资料摘要
800米跑一. 指导思想本课以800米跑作为教学内容,是在水平五目标的引领下,依据高一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上,充分体现“健康第一”的指导思想,注重学生的身体,心理和社会适应方面的发展。在教学上,以学生体验生为主线,以小组合作为核心,做到面向全体学生,以学生为主体。通
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源远流长的田径运动教学设计第一课时
未知
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关键词：源远流长的田径运动教学设计第一课时
正文
800米跑
一. 指
导
思
想
本课以
800米跑作为教学内容,是在水平五目标的引领下,依据高一学生的技能储备情况和身心发展
特点而确定的。在本课的设计上,充分体现“健康第一”的指导思想,注重学生的身体,心理和社会适应
方面的发展。在教学上,以学生体验生为主线,以小组合作为核心,做到面向全体学生,以学生为主体。
通过学生自主练习学练内容,让学生在练中思、在思中练、在练中懂,使不同层次的学生都体验到获得知
识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用,培养学生的坚强意志,协作竞争意识和创
新精神。通过师生
、生生活动,增强情感交流,力求建立民主和谐的师生关系。
二. 教
材
分
析
跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材,在教学中有一定的难度,但是从考虑学生发展方面来
看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材, 一般来说把
800米分成四个
200米
: 第一个
200米:利用
身体
60%~70%的力气跑完,因为第一个
200米一般都很轻松,但要注意节省体力
, 不要一上来就把所有体
力都用完! 第二个
200米:坚持!因为你跑完
200米后,身体的极限会慢慢出来,你会觉得很累,呼吸
困难,情绪上不想再跑下去,这些都是正常的,大家都一样。但往往第二个和第三个
200米对最终成绩影
响特别大。总之,这个阶段必须坚持,加大呼吸,保持第一个
200米的速度进入第三阶段; 第三个
200米:速度适当的慢下来,但不要太慢,让自己在运动中充分的休息、放松,调整呼吸,为最后一个
200米
冲刺做准备!仍然要加大呼吸。
第四个:冲刺阶段,用你自己最大的力量跑到终点,这个阶段心态要摆
正,不要让疲劳的坏情绪影响自己,你所要做的就是冲向终点!因为你用尽力气跑完这个
200米后,会很
难受,没有关系,不要跑完就马上停下来,跑过终点后在慢慢放松跑
100米左右,让身体慢慢缓冲一下, 这样你身体不会特别难受。
三. 、
教与学过程的设计思路
(1)开始阶段
热身运动
, 预防伤害事故。
(2)激发运动兴趣阶段
以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围
, 从而为学习主教材做好准备
. (3)掌握运动技能和提高阶段。
通过灵活多样的教学方法手段
, 激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣
, 在掌握
800米技术的同时
, 提高学生自主实践的能力
, 为学生的终身体育奠定良好的基础。
(4)结束调整阶段。
上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降
, 通过放松练习
, 让学生在欢
快中结束本课。
四．教与学组织策略
教与学方法上强调对学习的指导, 力求从学生学法入手教学围绕学法开展. 本课以学生练习为主, 探究练习为主, 教师只起引导, 调控的作用. 课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间, 自主练习, 营造宽松和谐的学练氛围. 从而提高学生自学自练勇于创新的的能力, 真正体现以学生为主的理念。
五．本课的亮点
利用间歇训练的方法，把800米分成四个200米来跑，在学生半恢复状态下把四个200米跑完。按照800米跑步的技巧教师对每个200米进行分别要求。
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关于本教案的常见问题
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