1、单脚跳和双脚跳课件配套优秀教案案例

建筑能手 敢于挑战

——三年级“单脚跳与双脚跳”单元教学设计

一、指导思想

以“活化的身体练习，适宜的运动负荷”为指导思想，结合此次教学评优活动的规定教材——跳跃，我设计了“单脚跳与双脚跳”这一单元教学内容。通过学习各种方法的单双脚跳跃——单双脚连续跳跃，促使学生掌握正确的动作要领。利用海操棒设置不同高度和远度的障碍物，提高学生的跳跃能力。并以小组合作学习的形式，逐层递进推进教学，注重学生的个体差异实施分层，鼓励学生积极参与学练，激发和调动学生的自主性和积极性，为学生创设一个宽松愉悦的学习环境。在学练过程中体验运动的乐趣，在乐趣中有所收获，切实增强学生的身体素质。

二、教材分析

跳跃是人体的基本活动能力之一，是学生锻炼身体的重要教材，更是对发展学生下肢、腰腹力量都起着十分重要的作用。单脚跳与双脚跳是由单、双脚起跳时蹬地有力、落地时屈膝缓冲，双手协同用力，动作连贯等几个要素组成。从动作的组成它是基于在一、二年级中已掌握的各种单、双脚跳跃方法的基础上，能更好地促进学生的跳跃能力。同时，由于它具有较强的挑战性，故深受少年儿童的喜爱。通过本单元教学使学生知道单双脚起跳有力、动作协调、落地轻巧等动作的重要性，并能运用于实践中。

三、学情分析

本单元教学对象是小学三年级学生，三年级是一个承上启下的年级，处于过渡期，他们对于动作技能的学习还是以模仿、观察和依赖老师为主。我校三年级学生大部分都是农村的孩子，平时比较活泼、好动，但是模仿能力较强，有学习自信心且竞争意识也比较强烈。在学练过程中能与教师有一定的简单交流。在生理方面，肌肉力量相对薄弱，特别是踝关节力量，身体易疲劳，同时学习注意力容易分散。

四、教学策略

本单元拟在学习单脚跳与双脚跳的过程中，通过情境教学，以游戏的方式来加强学生对于动作重点的认识和理解。通过合作学习，分层教学，采用游戏与比赛等形式让学生体验起跳有力、动作连贯的乐趣，感受进步与成功的喜悦。利用已有器材，一物多用，选择以发展上肢力量为主的综合活动作为搭配教材，以游戏的形式进行教学，不仅使整个课堂的教学内容更加丰富，也为学生身体素质的练习与强化提供了更大的空间。

本单元的教学中，主要采用启发式学习模式，通过教师的示范、情境的诱导、学生的演示等手段让学生直观感受，通过观察、体验、思考去完善和改进动作，同时进行自我评价，明确努力方向。

五、相关说明

本单元的安排着重考虑学习单双脚跳跃动作的连贯性和系统性，在每个课次中都有相应的评价标准：

优 秀：单、双脚都能完成各种连续跳跃，并能做到起跳有力、动作连贯。

良 好：只有单脚或双脚能完成各种连续跳跃，并能做到起跳有力、动作连贯。

合 格：只有单脚或双脚能完成几种连续跳跃，基本能做到起跳有力、动作连贯。

需努力：单、双脚都不能完成连续跳跃，不能做到起跳有力、动作连贯。

枫泾小学体育与健身《单脚跳与双脚跳》单元教学流程

年

级

三

年

级

学

期

第二学期

课

次

3 执

教

蒋秋祎

1. 学会单脚跳与双脚跳的动作方法，能做到起跳时蹬地有力、落地时屈膝缓冲、能很好的控制身体平衡的动作要领。

2.通过对单脚跳与双脚跳的学习，提高学生的灵敏、协调素教

学

质和跳跃能力；发展学生的下肢力量以及四肢的协调配重

点

合，增强体质，促进身体全面发展。

3.培养勇敢、顽强、敢于战胜困难的精神和良好的心理素质。

教学内容

学习目标

重点、难点

单

元

学

习

目

标

1、起跳蹬地有力

2、动作协调连贯

3、落地屈膝缓冲

课次

教与学的主要方法和手段

一

单脚跳与双脚跳——

各种单、双脚跳跃方法

1.创设情景，进行“斗鸡”小游戏，小组交1.学习单脚跳与双脚跳动作，流单脚跳的方法。

使85%的学生掌握各种单、双2.创设情景，进行“青蛙过河”小游戏，小脚跳跃方法，学会蹬地有力、组交流双脚跳的方法。

重点：跳单双圈

落地平稳的动作要领。

3.教师讲解“剪刀、石头、布”的方法规则，

2.发展学生的下肢力量以及学生2人一组练习。

难点：落地平稳

身体的平衡协调能力。

4.教师巡视观察，及时给予纠正错误动作，3.养成良好的组织纪律性和并组织交流展示提问：“如何跳的又好又勇敢顽强的精神。

稳”。

5.展示评价总给。

1. 继续学习单脚跳与双脚跳动作，使85%的学生掌握单、双脚连续跳跃不同高度和远度的障碍物，做到起跳有力，动作连贯。

2. 发展学生下肢力量、腰腹力量的同时增强弹跳能力和动作协调性。

3. 树立安全意识，养成关心他人、合作互助的良好学习习惯。

1. 学习单脚跳与双脚跳的动作，使85%的学生能完成1.教师语言引导学生利用海绵棒，小组练习单、双脚连续跳。

2.竖起海绵棒，四人一组进行双脚连续跳过同一高度或不同高度的障碍物。

重点：起跳有力

3.请优秀生做示范，共同评价,提示观察要

求，引出起跳有力、动作连贯的要领。

难点：动作连贯

4.加大难度，继续挑战练习双脚连续跳过不同远度的障碍物。

5.根据学生学练情况，进行单、双脚结合连续跳过多个障碍物。

二

单脚跳与双脚跳——

单、双脚连续跳过不同高度和远度的障碍物

三

单、双脚连续跳跃的方单脚跳与双脚跳—法，做到动作连贯、身体—

单、双协调的动作要领。

脚结合连2、.发展学生下肢弹跳力以及续跳跃各身体协调灵敏素质。

种障碍物

3.体验在学练活动中培养勇 敢、果断等品质，树立自信心和主动参与锻炼的健身目的。

1.语言引导，让学生创想各种单双脚连续跳跃方法，并尝试练习。

2.鼓励学生单双脚结合进行连续跳跃，并组重点：屈膝缓冲

织小组比赛。

3.小组交流，设置各种障碍，相互帮助，根难点：身体协调

据评价内容尝试更多的方法。

4.分组进行趣味性（前伏后继）比赛。

5.两个小组合作，利用已有器材，摆出各种造型、图片练习单双脚连续跳跃。

1.课前检查场地：场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等。

安

全

2.充分的准备活动。

保 障

3.对学生加强安全教育，特别是分散练习时注意活动场地的选择。

评

价

与

方

法

学生自评、组员互评、教师评价相结合来综合评价动作。

急智慧勇 迎接挑战

三年级“跳跃——单脚跳与双脚跳”教学设计（3-2）

一、指导思想

以“活化的身体练习，适宜的运动负荷”为指导思想，选择单脚跳与双脚跳为主教材内容，

“小小消防员”为搭配教材。依据教材与学生的特点，采用“情境诱导—观察模仿—独立创编”等形式并引入器材“海绵棒”，引导学生掌握单双脚连续跳跃不同高度和远度的障碍物并能根据自身能力不同进行分组练习。实现学生生理和心理的平稳过渡与适应，促进学生下肢力量和身体的协调性发展，养成学生善于合作、克服困难的思想品德。

二、教材与学情分析：

1.教材分析：

“单脚跳与双脚跳”属于小学《体育与健身》基本内容I的跳跃教材。由单、双脚起跳时蹬地有力，落地时屈膝缓冲，双手协同用力，动作连贯等动作组成，对增强学生下肢力量，发展学生的跳跃能力，提高灵敏协调素质，具有积极作用。本课是第二课次，技术技能教学已进入“起跳有力，动作连贯”的体验阶段，因此将在前一次课学生已掌握的跳单双圈、落地平稳的基础上，增加单双脚跳跃的高度和远度要求，进一步提高跳跃的能力。

2.学情分析：

本课授课对象为三（7）班学生，共36人。该班学生身体素质一般，但模仿力强，拥有一定的表现欲望；具有较强的学习进取心，集体意识表现突出。从前一次课的学习情况来看，学生在单、双脚连续跳跃中能很好的控制住身体的平衡性，已经初步掌跳单双圈、落地平稳的要领，已具备了学习基础。因此通过本次学习期待学生继续提高跳跃的高度和远度，能更好的掌握起跳有力，动作连贯的要领。

三、学习目标

1.继续学习单脚跳与双脚跳的多种方法，使85%的学生掌握单、双脚连续跳跃不同高度和远度的障碍物，做到起跳有力，动作连贯的要领，发展下肢弹跳力以及身体协调灵敏素质。

2.学习综合活动“小小消防员”的方法和规则，培养学生创想能力和集体合作意识，提高学生上肢力量和对身体的控制能力。

3.在学练活动中培养勇敢、果断等品质，树立自信心和主动参与锻炼的健身目的。

四、教学重点、难点

教学重点：起跳有力。

教学难点：动作连贯。

五、教学流程及策略

（一）激情导入、活跃情绪

课的开始部分，我将学生喜欢的海绵棒引进课堂，激发学生学习兴趣。并结合主教材内容，有针对性的设计运动模仿操，使学生下肢、脚踝等部位得到充分的活动，也为下一环节做好铺垫，让学生更快的进入到学习状态。

（二）层层递进、发展能力

在主教材的环节中我结合情境引入，让学生从心理上，身体上做好渐入情景的状态，通过语言引导与示范，诱导学生进行创想思考，展开自主练习，逐渐增加练习的难度。从单（左、右）、双脚连续跳过多个障碍物---单、双脚连续跳过一定高度和远度的障碍物---单、双脚结合连续跳过多个不同高度和远度的障碍物。整个环节设计，由易到难、层层递进。

（三）一物多用、形式多变

通过搭配教材“小小消防员”，在活动中利用原有器材海绵棒的不同组合，拼接出云梯的造型，进行综合的素质练习，提高学生的综合体能。在活动中培养学生的创想能力和集体合作意识，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。

六、问题预计

1.问题：不能跳过一定高度和远度的障碍物。

措施：降低或拉近障碍物的高度和距离。

2.问题：不能连续跳跃多个障碍物。

措施：减少障碍物的数量。

七、安全防范

1.课前检查场地和器材，排除不安全因素。

2.做好充分的热身活动。

3.加强学生安全教育，注重自我保护与帮助。

4.注意学生学练情绪的调控。

金山区亭林小学《体育与健身》课时计划

年

级

班

级

内

容

主

题

三

7 人

数

组班形式

36 自

然

班

日

期

课的类型

2018.4.1 实

践

课

执

教

周

次

起跳有力

动作连贯

蒋秋祎

6 1.跳 跃：单脚跳与双脚跳（3-2） 重点

2.综合活动：小小消防员 （2-2）

难点

1.继续学习单脚跳与双脚跳的多种方法，使85%的学生掌握单、双脚连续跳跃不同高度和远度的障碍物，做到起跳有学

习

目

标

力，动作连贯的要领，发展下肢弹跳力以及身体协调灵敏素质。

2.学习综合活动小小消防员的方法和规则，培养学生创想能力和集体合作意识，提高学生上肢力量和对身体的控制能力。

3.在学练活动中培养勇敢、果断等品质，树立自信心和主动参与锻炼的健身目的。

课时教学

内容

课堂常规

1.小干部整队，汇报人数。

2.师生问好。

3.宣布本课内容。

准备活动：

1.队列队形

2.运动模仿操

1.复习单脚或双脚连续的跳跃

2.双脚连续跳过一定高度或不同高度的障碍物

运动负荷

次数

1

10

10

时间

3’30’

强度

教与学的活动

组织与队形

序

间

一

1’

二

4’

◎向学生问好。

◇向教师问好。

◎宣布本课内容与要求。

◇明确本课学习内容与要求。

☆精神饱满、认真听讲

中

◎引导学生队列练习。

4*8 ’◇听从指挥，认真练习。

◎边口令引导边示范模仿操。

◇听音乐跟随教师集体练习模仿操。

☆活泼形象、充分舒展

三

16’

跳跃：单脚跳与双脚跳

7’

中

◎教师语言引导学生利用海绵棒，分组练习单、双脚的连续跳，要求学生做到手摆协调、落地轻巧的动作要领。

◇利用器材海绵棒，制作成障碍物，小组练习单、双脚连续跳的练习。

☆协同用力、落地轻巧

◎组织学生小组合作，创编同一高度或不同高度的障碍物，并进行双脚连续跳跃的练习。

◇以小组的方式创编各种不同高度的障碍物，并完成双脚连续跳跃组合障碍。

◎师生共同做示范，共同评价,提示观察要求，引出起跳有力、动作连贯的要领。

◇优秀学生做完整的示范动作，踊跃跟随动作连贯的要领。

☆起跳有力、动作连贯

教师一起点评、鼓励。仔细观察出起跳有力、

五

3’

3.双脚连续跳过一定远度的障碍物

4.单、双脚结合连续跳过多个障碍物

1.巧搭云梯

2.勇攀云梯

放松与小结

1.放松操

2.小结

12

4

1

9

1 次

◎加大难度，小组继续挑战练习双脚连续跳过不同远度的障碍物，强调学生要做到起跳有力、动作连贯的动作要领。

◇根据教师的提示，接受挑战，继续练习双脚连续跳过一定远度的障碍物。

☆起跳有力、动作连贯

◎6人一组挑战单、双脚结合连续跳过一定高度的障碍物，进行练习。

◇小组讨论，进行练习。

☆动作连贯、协调自然

四

11’

综合活动：小小消防员

中

1’

◎讲解活动要求与规则，利用海绵棒进行小组搭建云梯比快。

◇根据要求，小组积极参与练习。

☆听清规则、动作迅速

支撑移动、侧滚移动的比赛，要求双膝不能着地。

◎利用搭建好的云梯，小组进行向前攀爬、

5’

◇根据教师提出的要求进行比赛。

☆遵守规则、齐心协力

2’

小

◎讲解放松方法，师生同练。

◇根据教师提示共同放松练习。

◎师生共同点评小结、呼别。

◇积极点评小结、回收器材、呼别。

☆动作舒展、身心放松

1.海绵棒37根

场地器

2.音响设备一套

安

全

保

障

1.课前检查场地和器材，排除不安全因素。

2.做好充分的热身活动。

3.加强学生安全教育，注重自我保护与帮助。

4.注意学生学练情绪的调控。

练

习

密

度

强 度

全 课

52.8% 内

容

主

题

43.7%

中

材

3.海绵垫

课后小结

预 计