半场人盯人防守优质教案设计

《人盯人防守》教案

教师：

旷健 班级：高二 人数： 人 课次： 时间： 第 周

教学

（一）学习半场人盯人防守战术。

内容

（二）游戏：“三对三篮球比赛”。

篮球战术是指在比赛中队员之间有策略、有组织、有意识地协同运用技术进行攻守对抗的布阵行动，是以篮球技术为基础，在战术指导思想和战术意识支配下的集体攻守方法。半场人盯人防守战术，是以个人防守为基础，综合运用挤过、穿过、换防、关门、夹击等防守基础配合所组成的全队战术，是在篮球比赛中由进攻转入防守时，全队有组教材

织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的一种全队战术。半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式，从运用的角度看，它能有效地控制对手，制约对手的特长，分析

并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点，进行及时调整防守位置和配备防守力量。

本课教学内容就是要通过篮球半场人盯人防守的学习，并结合一定的对抗性练习或教学竞赛，使学生学会以篮球活动为手段的锻炼身体的方法，培养学生团结合作、勇于进取的集体荣誉感。

教学

人盯人防守的方法，脚步移动快速、教学

防守位置的合理选择。

正确。

重点

难点

（一）通过教学，使学生初步了解人盯人防守战术的落位阵型，攻防时机，移动路线。

教学

（二）通过教学和练习，进一步巩固和提高学生的篮球攻守战术水平，提高他们在战术配合中灵活变化的能力。

目标

（三）通过练习和比赛，培养学生的战术素养和配合意识，提高他们的灵活性和应变能力以及勇敢顽强、积极主动、勇于拼搏的防守作风。

1.课前检查场地与器材。

场地

场地：操场、跑道。

器材

器材：篮球、播放器。

安全

2.做好充分的准备活动。

措施

3.进行安全思想教育。

教学

课的内容

顺序

一、课堂常规

开始

1.整队集合。

部分

2.清点人数。

教师活动

1.指定集合地点（如图1）。

2.观察集合情况，听体委学生活动

1.在指定地点快速集合。

2.体委整队向教师汇报人数。

组织、教法

学法和要求

时次强间

数

度

21 小

分钟

3.检查服装。

4.宣布课内容。

5.安排见习生。

汇报出勤人数。

3.向学生问好。

4.宣布本课的教学内容与要求。

5.安排见习生。

3.向教师问好。

4.认真听取课堂内容与要求。

5.见习生根据教师安排进行学习。

队形组织示意图：

图1 要求：快、静、齐。

一、热身跑

二、徒手操

准备

部分

扩胸运动

振臂运动

肩绕环

腹背运动

体转运动

前后弓步压腿

绕膝运动

手腕、踝关节运动

让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。

1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。

2.教师领做，用口令指挥。

图3 2.学生跟随教师进行练习。

要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

队形组织示意图：

21 小

分

钟

图2

要求：队形整齐，口号响

亮。

1.学生成体操队形散开。

3分1 中

队形组织示意图：

钟

一、人盯人防守

基本

部分

1.教师把学生分成4队，站在学生中间讲解半场缩小人盯人防守和半场扩大人盯人防守的基本方法及要点，并请学生配合示范。

要点：

1.学生认真听教师的讲解，并认真观察教师和同学做的动作要领示范，按照教师的要求进行模仿练习。

要求：仔细听教师的技术讲解，领会半场缩小人盯（1）防守队应根据双方队人防守和半场扩大人盯人员的身高、位置和技术水防守的方法，并按教师的平合理地进行防守分工。

要求认真做模仿练习。

（2）始终贯彻以人为主的要求：仔细听教师的技术防守原则，在防守选位时，讲解，领会半场缩小人盯要做到“人动我动，球动人防守和半场扩大人盯人我动”。

防守的方法，并按教师的（3）防守有球队员要逼近要求认真做模仿练习。

对手，主动攻击球，积极封盖投篮，干扰传球，堵截运球，并伺机抢球。

（4）防守无球队员要根据对手、球和球篮的距离选择“人球兼顾”的位置。防守离球近的队员时要贴近防守，切断对方的传球路线，不让对手接球。

（5）防守离球较远的队员时，要缩小防守，在控制住自己对手的基础上，协助同伴防守。

图4

教法：教师边讲解边示范，

让学生直观地了解人盯人

防守的基本方法和要点，组织学生进行模仿练习，

教师巡回指导，及时纠错。

2.教师组织学生进行个人2.学生按照教师的示范和防守能力练习，提高二、要求进行个人防守能力、三人防守基本配合能力的防守基础配合能力等的训训练，球动人不动条件下、练。

球不动人动和人动球动条件下的移动选位练习。

要求：先进行个人防守能力练习，再进行多人配合要点：进攻队的传球速度练习。对持球队员要紧逼2100 分

钟

中

二、游戏：“三对三篮球”比赛

方法：全班同学分成2组，男生1组，女生1组。每组再分成两队，各组间进行半全场篮球比赛。比赛时，每队先派3人上场，其他同学轮流替补。每轮比赛时间为10分钟，在规由慢到快，移动路线由单一到多变，防守队员积极堵截对手移动进攻路线，随时调整好防守位置。

教法：教师边讲解边示范，让学生直观地了解每一种防守练习的动作要领、战术配合和注意事项，组织学生进行分组练习，教师巡回指导，及时纠错。

3.教师把学生分组，安排学生在半场攻守中规定进攻方法，练习防守配合和结合全场退守练习半场人盯人防守。

要点：防守要根据进攻战术，大胆运用抢过、穿过、换防、补防、夹击等基础配合，提高防守配合的默契和质量；由攻转防时要干扰一传和接应，控制快下队员和持球队员突破。

教法：教师讲解规则、要求及防守重点，组织学生进行专项防守练习和分组配合练习，教师巡回指导，及时纠错。

1.教师讲解游戏的方法和规则。

规则：

防守，对无球队员要错位

防守，做到人、球、区兼

顾。动作准确、反应灵敏、身体平衡协调，避免犯规。

图6 3.学生按照教师的分组进行半场人盯人练习，防守成功一次后，交换攻守练习。

要求：防守队员根据半场人盯人防守的基本要求，随球的移动迅速调整好自己的位置，贴身紧逼防守有球队员，严密控制无球队员。配合默契，防守人、球、篮之间合理选位，移动迅速，反应灵敏。

图7 1.学生听教师讲解游戏的规则与方法。

中

（1）进攻队员利用突破、

运球、投篮提高个人攻击力，并注意应用传球技术

助攻，尽量运用进攻战术

基础配合。

（2）防守队员要用积极的脚步移动及时调整防守位

置，注意对持球或无球人

的防守取位，全队采用半13 0分钟

定的时间内，进球多的队为胜。输队队员背着胜队队员从篮球场一边端线走到另一边端线。

场人盯人防守战术。

2.教师选体育委员及另外两名学生做裁判，组织学生开始比赛。

3.教师对游戏进行点评，做最后总结。

2.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏。

要求：遵守游戏规则，积极参加游戏。

3.认真听教师对游戏活动进行总结。

1.学生集合。

2.身心放松，跟教师一起做放松活动。

3.静听教师总结。

4.值日生收还器材。

5.师生再见。

31 小

分钟

一、整队集合

二、放松练习

1.慢走抖腿。

1.教师整队（组织见图1）。

2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。

结束

2.原地坐下拍、揉3.课堂总结。

腿，并播放音乐。

部分

4.安排学生收还器材。

三、课堂总结

5.师生再见。

四、收还器材

五、宣布下课

平均

90～130次/分

心率

密度

练习

运动强度

40～45% 运动量

大

中等

预计

脉搏

变化

曲线

课后

小结