨过小河-跳 过石头-钻过栏

架-绕过呼啦圈。

要求：安全通

过每个障碍物

1、讲解示范。2、组织学生分组练习。

3、巡视提醒正确的通过障碍的方法。

4、注意个别辅导，提示安全通过每个障碍物。

发展学生速度、形成良好的竞灵活和协调等综合素质。

（10’）

争意识。

障碍跑接力游戏

1、个人赛

2、团体赛

3、机动（变换动作过障碍物比赛。跨改爬.滚）

o o o o o o o o o o o o o o o o 障碍跑场地

1、讲解游戏规则，提醒学则，注意安全。

生在游戏时2、

团体赛商议注意安全通过每个障碍接棒的站位。

物。

3、跨过小河-跳2、游戏间注过石头-钻过栏意观察，发现1、遵守比赛规醒。

架-绕过呼啦圈-问题及时提返回时不过障碍物，迅速跑回与队友击掌。

通过体能练习全面促进学生通过体能练习全面促进学生健康的生长并为其终身体育打好基础。

速度梯体能训练

1、蟹行

2、跳格子

集体练习

自由队形

1、认真完成。

2、动作规范。

组长组织各小组坚持不懈的按要求完成动作。

巡回指导，并纠正错误。

健康的生长并体能训练

为其终身体育 8’

打好基础。

结束部分3′

乐于参与，努力展示自我。

放松身心。

1、放松操。

2、小结。

3、下课。

1、观察练习。

2、欢快轻松。

集体自主学习

1、师生共同参与。

2、语言引导

3、总结本课情况。

平均心率

练习密度

120±5／分钟

课后小结

约70%±5

菁菁华康，有你有我！