第三节 获取体育知识与信息教学设计第一课时

五年级体育教案

学习内容

学习重点

学习难点

场地器材

教

学

理

念

体育与健康

五年级（上册）

第十章体育小常识

如何选择锻炼项目

如何选择锻炼项目

选择锻炼项目的原则

录播室

用提问的形式，引导学生如何选择锻炼项目，知道体育课的目标是锻炼身体，让学生树立“健康第一”的思想，有了健康的身体，长大才能更好地为祖国服务。

通过观摩各种运动项目，引导学生思考上怎样选择适合自己的运动项目？

教

学

过

程

顺序

时间

课

的

内

容

指

导

与

练

习

方

法

教学随想

一、小游戏（你比划我来猜）

游戏规则：

1.

找一名同学面向大家比划，让同学们来猜其运动项目！看谁猜的又对又快！

2.

教师在多媒体上出示体育运动项目图片。

二，请同学们列举自己知道体育项目

（教师最后总结）

三，根据图片，大家一起认识体育项目。

一、

1、导入：

课前导入

小游戏

（8分钟）

让学生尽情的发挥自己的想象力和理解能力。

刺激课堂，让课堂充满激情。

一，同学们这么多的运动项目，我们该如给学生充分的2、出示课题，何选择适合自己身体条件的锻炼项目呢？

二、质疑

思考讨论时引导学生质（小组讨论，给出结果）

（4分钟）

间。

疑

五年级体育教案

顺序

时间

课

的

内

容

指

导

与

练

习

方

法

教学随想

三、小组探讨

（4分钟）

四、教师总结

如何选择锻炼项目？

一，让小组代表进行回答。

二，教师给与补充和完善。

第一根据自己的爱好选择锻炼项目，俗话说的好，兴趣是最好的老师！

第二根据身体条件选择锻炼项目

1.身体条件好的，年纪不太大的可以选择运动量大的锻炼项目。

2.如果身体条件不好，年纪又大，可以选择运动量小的运动项目。（当然，以跑步为例，身体条件好的，可以跑快点，距离长些；身体条件差的，可以跑的速度慢些，距离短些；身体条件更差的，可以走跑交替或者慢跑。）

第三根据工作性质选择锻炼项目。

1.经常弯腰干活的人，需要加强腰部肌肉的锻炼，宜选择一些活动腰部的运动项目，如扭腰转身，仰卧起坐，引体向上等。

2.经常伏案工作的科学家，编辑，统计，会计及办公人员，需要选择一些扩胸，伸腰，仰头的运动项目。

3. 邮递员，地质勘探人员，军人，需要站酷暑，耐严寒，不怕风吹日晒的健康身体，应多参加越野跑，登山，游泳，冷水浴，滑冰等项目的训练！

第四根据所患疾病选择锻炼项目

1.有颈椎病及神经性头疼的人，多练习一些头部运动。

2.有肺结核及胸膜炎的人，多练习一些呼吸运动和扩胸运动。

3.有下肢静脉曲张的人，多练习一些高抬腿及改变体位的运动。

鼓励学生积极大胆的说出自己想法。

教师在讲解过程中要，认真仔细，观察学生的理解状态。

还有什么人需要选择这样的运动项目。

五年级体育教案

顺序

时间

课

的

内

容

指

导

与

练

习

方

法

教学随想

4.有高血压，神经衰弱的人，多练习太极

拳等等。

第五根据气候，地点选择锻炼项目。

如冬天练习滑冰，滑雪，长跑；

夏天练习游泳，球类，体操；

我们山区可以山区练习跑山，登高，水区的练习游泳，参加什么运冷水浴：

动？

还可以结合上下班练习长跑，竞走，骑自

行车等。

同学们学习了本节课，你能为你和你的家人选择适合的运动吗？

同学们,其实参加运动项目对我们有很大的好处. 1、能使身高增加，肌肉发达。2、能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强。3、能预防疾病。4、促进智力发育5、可塑造儿童性格6、体育运动是健美的最佳药方。

播放视频，让学生感受体育的魅力！

让学生充分发言

对学生寄予希望，希望同学们通过本节课,可以为自己选择适合自己的体育运动项目,做一个德智体全面发展的小学生!

运用

五、运用拓展

（10分钟）

拓展

结束

教

学

反

思

成功之处：课堂丰富多彩，展示较多的图片，提高了学生的学习兴趣，使课堂活泼自然。

不足之处：给学生发言时间较短，内容量较大。学生不易接受！

措施：做到精讲，精说，不拉杂，不累赘，打造高效课堂。

五年级体育教案

体育与健康

五年级（上册）

第十章体育小常识

体育教案

米坪镇第一中心小学

朱贵