2.挺身式跳远名师教学视频（文字实录）

挺身式跳远单元教学计划

职教人：陶俊明（预计5课时）

单元目标

一．学生能够全面了解挺身式跳远的相关知识

二．发展协调性.灵敏性.下肢能力.跳跃能力

三．乐于接受指导，认真练习，改进助跑腾空技术，使绝大多数的学生掌握挺身式跳远基本技术与技能

四．在练习和比赛的过程中，锻炼学生顽强拼搏，团队协作能力，建立和谐的人际关系，培养积极的社会责任感

学习内容

课时目标

具体方法

重难点

1 通过复习蹲踞式跳远巩

固助跑与起跳结合技术

助跑和起跳

2 观看挺身式跳远的挂图，提高学生学习跳远的兴趣，了解跳远的方法分类，以及两种跳远的异同

3 提高起跳与空中动作

4.发展跳跃与下肢力量

挺身式跳远空中动作和落地

1 发展跳跃能力

2 了解和掌握正确的空中姿势和落地动作

3.培养学生的空间感和自信心

1 复习蹲踞式跳远

2 看挂图和多媒体

3.反复做6至8步助跑，

4.反复进行全程助跑联系

5.力量联系

重点：助跑节奏.准确踏跳

难点：助跑与起跳的结合技术

课次

1

2

3

4 1 通过看听想加深理解动作

2 在跑到上做连续起跳，成腾空步后，下放摆动落地练习

重点：腾空后的伸髋挺身技术，落地收腹

难点：腾空后摆动腿摆动技术

5

6

挺身式完整动作

1 能力协调.完成挺身式跳远的动作

2 发展协调跳跃能力

3 培养学生自信心

1 观看理解完整动作

2 在跑到上连续做完整动作

3 进一步规范动作

重点：助跑.起跳.落地的衔接动作

难点：起跳时机.空中动作.落地收腹

接力跑教案

职教人：陶俊明

教学内容

挺身式跳远

课次

第四课时

学习内容

传接棒技术

教学重点

助跑.起跳.落地的衔接动作

教学难点

起跳时机.空中动作.落地收腹

一

参与目标：使学生能够多次乐意的练习，发挥学生主动参与意识

二

技能目标：通过学生使绝大多数的学生掌握挺身式跳远的基本技术

课时三

身体健康目标：使学生的速度，柔韧，协调性得到发展和提高

目标

四

心里健康社会适应目标：培养学生敢于拼搏，团队协作和集体主义意识，和谐的人际关系，积极的社会责任感

课序

情感导入

课的内容

教师活动

学生活动

1 迅速集合

2 向老师问好

3 积极思考，踊跃回答问题

4 见习生随堂听课

组织与目标

组织：四列横队

△

* * * * * * * * * * * * * * ○○○○○○○

○○○○○○○

目标：

1 让学生了解挺身式跳远，除了有超快的速度，还必须有默契的配合和传接棒技术

2 建立良好的课堂气氛

一

课堂常规

1 体育委员整队集

师合

2 师生问好

二

创设问题情境

3 宣布本次课的学习目标和内容

4 学生回答问题

5 安排见习

愉悦热身超市：

身心1 田径类：变换各阶段

种身体姿势的慢跑，并高呼口号“发扬团队精神，顽强拼搏”

2 体操类和武术类

3 游戏：喊数追拍

1 教师说明各项活1 明白热身内容及要求

动内容要求及注意

2 观察和练习自编徒手事项

体操

2 组织活动

3 积极参与充分热身

3 巡视，提示并时

参与

4 点评，表扬

组织：自主选编

目标：

1 积极活动主动参与

2 注意安全充分热身

△

* * * * * * * * * * * * * * ○○○○○○○

○○○○○○○

组织：围座观看

目标：

1 加深动作技术表象

2 明确练习方法

组织：

在指定区域练习与探究

目标：

1 发挥个人和集体智慧

2 提高学生创造力和集体

能力

增进合作掌握技能阶段

挺身式跳远

要领：

1 组织学生观看教学视频并提出问题跑起跳后，摆动腿大要求学生思考

腿积极下放后摆，与2 组织学生经行探起跳腿靠近，同时两究自学

臂向侧后方挥摆后3 点评：表扬与鼓振，形成空中挺身姿励，展示成果

势，落地前，两臂经4 讲解与示范

前向后方摆动，收腹5 练习与纠错

举腿，小腿前伸落地。

6 组织比赛

重点：助跑.起跳.落地的衔接动作难点：起跳时机.空中动作.落地收腹

1 认真观看教学视频

2 讨论交流意见：助跑.起跳.腾空落地

3 认真展示成果

4 徒手挺身式跳远练习

5 原地挺身式跳远练习

6 行进间挺身式跳远练习

7 教学赛

竞争比赛

挑战方法：男，女各一学习队并为各队取一阶段

队名：

一组：外星人队

二组：火星队

三组：刘翔队

四组：博尔特队

1 宣布本课的规则和方法

2 组织比赛，加油鼓励

3 宣布比赛结果

4 组织交流体会

1 明确比赛规则方法

3 积极投入比赛相互加油鼓励

4 交流比赛感受

组织：

分四组经行比赛

目标：

1 提高集体合作

2 树立信心

力争上游

陶冶一

放松

情操

二

学练评价与总结

三

布置作业

四

熟练挺身式跳远技术要诀：

；

五

收还器材

六

师生再见

1 教师提示

2 师生共同放松

3 评价学练法

4 布置作业

5 鼓励表扬

1 明确放松方法

2 根据提示进行放松调整

3 自评与互评

4 畅谈感受与学习心得

5 鼓励与表扬

1 组织：

目标：

1 陶冶情操

身心放松

2 懂得个人在集体活动中作用及评价

运动曲线

练习密度预计

器材

接力棒若干

笔记本电脑一台

纸张若干

障碍标志物12个

小结