源远流长的田径运动优秀教案

《校园定向越野》教学设计

单

位：宁夏育才中学

任课教师：鲁玮玮

1

《校园定向越野》教学设计

一．指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”、“快乐体育”为指导，结合满族传统体育的特点及教学器材来组织安排教学内容。创设宽松、愉悦的课堂氛围，以“快乐定向、快乐奔跑”为主题，重视培养学生的参与意识、团结协作和创新实践能力。

二．教材分析

定向运动是一项非常有利于健康的体能与智慧相结合的新兴时尚体育项目，具有很强的趣味性、竞争性和挑战性，其技巧容易掌握，便于学习，深受学生的喜爱。它不仅可以强健体魄、娱乐身心，而且对于培养学生果断、坚毅顽强的个性心理品质及生存能力、独立思考、与团队合作解决问题的能力等具有积极的意义。校园百米定向越野是定向运动的简化形式，更适合在活动范围较小的体育课堂进行。

三．学情分析

本课教学的对象是高一年级学生，他们活泼、好动，善于观察，勤于思考，身体发育很快，具备一定的自制力，在心理上逐渐表现出成熟状态，大部分学生能够发挥团体的合作精神，并且身心发展成熟，具备了较高的基本运动能力，能较好的完成本科的内容。

四、教与学的方法选用：

教学中体现学生主体地位，以直观式、诱导式、小组合作式进行教学由浅入深，由易到难逐步提高，培养学生的想象力和创造力，采用尝试——比较——讨论——练习

——评价的教学流程。 五、安全防范

2

1、充分做好热身与准备活动

2、合理布置场地器材

3、教师组织安排合理、得当

4、语言提醒“注意安全”

六、教学流程

开始部分

课堂常规

教学流程

慢跑

准备部分

徒手操

游戏“5毛1块”

讲解规则

分组抽签

定向越野

相互讨论

基本部分

百米定向越野

调整呼吸

素质练习

放松

结束部分

小结、师生再3

《校园定向越野》教案2 年级：高一

人数：42人

教师：鲁玮玮

1、认知目标：了解定向跑的规则和方法，让学生知道耐久跑的不同方式。

教学2、技能目标：发展学生的耐久跑能力，体会地图的运用。

目3、情感目标：在合作与交流中体验运动的快乐，培养勇敢、机智、自信的优良标

品质和集体主义精神。

教学校园百米定向越野 内容

教学教学重点：快速、准确的完成各个任务点

重

难教学难点：学会地图与实地对照的方法

点

课序

开始部分

2 分

钟

课的内容

课堂常规

1、体育委员整队、检查并报告人数

2、师生问好，导入课

学生主体活动

教师指导活动

组织要求

集合队形：

1、按课堂常规进行。

2、认真听取教师1、师生问好

2、宣布本课内容、

要求和任务。

4

×××××××××

×××××××××

的内容，安排见习生

布置课的内容、要

求。

Δ

要求：集合快、静、齐，着装统一，精神饱满，注意力集中。

准备部分

8分钟

慢跑

教师带领学生进行变速跑

行进间徒手操

1、

扩胸运动

2、

振臂运动

3、

体转运动

4、

腹背运动

5、

压腿运动

6、

踝腕关节运动

游戏“5毛1块”

男生代表5毛，女生代表1块，老师喊出一个钱数，学生迅速聚拢在一起，组成相应的钱数

跟着老师进行变速跑

带领学生变速跑

注意：路线和速度的变化

队形：

对没有完成的学生进行小小的惩罚

跟着教师的口令，引导学生完成徒按要求完成徒手操

积极参与到游戏当中

认真听教师讲解

手操

介绍游戏规则并引导学生积极的参与游戏

介绍百米定向越野的场地

介绍百米定向越野规则，并提出要求

5 

基本部分

27分钟

一、介绍本课主要内容

1、

介绍场地

2、

讲解任务、要求

任务：场地上26个点，根据抽签情况完成其中的20个点（每一个任务点都有一根彩笔，找到任务卡上相对应的颜色并队形：

认真听教师讲解的任务以及提出的要求

基本部分

27分钟

做好标记

要求：同组队员完成任务过程中，间隔距离不得大于3米；同一个任务点同时只允许一组队员进入。

3、

学生分组、抽签、

分组抽签后根据

组织学生抽签

在学生完成任务过程中不断提醒学生注意事项，时

注意安全！！！

本组任务讨论并讨论

两人一组（一男一女）

制定计划

按照规则根据要二、百米定向越野

求尽可能的完成限时18分钟

三、放松

1、深呼吸

2、太极拳

四、素质

1、平板支撑

（1分钟）

3、韧带拉伸

任务

在老师的引导下完成放松

尽自己能力去完成

畅谈本课收获

师生再见

刻观察学生状况。

带领学生进行放松

带领学生进行练习

对本次课的情况进行总结

师生再见

要求：按教师要求认真完成

四列横队

×××××××××

×××××××××

Δ

6 ×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

结束部分

3分钟

1、

小结

2、宣布下课

场地：田径场一块

教学效果：

器材：飞盘26个，彩笔26根，任务卡21个、展板1块

平均心率为115—130次/分，最高心率约为160次/分，运动密度约40%—50%，运动负荷中

练习曲线（n/min）

教学反思：

附图一：场地任务图

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附图二：抽签卡片

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