1.上步搂手马步击掌教案推荐

五步拳课时计划

课程名称

授课对象

体育与健康

水平二

授课教师

课时

蒲玲会

第2课时

指导教师

课程类型

室外课

班级信息及

总人数： 人， 男生：

人 女生： 人 四年级一班

授课时间

星期 第4节

1、认知目标：通过问题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。

武术基本动教学

作及五步拳内容

的教学

教学

2、技能目标：让学生掌握五步拳基本技术。

目标

3、情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识，培养在学习中自主学习、乐于合作的精神。

社会适应性目标：在五步拳的教学中，培养学生的团结协作精神。

场地

器材

组 织 与 教 法

课的内容

教师活动

1、站在队伍的左前方立正，由体育委员整队集合。

2、跟随值日生的口令进行练习

3、帮助值日生管理学生

学生活动

快速按集合队形站好，值日生整队报告人数。

1、值日生根据自己的安排带领学生做准备活动

2.做示范、口令领做

3.值日生带领同学学一起做。

4、评课：学生通过自身感受对值日生的课堂表现进行评课（学生的自评、他评以及师评）

1 重点

难点

课的

部分

五种步伐及各动作的规范性技术

各动作之间的流畅与衔接

操场一块（50X50）

运动

量

小

小

中

组织与要求

时间

一、课堂常规

1.集合整队、师生问好。

2、介绍本课任务和安全措施。

3、处理见习生。

准

二、准备活动

问题导入：同学们

你们最爱看什么备

电视节目啊？

1、队列队形练习（4*8）

部

2、武术热身操

音乐：快乐的歌

热身操组合动作

分

（1）头部运动（4*8）

（2）肩部运动运动、扩胸运动、弓步压腿、仆步压腿、手腕踝关节运动（各4*8）

1、集合队形

2 ▲ ●

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○：学生▲：老师●：值日生

要求：快、静、齐

2

。

5

2、准备活动队形

●

○○○○○○○

1 ○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○：学生▲：老师●：值日生

3．评课（生评、师评）

要求：快、静、齐

3、评课

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

▲

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

1．学生听教师

讲解练习的要求。

1、教师喊口令，学生练习。教师跟随2．听教师组织学生一起练习，动进行练习。

作规范，声音洪亮

基

本

部

分

武术：五步拳

出示图片

准备、上步搂手弓步冲拳

重点：动作的规范性技术

难点：动作之间的流畅与衔接

学习内容：

1、整体练习:

准备、上步搂手弓步冲拳

①上步楼手弓步冲拳

2、分组练习

3、小组展示

4、整体练习

2教师指导分组。在学生分组练习时，巡视每个组，纠错、培优辅差。

2、学生仔细观看示

3．学生乐意接受教师的指导并及时改正自己的错误动作。

范、听教师口令进行练习。

要求：在练习过程中精神饱满，动作到位。

2、

分组练习时，各小组组长带领组员到练习位置进行练习。

2

3、对每组学生展示都作出相应的评价，让学生自己评出最优秀的组。

整体练习

▲

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

要求:统一听教师口令进行练习，动作规范、流畅。

5 分组练习

○ ○ ○ ○

○

5 ○ ○ ○ ○

▲ ○

○ ○ ○ ○

○

○ ○ ○ ○

8 ○

要求：1、跟随组长口令进行练习

服从组长管理

8 2、动作协调有力、流畅规

范。

整体练习

▲

○ ○ ○ ○

4 ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

要求:统一听教师口令进行练习，动作规范、流畅。

小组展示

○ ○○○

中

中

强

强

强

5、游戏：（抓坏

1、

教师要确保学人）

生安全，认真1、讲解游戏规则讲解游戏规规则：学生两两相则。

对站立，脚与肩同

宽，进行互博游2、巡视以免学生出戏，通过推手以及现扭打现象。

借用巧力把对方

推离原来站立位

置为胜。三局两胜制

2、讲解游戏要求：不能有打、用脚踢等现象出现，

1、

学生认真听清楚教师讲解的游戏规则，按教师要求完成游戏

2、

双脚用力蹬住地面，双手用力撑住对面学生的肩膀。

3、

要保护在上面爬行学生的安全，防止其滚落地面。

1．在老师带领下认真做放松练习。

2.有序的解散。

○ ○○○

○ ○○○

○ ○○○

▲

要求：学生根据自己表现选出最优秀组。

游戏：

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

要求：1、下面的同学掌握好用力力点，确保自己安全的同时要保护好上面爬行同学的安全，防止其滚落到地面。

2、上面的同学用手撑下面人梯同学的大小臂，不能撑肘关节。

结

束

部

分

1、放松练习（以瑜伽为内容的2节放松操）

2、总结

3、收置器材、师生再见

1.带领学生放松肌肉，主要是腿部放松为主。

2.老师点评上课的情况。

▲

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

要求：快速集合、主动放松。

3

2

中

小

心率：平均

130-140心率

次／分

练习

35-40% 密度

心率

活动

曲线

课

后

小

结

实到

缺席

迟到

早退

病、事假

指导

教师

3

评语

4