跑优质公开课教案

蹲踞式起跑教案

内容

1、蹲踞式起跑 2、游戏——追逐跑

1、初步了解蹲踞式起跑的基本知识与动作要领，并能表述蹲踞式起跑的动作概念。

教学

2、学会蹲踞式起跑的基本技术动作，并发展协调、灵敏目标

等身体素质。

3、学会团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人。

重点

重点：掌握蹲踞式起跑技术动作的丈量方法。

难点

难点：学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。

顺时

达成目标

序

间

学习

教师活动

组织与方法

内容

1、明确本课

1、课

1、宣布上

1、成四列横导

学习任务，注意力的常规:集课内容与要队

入

集中。

队、整队、求，安排见习

2、集合快、

与

2、养成学生点名。

生。

齐、静

5 良好的组织纪律

2、四

2、关注学

3、通过人浪热

身

性。

列横队变生差异、提示游戏同学们都能够积极体验，积

3、养成运动八列横队

安全。

前做好准备活动

3、趣

3、游戏规极参与。

的良好习惯。

味热身游则与要求。注

规则：必须意练习语言导在规定活动区域

4、使机体器戏: 官技能兴奋，为进

人浪引及及时评述中开展活动。

入知识技术学习体验。

以资激励。

作好准备，

防止

4、游

4、与学生拉伤、损伤。

戏：大象行同乐

走。

5、游戏引导和变化时机的把握。

1发展

1、教师讲

1、学生分组跑的速度。解示范，提出练习。

反应的游要求。

2、游戏：快戏。

实速反应。

2行进回辅导，个别

组织形式

践

3、发展快速间听信号指导。

练5 跑能力。

习

做急停反

3、老师组ⅹⅹ

通过听信号跑的练习，提高学

3发展看看。

生注意力，发展快速反应的能力。

奔跑动作

4、关注、

ⅹⅹⅹⅹⅹ速度的游提示学生安ⅹⅹ

ⅹⅹ

应。

织学生比一比

ⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹ

2、运用规则

1、趣味性跑的练习。

2、老师巡展开练习。

戏。

全。

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

1、讲解与示范

2、集体学

1、学习

习丈量方

1、体验起跑法

的姿势，让学生初

2、学步了解蹲踞式起习口令

启跑，基本能做出蹲

3、学发

踞式起跑姿势。

习蹲踞式

与体20

2、通过启发

起跑式教学激起学习技术动作

错动作

兴趣，并培养自

4、练学、探究式学习的习起跑后能力。

一步、三步、五步练习。

重点：掌握蹲踞式起跑技术动作的丈量方法

难点：学

6、鼓励表集中和分散方式扬

教学。

组织：采用

5、集体练

****** 习，纠正易犯

****** 情况

******

4、巡回指导，观查学习

3、分组学习

分组散点自由站位尝试练习。

****** 验

会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。

1、体验与展

讲解游戏

游戏方法：

规则与要求。

示。

游

游戏：

八路纵队，每路戏

2、发展奔跑

1、启动迅队一条跑道，听

——激8 能力和协调、灵速，蹬摆有力。

到命令后迅速启追逐跑

趣

敏、反应等身体素

2、关注、动。

质。

提示安全

1教师领

1认真做放放松

2放松身心

身2 心

3树立努力学生自评

今后改进和努目标

力方向

预

平均心率：110—130次/分

预计练习密度：60 %±5 计运动负荷

评价: 扬鼓励，提出音乐伴奏

放松做放松操

松操

舞蹈

2小结，表

集体练习，

八列横队