直腿后滚翻教学设计与反思

汕头市第十一中学体育课教案(水平五)

班级:高一(5) 人数:56人 授课教师:谢惜平 时间:2016年12月19日

1、提高滚翻的动作技术，提高身体的协调性和灵敏性，促进身体健康成长； 教学 场地 篮球场 2、提高学生学习技巧的兴趣，提高自我保护能力； 目标

器材

体操垫

3、培养学生勇敢、自信，勇于克服困难、团结互助等优良品质。 教学 学习组合： 前滚翻——交叉180度——后滚翻（女生） 前内容

滚翻——交叉转体180度——后滚翻——跪跳起（男生）

重点 难点

滚翻时团身紧、翻滚圆滑、方向正；组合动作连贯、协调、稳定

教学 课堂常规--学生慢跑--准备运动--团身滚动练习--前（后）滚翻练习--组合动作流程

教学与练习--“8”字跑游戏-放松小结

顺序

时间

达成目标

学习内容

教师活动

组织与方法

1、体育委员整队，报告人数，要求：快、齐、静； 2、队列练习，（四列横队) 如图： 一准备部分

1、培养学生良1、师生问好 好的组织纪2、整理服装 律； 1、课堂常规

； 3、安排见习生 分2、了解技巧动2、队列练习：原地4、宣布课的内钟作在日常生活间转法、原地踏步。

容 中的重要意5、口令指挥

义。

4

钟

1、充分活动身1、绕运动场慢跑两1、讲解、示范； 1、学生听口令集体练习； 分体，调动身体面圈； 2、口令指挥。

2、组织形式如图：

5

的积极性； 2、热身操； 2、激发学生的3、辅助练习：交叉学习兴趣。

转体180度。

1、复习前、后滚翻动作（男生接跪跳起）； 2、练习团身滚动—交叉蹲立—转体； 3、复习前滚翻及交叉转体180度技术动作； 4、组合动作练习； 5、分组展示； 组织形式如图： 1、讲解、示范1、复习前、后滚翻； 滚翻技术动作1、进一步提高2、团身滚动—蹲立及保护和帮前、后滚翻的（两脚交叉）； 助； 动作质量；2、3、团身滚动—交叉2、引导学生逐基本掌握组合转体180度； 步进入组合动动作； 3、通4、组合练习前滚翻作练习； 3、分过练习提高学钟—交叉转体180度技巡回指导练生身体控制能术动作—后滚翻—习； 4力，促进身体（男生跪跳起）； 纠正错误动协调性和灵敏5、分组练习； 作； 性的提高。

6、各小组展示。

5、引导学生自我展示、点评。

二基本部分

27

组织形式：

1、培养学生灵敏性，提高学1、讲解游戏规游戏“8”跑接力赛； 生反应能力，则，鼓励学生规则：学生分成4组分增强体质； 积极参与；2、绕体操垫做“8”字钟2、培养学生建要求：遵守规跑接力比赛。

立团结协作精则，注意安全。

神。

7

师生共同完成动作，组织形式如图：

三结束部分

1、调整身心； 1、放松操； 1、教师领操； 分2、充分放松身2、小结。

2、小结、评价。

钟体。

预计运动负荷：

2

平均心率：120次/分

预计练习密度约40％

模块单元计划（体操）

1、使学生了解体操运动的知识与特点，提高对体操运动锻炼价值的认识，提高学生对体操运动的学生兴趣和鉴赏体操比赛能力； 2、能够更好地掌握技巧和双杠成套动作，学会保护和帮助方法，并能够利用所学基本技术进行自我锻炼； 3、发展学生上肢、肩带、腰腹肌肉力量以及柔韧、协调等身体素质，提高平衡及空间定向能力及自我保护能力； 4、培养学生勇敢、自信、勇于克服困难、团结互助等优良品质，树立安全意识。

教学目标

单元一：技巧（10课时）

达成目标

教学内容

重点、难点

教学措施

1、激发学生对技巧运1、学习技巧的意义； 动的学习兴趣； 2、克服畏惧心1、讲授相关知识； 2、2、学习前滚翻直腿1 学习前滚翻直腿坐技理，后滚翻时讲解、示范技术动作； 3、坐技术动作； 术动作； 3、团身抱腿

在保护和帮助下完成动作。

3学习保护与帮助

学会保护和帮助

1、学会后滚翻技术动学习后滚翻技术动克服畏惧心作； 2、1、讲解、示范技术动作 2、2 作，学习保护和帮助理，后滚翻时学会前滚翻的保护和在保护和帮助下完成动作

方法

动作协调

帮助方法。

复习前、后滚翻技术1、鼓励学生独立完成动作；2、提高滚翻技术动作质滚翻圆滑，

动3 动作；男生学习跪跳讲解、示范技术动作； 3、量

作协调

起技术动作；

纠正错误动作。

复习前、后滚翻技术动作；学习组合动1、示范、讲解组合动作； 2、动作协调、连初步完成组合动作

作：前滚翻—交叉转模仿练习； 3、贯

体180度—后滚翻—纠正错误动作。

（男生接跪跳起）

动作熟练、准1、巩固提高组合动复习组合动作 1、讲解示范技术动作； 2、确、协调；倒作； 学习肩肘倒立技术在保护和帮助下完成动作； 立充分展髋挺2、学会肩肘倒立。

动作和保护帮助

3、纠正错误动作。

身，动作稳定

4 5 复习肩肘倒立，学习学会肩肘倒立经单肩肩肘倒立经单肩后1、讲解示范技术动作； 2、动作协调、连6 后滚翻成单膝跪撑平滚翻成单膝跪撑平在保护和帮助下完成动作； 贯

衡技术动作

衡技术动作和保护3、纠正错误动作。

帮助方法

复习提高肩肘倒立巩固提高肩肘倒立经1、鼓励学生独立完成技术动经单肩后滚翻成单倒立和跪撑平7 单肩后滚翻成单膝跪作； 膝跪撑平衡技术动衡稳定

撑平衡技术动作

2、纠正错误动作

作

8 学习组合动作：前滚1、示范、讲解组合动作； 2、动作连贯、

协初步完成组合动作

翻直腿坐—肩肘倒模仿练习； 3、调

立—经单肩后滚翻纠正错误动作。

成单膝跪撑—跪跳起

动作熟练、准1、鼓励学生自主完成技术动复习组合动作，提高巩固提高组合动作

确、优美、协作； 个别学生动作质量

调

2、纠正错误动作。

9 10 考评

技巧组合考核

1、小组评价；2、教师考评

单元二：双杠（8课时）

素质练习： 1、明确学习目的、提支撑摆动时做1、杠端跳起成支撑高积极性； 2、到直臂顶肩，1、讲解、示范； 2、11 —支撑前移； 熟悉双杠运动的辅助以肩关节为轴教师保护学生完成动作。

2、支撑摆动—前摆练习，发展身体素质。

摆动

下

掌握技术动作，学会12 保护与帮助

杠端跳起成分腿坐上杠收腹举腿1、讲解、示范； 2、—支撑前摆下； 翻臀； 展在保护与帮助下完成动作。

学习保护与帮助

髋压杠协调

复习提高杠端跳起巩固提高动作质量，成分腿坐—支撑摆动作协调、连1、鼓励学生独立完成动作；2、13 发展上肢力量

动—前摆下动作； 贯

纠正错误动作。

学习保护与帮助

立肩、展髋拉学会支撑前摆向内转学习支撑前摆向内开肩角远伸，1、讲解、示范； 2、14 体90度下技术动作，转体90度下； 以脚带动转在保护与帮助下完成动作。

学会保护与帮助

学习保护与帮助

体，推杠换握

复习提高学习支撑动作协调、连1、鼓励学生独立完成动作；2、巩固提高动作质量

前摆向内转体90度贯

纠正错误动作。

下

组合动作：杠端跳起1、示范、讲解组合动作； 2、动作协调、连成分腿坐—支撑前模仿练习； 3、贯

摆向内转体90度下

纠正错误动作。

1、鼓励学生自主完成技术动作； 2、纠正错误动作。

15 16 掌握组合动作

17 复习提高组合动作动作协调、连巩固提高动作质量

质量

贯

18 考评

双杠组合动作考核

1、小组评价；2、教师考评