直腿后滚翻教学评价实录

本课的设计

一、设计思想：

本课以“健康第一”为指导思想，以认知规律、动作技能的形成规律为理论依据，体现体育学科“运动能力，健康行为，体育品德”等方面的核心素养要求，通过教师示范引导、学生体验与创新这一教学方法与模式，实现认知过程——由不知到知的转化；心理过程——从“要我学”到“我爱学”的转化；能力过程——从理解动作原理到掌握动作技能技巧的转化；从而有效地将感知、思维、实践、创新以及团队互助精神紧密结合，融为一体。

二、教材分析：直腿后滚翻属于高中体操教学中技巧模块的内容之一，对提高学生的身体素质和完成动作的能力，有着很重要的作用。直腿后滚翻，是绕身体横轴向后方向的滚翻动作。是在团身后滚翻的基础上发展的新动作。在技术环节上，直腿后滚翻可分为三个阶段。第一阶段，是由站立至臀部坐地。此阶段的特点是降低身体重心位置，通过手的支撑和重心后移，使臀部缓冲着地，并形成转动。因此，要求上体尽量前屈靠近大腿，两手主动尽早地撑地，起到一个支撑过渡作用，来减缓臀部直接触地的力量。第二阶段，由坐撑开始至两手肩上撑地。此阶段的特点是减少转动半径，增大转动角速度，通过腰、背、肩部依次着地滚动，迅速过渡到手撑地。此时要求做到三快：即快速倒肩，快速收腹举腿翻臀，快速肩上撑地。以便获得足够的转动能量，为完成后半部分的动作创造有利条件。第三阶段，是由屈体仰卧撑地至滚翻后成站立。此阶段的特点是利用转动动能和臂的推撑力量，使

身体重心升高，完成滚翻动作。因此，要求身体尽量保持叠紧，两臂及时充分地用力，加大转动速度，保证动作完成。

三、学情分析：

学生在小学、初中学习过团身前滚翻、团身后滚翻，到高中学习直腿后滚翻，符合认知规律、动作技能形成规律。直腿后滚翻是在团身后滚翻的基础上发展的新动作，是高中男生成套动作中一个很重要很典型的动作。通过技巧动作的练习，培养学生动作的协调性、连贯性，增强关节、韧带的柔韧性和骨骼力量，通过滚动滚翻等动作的练习，不仅影响和改善前庭分析器官的技能，提高人体平衡能力，控制能力，而且也是日常生活中必不可少的自我保护性实用技能。

教案

教师

教材内容

1.知识目标：通过学习学生能说出直腿后滚翻的动作顺序和要领。 教

学

目

标

学生观察、分析动作和互相帮助保护的能力，培养合作意识和交往能力。

教学重、

难点

时间

内容

一、课堂常规：1、老师整队、集合、师生问好

1-2分钟

要求

让学生集中注意力，

教师活动

师生问好、宣布内容，引导学生进入学习状态。

学生活动

学生快速列队集合认真听讲，集组织队形

队形：

四列横队

教学

重点：直腿举腿翻臀。

难点：推手及时有力。

目的

教学实施步骤

3. 情感、态度、价值观：通过学习，培养学生勇敢、顽强精神和克服困难的意志品质，还可以培养中50%以上的学生滚翻圆滑、推手有力、膝盖直、肢体正。 2.能力目标：75%以上学生能独立完成直腿后滚翻，25%的学生在保护帮助下能完成直腿后滚翻，其祁忠环

班级

高一学生

人数

40人

课的类型

实践课

直腿后滚翻

中精力投入练习。

********* ********* ********* ********* △

2、宣布本次课的内容。

要求：

3安排见习生

快、静、齐

热身运动

徒手操

（4-6个动作活动关节及拉伸肌肉）

每个动作1-2组

1、动作与音乐配合，提高动作的节奏感。

5-7 分钟

2、提高柔韧性与动作的姿态。

要求：积极配合动作力度、幅度由小到大，认真参与。

1、放音乐，带领、

1、学生在教师的组织学生练习。

2、老师的动作要清晰到位，并在演示的过程中将动作进行讲解。

带领与指导下，配合音乐节奏体验动作。

2、仔细听讲解，认真完成动作充分的队形：

四列横队

********* ********* ********* ********* △

3、观察学生动作，活动身体各关节达强调动作姿态。

到热身的作用。

时间

教学

内容

1.后滚翻复习 2.仰卧在垫上后举

腿提髋 3.坐撑后倒举腿提髋收腹（垫高垫子的一端，使后坐高度减小，减轻恐惧心理） 4.抬高垫子的一端，同伴拉手前屈后倒直腿后滚翻（提高后滚速度，体会推手的力量和时机） 5.直腿后滚翻

动作要点：

后坐时：上目的

要求

1.营造良好的学习氛围，激发学生的练习兴趣 2.学会保护与自我保护 3.培养学生创新意识

教师活动

1.教师讲解后滚翻练习方法及要求

组织学生练习，巡回指导 2.教师示范，讲解练习及保护帮助方法

巡回指导，纠正错误 3.教师请一名同学做练习，一名同学保护帮助，说明保护帮助的方法

巡回指导，纠正错误 4.同3 教学实施步骤

学生活动

1.学生4人一组一块垫子，4人轮换做后滚翻练习 2.学生练习，要求膝盖直，脚要碰到组织队形

队形：

四列横队

********* ********* 站在身后同学的手

********* 3.学生4人一组轮********* 换练习，做好保护与帮助 4.同3 △

10-15分钟

体前屈髋后移，支撑过渡臀着地 滚动时：迅速倒肩快举腿，两手快速肩上撑 后翻时：身体叠紧腿要直，用力推撑成站立 6.分组创编组合练习（必须有直腿后滚翻动作）

垫上操

6-8 分钟

（音乐欢快，在欢乐的气氛下进行）（练习时间5分钟）

1、

在音乐的伴奏5-8 分钟

下进行放松

2、

引导学生自我评价

3、

师生告别

腹部力量的训练

要求：认真并坚持挑战自我 在欢乐的音乐中带领学生进行腹部力量训练，认真讲解动作，富有激情

学生在教师的带领与指导下，配合音乐节奏进行练习

队形：散点

身心放松，呼吸配合，评价自我感受与体验

教师放音乐带领学生做放松操，引导学生做评价

师生告别

1.

学生与老师一去做放松，认真拉伸到位

2.

自我评价

3.

师生告别

队形：

散点

1、 做操距离拉开，不要撞到一起；

安全措施

2、 做操注意身体重心，小心摔到；

注意道具的合理运用。