2.刀术教学实录及点评

学校

课程

名称

课时数

沛县湖西中学

《校园功夫刀》

18 适用

年级

高一

1．认知目标：对中国传统武术的基理、优秀传统刀术的的原理有所了解，掌握全套动作名称、动作要领以及动作顺序和特点，懂得校园功夫刀对学生锻炼价值。 2．技能目标：通过观察、模仿、合作交流式做到路线清晰，手型、步法准确到位；熟练掌握整套动作，提高学生的协调能力、表演能力，并在演练中体会它的风格与特点，实现体学习魄强健，开灵增智，内外兼修，促进学生运动能力的提高。 目标

3．情感目标：培养学生对民族体育的兴趣，提高修养及艺术欣赏能力，培养学生持之以恒和坚韧不拔的优良品质以及学生所具备的团队合作关键能力，形成乐观开朗、积极进取、追求卓越、充满活力的人生态度。

4．体质目标：改善、提高身体各器官、系统的机能能力，增强体质，发展学生协调能力。

一、课程简介

校园功夫刀是我校“武”文化与研究系列校本课程之一，以响应国家“武术进校园”活动，借助我校江苏省“武”文化课程基地建设，由我们老师和同学共同创编以表演刀为道具、基于传统武术动作的简化套路，共有32个动作，根据学情可以用13-18课时完成计划，即可单独健身更能团体表演，是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作。刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观课程开发二、背景分析

简介

赏性及艺术性的健身运动。

我校地处中国武术之乡----沛县，民间自古就有传统的尚武之风，具有极为丰富的武术文化资源。通过调查很多学生自小习武，但由于上学，课业负担较重，很多学生都基本放弃了练习，专攻文化。但他们耳濡目染对武术的爱好依旧，大多对武术具有浓厚兴趣，由于传统体育课有固定的学习内容，不能满足大家学习热情，很希望能够对沛县传统武术文化有更深入的了解。作为武术文化与学校教育有机结合的代表，多次在市、县内外展示比赛，获得了优异的成绩和广泛赞誉，为课程实施提供了持久动力，为我校武文化课程建设提供了丰富的资源和良好的极为便利的社会条件和氛围。

2013年5月徐州市教育局、体育局联合发文《关于在全市中小学开展“武术进校园”活动的通知》，在中小学全面启动“武术进校园”活动；2015年5月我校申报的“武术文化课程基地”成功入选江苏省普通高中课程基地；2016年5月国务院办公厅《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》中明确指出，广泛开展武术等优势项目，进一步挖掘整理民族民间体育，充实和丰富体育课程内容，逐步形成“一校一品”、“一校多品”教学模式，努力提高教学质量。这为我校武文化课程建设提供了强有力的政策支持。

综合以上原因，深入挖掘地方性传统武术文化资源，构建具有武术文化特色的校本课程，是我校课程改革的特色和亮点，校园功夫刀的开发和实施，有利于学生个性特长的形成，有利于地方传统武术文化的传承和创新，有助于学校特色文化建设。作为校本课程中的一个重点，对学校课程建设发挥良好的引领作用，对于培育和弘扬民族精神，传承民族传统文化，发挥武术文化育人功能具有重要的理论和实践意义。

三、课程内容

（一）指导思想 借助我校“武”文化课程基地，以弘扬民族文化为目标，把传统武术套路、当代刀子与弘扬民族精神活动有机结合，育德于体，通过习练校园功夫刀，培养学生特长，打造民族精神，锻造坚韧毅力，增强抗挫能力，促进学生身心全面发展。

（二）课程教学内容

时间/模块内容

模块一

整体感知

第一阶段 起势

模块二

动作协调连贯，动作第2—3课单元内容

观看视频，练习基本功

课时安排

周次

第1课时

学期第1周

学期第2、3周

记忆、理解

了解、激趣

实施要求

弓步側撩、并步斜削

柔缓自然，轻灵沉稳，时

马步提手、扭转前刺

精气神合一

并步側击、戳脚亮刀

震脚提膝、弓步推掌

手脚到位、不可过直，第4—5课时

套路教学

第二阶段

学期第4、5周

记忆、理解

转身立掌、弓步刺刀

节奏鲜明，动作干脆

上步举刀、弓步劈刀

舒展。

撤步收刀、虚步上刺

开步击刀、叉步亮刀

第三阶段

巩固复习上半部分

结合歌曲念板上步轻盈，上下相随，手脚的配合要协调一致 第四阶段

身法的2次转动要协第8—9课时

学期第8、9周

记忆、理解

第6—7课时

学期第6、7周

记忆、理解

转身举刀、错步抱刀

调，定势时手脚同时收刀側举、虚步亮刀

到位；结合音乐节奏复习前半部分

第五阶段 鲜明，动作干脆舒展。

进步时要上下相随动第10—11课时

学期第10、11周

记忆、理解

合刀托手、并步前削

作连贯；结合音乐动上步击腿、抓腕前刺

作刚健有力，纵跳穿抖腕亮刀、弓步前撩

插其间。

第六阶段

在平稳柔和快速的动第12—13课时

学期第12、13周

记忆、理解

并步側绕、退步后击

作中，动作节奏应均抖腕亮刀、弓步前撩

匀连续，增加变化和并步側绕、退步后击

对比，使内容柔而不收势

模块三

完整套路教学

模块四

完美欣赏

完美动作展示

淡，趣味深长。

熟练完整动作，音乐动作结合，动作轻柔、连贯、身体中正，到位

第14—15课时

学期第14、15周

会唱、会做

第16-18课时

学期第16周

整体欣赏

校园功夫刀单元教学计划

领域

运动参与

运动技能

通过校园功夫刀学习和训练，让学生掌握团队训练的规则和技能。

身体健康

了解校园功夫刀的健身作用和方法。能在社区经常性健身。

心理健康

在校园功夫刀学习训练中培养团队精神和协作能力，了解团队的生活和学习中的作用

社会适应

学会欣赏团体表演，了解一定的演练规则。

积极参与校园功学习内夫刀内容的学习容标准

与训练；学会融会贯通的方法。

课时安排

时间：高一年级上学期每周二下午第四节课，根据实际情况和学情安排13--18课时，考核合格计入1学分

任课教师：武俊清 教学对象：高一年级学生 1.初步掌握武术基本功、功夫刀基本技能以及套路练习方法。

2.通过校园功夫刀的学习，熟练掌握其技能及演练技巧。

学习目

3.加强武德修养，增强学生社会适应性以及与他人交往能力，使其具备良好的心理素质，培养学标

生参与武术学习的兴趣，增强武术意识，发扬国粹

4.通过体能课课练习，增强学生身体素质，促进学生体能发展。

课次

学习内容

1 教学方法

重难点

能否激发学生学武兴趣

动作规格是否符合要求

姿态、幅度是否到位

组织形式

理论讲座形式

评价权重

以知识为主，注重情感和过程

方法和过程为主，兼顾情感和知识

以方法和过程为主，兼顾情感和知识

以方法和过程为主，兼顾情感和知识

以方法和过程为主，兼顾情感

熟练技能

课课练体能

课外作业

收集武术文化的材料，对功夫刀的理解

课后熟练动作技能

介绍校园功以多媒体教学为夫刀设计、主，联系实际，师发展历程、生互动。

作用及要求

起势

弓步側撩

并步斜削

马步提手

扭转前刺并步側击

戳脚亮刀

震脚提膝

弓步推掌

转身立掌

弓步刺刀

上步举刀

弓步劈刀

撤步收刀

虚步上刺

开步击刀

讲解示范动作

合作交流展示

师生交流

适时评价

讲解示范动作

体验交流

学生展示

探究学习

师生互评

讲解示范动作

体验交流

发现问题

师生互评

讲解示范动作

发现问题

师生互评

讲解示范动作巡视

发现问题纠错

2 团队合作形式

10m*6往返跑*2 3 团队与分组结合形式

团身跳20*3 课后熟练动作技能

4 动作是否团队与分符合标准、组结合形连接是否式

协调

同上

团队与分组结合形式

团队形式

马步冲拳20*3 课后熟练动作技能

5 马步冲拳20*3 课后熟练动作技能

6 同上

团身跳20*3 课后熟练动作技能

7 复习所学内容

团队体验合作

发现问题纠错

团队展示

能否整体团队与分配合能否组结合形以肩带臂，式

动作是否圆活

身法的协调性，动作的稳定性

身法的协调性，动作的稳定性

手眼身法步的协调一致

姿态的准确性，定势能否到位

姿态的准确性，定势能否到位

姿态的准确性，定势能否到位

能否听清音乐的节奏，动作能否一致

能否简要编排组合动作

团队精神

团队与分组结合形式

团队与分组结合形式

团队与分组结合形式

团队与分组结合形式

团队与分组结合形式

团队与分组结合形式

团队合作形式

以方法和过程为

马步冲拳20*3 对校园功夫刀的进一步认识理解

课后熟练动作技能

8 叉步亮刀转身举刀

错步抱刀

收刀側举

虚步亮刀合刀托手

并步前削

上步击腿

抓腕前刺

退步后击

抖腕亮刀

弓步前撩

并步側绕

抖腕亮刀

弓步前撩

并步側绕

退步后击

收势

整套动作演练

讲解示范动作

评比交流

师生互评

讲解示范动作

发现问题纠错

师生互评

讲解示范动作

团队体验交流

发现问题

师生互评

团队体验交流

发现问题纠错

师生互评

讲解示范动作

发现问题纠错

师生互评

讲解示范动作

发现问题纠错

师生互评

团队展示

评比交流

师生互评

团队展示

评比交流

师生互评

评比交流

师生互评

主，兼顾技能和态度

同上

9 方法和过程为主，兼顾情感和技能

方法和过程为主，兼顾情感和态度

方法和过程为主，兼顾情感和知识

方法和过程为主，兼顾技能和态度

方法与过程

技能

俯卧撑10—20*3 俯卧撑10—20*3 俯卧撑10—20*3 马步冲拳20*3 能了解一些武术编排技能

课后熟练动作技能

10 11 课后熟练动作技能

12 课后熟练动作技能

13 俯卧撑10—20*3 马步冲拳20*3 知道团队合作的重要

了解动作整体美感

14-16 17 完美动作演练并能简要编排

考核

团队合作形式

团队形式

技能和情感

技能和情感

马步冲拳20*3

能创新一些展刀动作

对开展校园功夫刀提出合理化建议

18

校园功夫刀课时计

沛县湖西中学体育与健康教案

高一

年级

校园功夫刀

单元

第

2

次实践课教案

第

2

周

教材

学习内容

校园功夫刀

1.拳、掌、勾三种手型

2柔韧练习的方法

3.功夫刀1—3节

学习目标

1.通过学习使学生能够正确做出三种手型；掌握柔韧的一般练习方法，学会踢腿；正确完成功夫刀1—3动。

2.通过学习能了解最基本的武德知识。

3.培养学生吃苦耐劳的精神品质。

结构

身心准备

内容安排

课堂常规

学生活动

集合整队清点人数

教师指导

1、宣布本次课的内容任务与要求

2、检查服装，安排见习生。

3、武术抱拳礼介绍

身心激活

关节操：

上肢运动（4*8）

俯背运动（4*8）

弓步压腿（4*8）

仆步压腿（4*8）

身心发展

1.基本手型：

拳、

掌、

勾

2.基本手法：

冲拳、架拳、

推掌

3.基本的压柔韧

正压腿、侧压腿、压4.功夫刀1—4节

预备：并步直立

1、

弓步側撩

2、

并步斜削

3、

马步提手

1.认真观察后按技术要求进行练习

2.在基本掌握动作后集体在教师的3.学生自由的进行练习

间互评

1.教师首先示范动作，并讲解各个动作的要点及动作要领。

2.教师随时指正学生出问。

3.学生自由的进行练习，教师循环指导。

4.指导学生相互评价

每个基本动作的动作要领要清楚的表现出来。

随教师的口令进行练习

教师示范后口令指挥进行练习

组织要求

1.整队快、静、齐

，精神饱满，注意力集中

2.遵守纪律，注意安全

精神饱满，用力适当，充分做好准备活动。

口令下进行练习。

现的错误，解答学生提肩、正踢腿、侧踢腿

4.自我评价，同学

身心调节

1.放松：

2.集合整队，总结本次课

3.布置课后练习（每天压柔韧和练习武术操前三节两遍）

4.宣布下课，行抱拳礼

1.两人一组相互抖动放松上肢

2.提出建议

3.抱拳行礼

1.对本次课进行评价，好的表扬，指出不足

2.课外要求：能坚持压柔韧和练习所学的武术操至少两次。

1.抖动时手臂尽量的放松。

2.身心愉快，放松

课后小结

沛县湖西中学体育与健康教案

高一

年级

校园功夫刀

单元

第

3

次实践课教案

第

3

周

教材

学习内容

校园功夫刀

1.复习武术的基本手型及基本的手法；武术操的1—3节。

2.学习功夫刀的4—6节

学习目标

1.通过学习能够熟练准确的掌握武术的基本手型及基本的手法和武术操的1—3节

2.通过学习能基本掌握功夫刀5—8节。

3.能够培养学生吃苦耐劳、相互合作的精神品质。

结构

身心准备

内容安排

课堂常规

学生活动

集合整队清点人数

教师指导

1、宣布本次课的内容任务与要求

2、检查服装，安排见习生。

3、武术抱拳礼介绍

身心激活

关节操：

上肢运动（4*8）

俯背运动（4*8）

弓步压腿（4*8）

仆步压腿（4*8）

身心发展

1.复习

正踢腿、侧踢腿

2.学习

外摆腿、里合腿

3.复习

冲拳、架拳、推掌

亮掌

4学习功夫刀4—6节

1.认真观察后按技术要求进行练习

2.在基本掌握动作后集体在教师的口令下进行练习。

3.学生自由的进行练习，分组展示

4.自我评价，同学间互评

1.两人一组相互抖动放松上肢

2.提出建议

3.抱拳行礼

1.对本次课进行评价，好的表扬，指出不足

2.课外要求：能坚持压柔韧和练习所学的内容至少两次。

1. .抖动时手臂尽量的放松。

2.身心愉快，放松

1.教师首先示范动作，并讲解各个动作的要点及动作要领。

2.教师随时指正学生出现的错误，解答学生提问。

3.学生自由的进行练习，教师循环指导。

4.指导学生相互评价

1.每个基本动作的动作要领要清楚的表现出来。

2.鼓励基础较好的学生积极进行自我展示

3.对基础叫差的学生进行个别辅导

随教师的口令进行练习

教师示范后口令指挥进行练习

组织要求

1.整队快、静、齐

，精神饱满，注意力集中

2.遵守纪律，注意安全

精神饱满，用力适当，充分做好准备活动。

4、

扭转前刺

5、

并步側击

6、

戳脚亮刀

身心调节

1.放松：

2.集合整队，总结本次课

3.布置课后练习（压柔韧和练习武术操）

4.宣布下课，行抱拳礼

课后小结

沛县湖西中学体育与健康教案

高一

年级

校园功夫刀

单元

第

4

次实践课教案

第

4周

教材

学习内容

校园功夫刀

学习武术的基本步型及基本步法（弓步冲拳、马步冲拳、歇步冲拳、仆步穿掌等）

功夫刀7-9节

学习目标

1.使学生通过学习能基本掌握武术基本步型、步法。

2.使学生能更加熟练的掌握武术的基本手型及手法。

3.掌握功夫刀7-9动作要领

3培养学生吃苦耐劳的精神品质。

结构

身心准备

内容安排

课堂常规

学生活动

集合整队清点人数

教师指导

1、宣布本次课的内容任务与要求

2、检查服装，安排见习生。

3、武术抱拳礼介绍

身心激活

上肢运动（4*8）

俯背运动（4*8）

弓步压腿（4*8）

仆步压腿（4*8）

身心发展

1.复习直摆性腿法

正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿

2.学习武术的基本步型及步法

弓步、马步、歇步

仆步、虚步

弓步冲拳、马步冲拳、歇步冲拳、仆步穿掌、虚步挑掌

3.学习功夫刀7-9节

1.认真观察后按技术要求进行练习

2.在基本掌握动作后集体3.学生自由的进行练习

4.自我评价，同学间互评

1.教师首先示范动作，并讲解各个动作的要点及动作要领。

出现的错误，解答学生提问。

3.学生自由的进行练习，教师循环指导。

4.指导学生相互评价

每个基本动作的动作要领要清楚的表现出来。

随教师的口令进行练习

教师示范后口令指挥进行练习

组织要求

1.整队快、静、齐

，精神饱满，注意力集中

2.遵守纪律，注意安全

精神饱满，用力适当，充分做好准备活动。

在教师的口令下进行练习。

2.教师随时指正学生7、

震脚提膝

8、

弓步推掌

9、

转身立掌

身心调节

1.放松：

2.集合整队，总结本次课

3.布置课后练习

4.宣布下课，行抱拳礼

课后小结

1.两人一组相互进行揉捏。

1.对本次课进行评2.提出建议

3.抱拳行礼

价，好的表扬，指出不足

2.课外要求：能坚持压柔韧和练习所学的内容至少两次。

身心愉快，放松

沛县湖西中学体育与健康教案

高一

年级

校园功夫刀

单元

第

5

次实践课教案

第

5

周

教材

学习内容

学习目标

校园功夫刀

复习基本的步法及步型与手型的基本动作组合（五步拳）

功夫刀10-12节

1.通过学习能更加熟练的掌握步法和手法等基本动作。

2.通过学***多数基本能掌握五步拳的动作。

3.培养学生吃苦耐劳、团结合作的精神品质。

结构

身心准备

内容安排

课堂常规

学生活动

集合整队清点人数

教师指导

1、宣布本次课的内容任务与要求

2、检查服装，安排见习生。

3、武术抱拳礼介绍

身心激活

关节操：

上肢运动（4*8）

俯背运动（4*8）

弓步压腿（4*8）

仆步压腿（4*8）

身心发展

1.专项练习

正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿

2.复习基本的步法和拳法

弓步冲拳、马步冲拳、歇步3.学习五步拳

并步抱拳→弓步冲拳→弹腿冲拳马步架打→歇步冲拳→提膝仆步穿掌→虚步挑掌→并步收势

4学习功夫刀10-12节

1、弓步刺刀2、上步举刀

3、弓步劈刀

1.认真观察后按技术要求进行模仿练习

2.在基本掌握动作后集体在教师的口令下进行练习。

习

4.自我评价，同学间互评

1.教师首先示范动作，并讲解各个动作的要点及动作要领。

2.教师随时指正学生出现的错误，解答学生提问。

3.学生自由的进行练习，教师循环指导。

4.指导学生相互评价

每个基本手动作的动作要领要清楚的表现出来。

随教师的口令进行练习

教师示范后口令指挥进行练习

组织要求

1.整队快、静、齐

，精神饱满，注意力集中

2.遵守纪律，注意安全

精神饱满，用力适当，充分做好准备活动。

冲拳、仆步穿掌、虚步挑掌

3.学生自由的进行练

身心调节

1.放松：

2.集合整队，总结本次课

3.布置课后练习

4.宣布下课，行抱拳礼

1.揉捏按摩上肢，抖动上臂，仰卧放松

2.提出建议

3.抱拳行礼

1.对本次课进行评价，好的表扬，指出不足

2.课外要求：课外练习五步拳2次

课后小结

身心愉快，放松

沛县湖西中学体育与健康教案

高一

年级

校园功夫刀

单元

第

6

次实践课教案

第

6

周

教材

学习内容

学习目标

校园功夫刀

学习基本腿法：蹬腿、弹腿、踹腿及其组合；柔韧性练习方法

功夫刀13-15节

1.通过学习使学生能够基本掌握三种腿法。

2.通过学习能准确掌握柔韧练习的基本方法。

3.培养学生吃苦耐劳的精神品质。

结构

身心准备

课堂常规

内容安排

学生活动

集合整队清点人数

教师指导

1、宣布本次课的内容任务与要求

2、检查服装，安排见习生。

3、武术抱拳礼介绍

身心激活

关节操：

上肢运动（4*8）

俯背运动（4*8）

弓步压腿（4*8）

仆步压腿（4*8）

身心发展

1.介绍柔韧性的锻炼方法

主动性练习

被动性练习

混合性练习

2.学习基本腿法

蹬腿、弹腿、踹腿

3.学习蹬腿、弹腿、踹腿组合

.左右蹬腿

左右踹腿

左右蹬腿接左右踹腿

4.功夫刀13-15节

1、撤步收刀

2、虚步上刺

3、开步击刀

身心调节

1.放松：

2.集合整队，总结本次课

3.布置课后练习

4.宣布下课，行抱拳礼

1.

两人相互帮助充分的放松上肢

2.提出建议

3.抱拳行礼

1.对本次课进行评价，身心愉快，放松

好的表扬，指出不足

2.课外要求：能坚持压柔韧和练习腿法至少两次。

课后小结

1.认真观察后按技术要求进行练习

2.在基本掌握动作后集体在教师的口令下进行练习。

3.学生自由的进行练习

4.自我评价，同学间互评

1.教师首先示范动作，1.柔韧性不能急并讲解各个动作的要点及动作要领。

2.教师随时指正学生出现的错误，解答学生提问。

3.学生自由的进行练习，教师循环指导。

4.指导学生相互评价

于求成，练习前要充分预热，并要长期坚持练习。

2.动作之间衔接要紧密，力点要准。

随教师的口令进行练习

教师示范后口令指挥进行练习

组织要求

1.整队快、静、齐

，精神饱满，注意力集中

2.遵守纪律，注意安全

精神饱满，用力适当，充分做好准备活动。

沛县湖西中学体育与健康教案

高一

年级

校园功夫刀

单元

第

7

次实践课教案

第

7

周

教材

学习内容

学习目标

结构

身心准备

校园功夫刀

学习基本腿法：鞭腿、勾踢腿及其组合；柔韧性练习

复习功夫刀1-15节

1.通过学习使学生能够正确做出两种腿法及其组合动作。

2.培养学生吃苦耐劳、团结合作的精神品质。

内容安排

课堂常规

学生活动

集合整队清点人数

教师指导

1、宣布本次课的内容任务与要求

2、检查服装，安排见习生。

3、武术抱拳礼介绍

身心激活

关节操：

上肢运动（4*8）

俯背运动（4*8）

弓步压腿（4*8）

仆步压腿（4*8）

身心发展

1.柔韧性练习

2.专项腿法练习

3.学习基本腿法

鞭腿、勾踢腿

4.组合练习

左右蹬腿接左右踹腿；

1.认真观察后按技术要求进行练习

2.在基本掌握动作后集体在教师的3.学生自由的进行1.教师首先示范动作，并讲解各个动作的要点及动作要领。

2.教师随时指正学生出问。

3.学生自由的进行练习，教师循环指导。

4.指导学生相互评价

5.复习功夫刀时安排骨干领做

1.两人相互帮助2.提出建议

3.抱拳行礼

1.对本次课进行评价，2.课外要求：能坚持压柔韧和练习所学的内容至少两次。

身心愉快，放松

每个基本动作的动作要领要清楚的表现出来。

随教师的口令进行练习

教师示范后口令指挥进行练习

组织要求

1.整队快、静、齐

，精神饱满，注意力集中

2.遵守纪律，注意安全

精神饱满，用力适当，充分做好准备活动。

口令下进行练习。

现的错误，解答学生提左鞭腿右蹬腿接左踹腿；

练习

左蹬腿右踹腿接左鞭腿；

4.自我评价，同学右蹬腿左踹腿接右鞭腿；

间互评

右鞭腿左鞭腿接右踹腿

4.复习功夫刀1-15节

身心调节

1.放松：

3.布置课后练习

4.宣布下课，行抱拳礼

2.集合整队，总结本次课

充分的放松上肢。

好的表扬，指出不足

课后小结

沛县湖西中学体育与健康教案

高一

年级

校园功夫刀

单元

第

8

次实践课教案

第

8

周

教材

学习内容

学习目标

结构

身心准备

校园功夫刀

复习基本腿法：蹬腿、弹腿、踹腿、鞭腿、勾踢腿及其组合

功夫刀16-18节

1.通过学习能够熟练准确的掌握基本腿法及其组合技术。

2.培养学生吃苦耐劳的精神品质。

内容安排

课堂常规

学生活动

集合整队清点人数

教师指导

1、宣布本次课的内容任务与要求

2、检查服装，安排见习生。

3、武术抱拳礼介绍

身心激活

关节操：

上肢运动（4*8）

俯背运动（4*8）

弓步压腿（4*8）

仆步压腿（4*8）

身心发展

1.复习基本的腿法练习

2.复习腿法及腿法的组合练习

左右蹬腿接左右踹腿

左鞭腿右蹬腿接左踹腿

左蹬腿右踹腿接左鞭腿

右蹬腿左踹腿接右鞭腿

右鞭腿左鞭腿接右踹腿

3.功夫刀16-18节

1、叉步亮刀

2、转身举刀

3、错步抱刀

1.认真观察后按技术要求进行练习

2.在基本掌握动作后集体在教师的口令下进行练习。

3.学生自由的进行练习

4. 在动作基本熟练的情况下，行进间练习各种腿法及腿法组合。

4.自我评价，同学间互评

身心调节

1.放松：

2.集合整队，总结本次课

3.布置课后练习

4.宣布下课，行抱拳礼

1.两人一组相互抖动放松上肢

2.提出建议

3.抱拳行礼

1.对本次课进行评价，好的表扬，指出不足

2.课外要求：能坚持压柔韧和练习所学的内容至少两次。

身心愉快，放松

1.教师首先示范动作，并讲解各个动作的要点及动作要领。

2.教师随时指正学生出现的错误，解答学生提问。

3.学生自由的进行练习，教师循环指导。

4.指导学生相互评价

学生能在动作规范的情况下，有速度有高度的完成动作。

随教师的口令进行练习

教师示范后口令指挥进行练习

组织要求

1.整队快、静、齐

，精神饱满，注意力集中

2.遵守纪律，注意安全

精神饱满，用力适当，充分做好准备活动。

课后小结

沛县湖西中学体育与健康教案

高一

年级

校园功夫刀

单元

第

9

次实践课教案

第

9

周

教材

学习内容

学习目标

结构

身心准备

课堂常规

校园功夫刀

学习摔法：接腿摔、抱腿摔、别腿摔

；力量练习

功夫刀19-21节

1. 通过学习使学生能够正确做出三种摔法动作。

2.培养学生吃苦耐劳的精神品质。

内容安排

学生活动

集合整队清点人数

教师指导

1、宣布本次课的内容任务与要求

2、检查服装，安排见习生。

3、武术抱拳礼介绍

身心激活

关节操：

上肢运动（4*8）

俯背运动（4*8）

弓步压腿（4*8）

仆步压腿（4*8）

身心发展

1.柔韧性练习

2.专项腿法练习

3.学习基本摔法

接腿摔、抱腿摔、别腿摔、空摔、

两人慢速摔（体会动作的用力）

两人常速摔（注意动作的时机）

4.力量练习

俯卧撑、仰卧起坐

5.功夫刀19-21节

1、收刀側举

2、虚步亮刀

3、合刀托手

身心调节

1.放松：

2.集合整队，总结本次课

3.布置课后练习

4.宣布下课，行抱拳礼

1.

两人相互在垫子上用脚踩着各个部位放松

2.提出建议

3.抱拳行礼

课后小结

1.对本次课进行评价，身心愉快，放松

好的表扬，指出不足

2.课外要求：练习所学的内容至少两次，能更加熟练的掌握摔法。

1.认真观察后按技术要求进行练习

2. 第一组的学生完成后再下组学生练习。

3.学生自由的进行纠正错误。

4.自我评价，同学间互评

1. .教师首先和一位同学示范动作，并讲解动作的要领。2.教师随时解答学生提问。

3.学生自由的进行练习，教师循环指导。

1.每个基本动作的动作要领要清楚的表现出来。

作标准，下慢起快。

3.仰卧起坐要求两手臂放在脑后抬平。

随教师的口令进行练习

教师示范后口令指挥进行练习

组织要求

1.整队快、静、齐

，精神饱满，注意力集中

2.遵守纪律，注意安全

精神饱满，用力适当，充分做好准备活动。

先在垫子上练习，指正学生出现的错误，2.俯卧撑要求动练习，互相帮助，4.指导学生相互评价

沛县湖西中学体育与健康教案

高一

年级

校园功夫刀

单元

第

10

次实践课教案

第

10

周

教材

学习内容

校园功夫刀

复习基本摔法；力量练习

功夫刀22-24节

学习目标

1.通过学习能够熟练准确的掌握散打基本摔法技术。

2.培养学生吃苦耐劳的精神品质。

结构

身心准备

内容安排

课堂常规

学生活动

集合整队清点人数

教师指导

1、宣布本次课的内容任务与要求

2、检查服装，安排见习生。

3、武术抱拳礼介绍

身心激活

关节操：

上肢运动（4*8）

俯背运动（4*8）

弓步压腿（4*8）

仆步压腿（4*8）

身心发展

1.专项练习

拔腰、换腰

2. 复习基本摔法

接腿摔、抱腿摔、

别腿摔、集体空摔练习、两人常速摔

3. 分组假设性摔法实战练习

4. 力量练习

俯卧撑、仰卧起坐

5.功夫刀22-24节

1、抓腕前刺

2、上步击腿

3、并步前削

身心调节

1.放松：

2.集合整队，总结本次课

3.布置课后练习

4.宣布下课，行抱拳礼

1. 两人一组相互抖动放松

2.提出建议

3.抱拳行礼

1.对本次课进行评价，好的表扬，指出不足

2.课外要求：练习所学的内容至少两次。

身心愉快，放松

1.认真观察后按技术要求进行练习

2. 一组练习，其余的组观看交流，教师做裁判。依次轮流的进行实战。

3.学生自由的进行练习

4.自我评价，同学间互评

1. 教师与一同学先2.教师随时指正学生出现的错误，解答学生提问。

3.学生自由的进行练习，教师循环指导。

4.实战结束后教师进行重点讲评

5.指导学生相互评价

1.首先要注意安2.学生要充分体会腰部的发力。

3.学生能准确把握时机。

4.实战中对手的实力、身高、体重要选择适当的

5.要严格遵守实战的要求及规则。

随教师的口令进行练习

教师示范后口令指挥进行练习

组织要求

1.整队快、静、齐

，精神饱满，注意力集中

2.遵守纪律，注意安全

精神饱满，用力适当，充分做好准备活动。

示范后，讲解其要领。

全。

课后小结

沛县湖西中学体育与健康教案

高一

年级

校园功夫刀

单元

第

11

次实践课教案

第

11

周

教材

学习内容

校园功夫刀

介绍、学习跌扑动作及滚翻自我保护动作

功夫刀25-27节

学习目标

1.通过学习能够基本了解跌扑动作。

2.通过学习能够基本掌握一些基本的滚翻自我保护动作。

3.培养学生克服困难、不畏艰险、团结合作的精神品质。

结构

身心准备

内容安排

课堂常规

学生活动

集合整队清点人数

教师指导

1、宣布本次课的内容任务与要求

2、检查服装，安排见习生。

3、武术抱拳礼介绍

身心激活

关节操：

上肢运动（4*8）

俯背运动（4*8）

弓步压腿（4*8）

仆步压腿（4*8）

身心发展

1. 介绍跌扑动作及滚翻动作的作用

2. 复习前滚翻、后滚翻的动作技术

3. 学习跌扑及滚翻动作

肩颈滚翻、鱼跃前滚翻

4.功夫刀25-27节

1、退步后击

2、弓步前撩

3、并步側绕

身心调节

1.放松：

2.集合整队，总结本次课

3.布置课后练习

4.宣布下课，行抱拳礼

1.两人一组相互进行揉捏

2.提出建议

3.抱拳行礼

1.对本次课进行评价，好的表扬，指出不足

2.课外要求：课外练习基本滚翻两次

身心愉快，放松

1.轮流练习所学的前滚翻、后滚翻技术，按教师的要求完成动作。

2. 分批在垫子上练习。

3. 基本熟悉动作后，分组进行练习，针对自己的不4.自我评价，同学间互评

1. 教师简单明了的介绍所学内容的作用

2. 教师首先完整的示范动作，并讲解动作的技巧及要领。

3. 在旁边观看，随时纠正错误动作，以免造成伤害

4. 教师有针对的找同学出来示范，共性与个性纠正相结合。

每个基本动作的动作要领要清楚的表现出来。

随教师的口令进行练习

教师示范后口令指挥进行练习

组织要求

1.整队快、静、齐

，精神饱满，注意力集中

2.遵守纪律，注意安全

精神饱满，用力适当，充分做好准备活动。

前倒、后倒、侧倒、

足之处反复练习。

课后小结

沛县湖西中学体育与健康教案

高一

年级

校园功夫刀

单元

第

12

次实践课教案

第

12

周

教材

学习内容

校园功夫刀

基本棍法：劈棍、戳棍、抡棍、舞花

功夫刀28-30节

学习目标

1通过本次课使学生初步掌握基本棍法和棍法组合动作要领。

2培养学生对棍的感觉及本体感觉。

3培养学生吃苦耐劳，坚忍不拔，等优良品质

结构

身心准备

内容安排

课堂常规

学生活动

集合整队清点人数

教师指导

1、宣布本次课的内容任务与要求

2、检查服装，安排见习生。

3、武术抱拳礼介绍

身心激活

关节操：

上肢运动（4*8）

俯背运动（4*8）

弓步压腿（4*8）

仆步压腿（4*8）

身心发展

一棍的基本知识

1.棍的技术风格特点；

2.棍的部位名称、规格；

3.棍的基本握法。

二基本棍法学习：

平抡棍、劈棍、

立舞花、提撩花

4.功夫刀28-30节

1、抖腕亮刀

2、合刀左拉

3、马步頂刀

身心调节

1.放松：

2.集合整队，总结本次课

3.布置课后练习

4.宣布下课，行抱拳礼

5.

安排学生送器材

课后小结

1.

两人互相帮助放松手臂

2.提出建议

3.抱拳行礼

1.对本次课进行评价，1.身心愉快，放松

好的表扬，指出不足

2.课外要求：练习基本功和熟练本次课的内容

2.坚持晨练

任务到位

3. 学生认真负责清点

保证器材送还

1. 学生认真的记住棍的部位名称

2. 学生模仿

3.学生自由的进行练习

4.老师口令指挥，学生集体练习

1. 教师向学生讲解棍的基本知识，让学生对棍有基本的了解。

2. 教师示范棍法的几种握法。

3. 教师检查学生的握误动作，随时解决学生提出的问题。

4.指导学生相互评价

学生先不要求速度，把动作的规格做好，在规范动作后在求速度。

随教师的口令进行练习

教师示范后口令指挥进行练习

组织要求

1.整队快、静、齐

，精神饱满，注意力集中

2.遵守纪律，注意安全

精神饱满，用力适当，充分做好准备活动。

5.自我评价，同学间互评

把情况，随时纠正错

沛县湖西中学体育与健康教案

高一

年级

校园功夫刀

单元

第

13

次实践课教案

第

13

周

教材

学习内容

校园功夫刀

棍法组合：舞花棍-转身提撩棍仆步摔棍-弓步崩棍

功夫刀31-32节

学习目标

1通过本次课使学生熟练掌握基本刀法的动作技术要领

2通过本次可使学生初步掌握刀法组合的动作技术要领

3培养学生吃苦耐劳，团结合作的精神品质。。

结构

身心准备

内容安排

课堂常规

学生活动

集合整队清点人数

教师指导

1、宣布本次课的内容任务与要求

2、检查服装，安排见习生。

3、武术抱拳礼介绍

身心激活

关节操：

上肢运动（4*8）

俯背运动（4*8）

弓步压腿（4*8）

仆步压腿（4*8）

身心发展

1. 复习基本棍法

2. 学习棍法组合

舞花棍—转身提撩棍

仆步摔棍—弓步崩棍

3.功夫刀31-32节

1、分手撩掌

2、提膝亮刀

3、并步直立

身心调节

1.放松：

2.集合整队，总结本次课

3.布置课后练习

4.宣布下课，行抱拳礼

5.

安排学生送还器材

1.两人一组相互抖动放松上肢

2.提出建议

3.抱拳行礼

1.对本次课进行评价，好的表扬，指出不足

2.课外要求：能坚持压柔韧和练习所学的内容至少两次。

1.身心愉快，放松

2.坚持晨练

任务到位

3. 学生认真负责清点

保证器材送还

1.认真观察后按技术要求进行模仿练习

2.在基本掌握动作后集体3.学生自由的进行练习

4.自我评价，同学间互评

1. 老师动作组合整体示范

2. 老师分解示范并领，强调重难点。

3.学生自由的进行练习，教师循环指导辅导

纠正错误。

4.指导学生相互评价

每个基本动作的动作要领要清楚的表现出来。

随教师的口令进行练习

教师示范后口令指挥进行练习

组织要求

1.整队快、静、齐

，精神饱满，注意力集中

2.遵守纪律，注意安全

精神饱满，用力适当，充分做好准备活动。

在教师的口令下进行练习。

讲解每个动作技术要课后小结

沛县湖西中学体育与健康教案

高一

年级

校园功夫刀

单元

第

14

次实践课教案

第

14

周

教材

学习内容

校园功夫刀

1基本棍法（复习）

2功夫刀（复习）

学习目标

1通过本次课使学生熟练掌握基本棍法几组合动作

2通过本次课使学生初步掌握基本刀法动作技术要领

3培养学生积极进取奋发向上的精神

结构

身心准备

内容安排

课堂常规

学生活动

集合整队清点人数

教师指导

1、宣布本次课的内容任务与要求

2、检查服装，安排见习生。

3、武术抱拳礼介绍

身心激活

关节操：

上肢运动（4*8）

俯背运动（4*8）

弓步压腿（4*8）

仆步压腿（4*8）

身心发展

复习基本棍法及动作组合

一）基本棍法：

1劈棍

2戳棍

3抡棍

4舞花

二）棍法组合：

1舞花棍——转身提撩棍

2仆步摔棍——弓步崩棍

3劈——拨——架

4.功夫刀1-32节

身心调节

1.放松：

2.集合整队，总结本次课

3.布置课后练习

4.宣布下课，行抱拳礼

课后小结

1.两人一组相互抖动放松上肢

2.提出建议

3.抱拳行礼

1.对本次课进行评价，好的表扬，指出不足

2.课外要求：能坚持压柔韧和练习所学的内容至少两次。

1.身心愉快，放松

2.坚持晨练

任务到位

3. 学生认真负责清点

保证器材送还

1. 完整演练上节课的内容

2.在基本掌握动作后集体在教师的3.学生自由的进行练习

4.自我评价，同学间互评

1. 检查学生的演练

3. 示范

纠正错误和不规则的动作

每个基本手动作楚的表现出来。

随教师的口令进行练习

教师示范后口令指挥进行练习

组织要求

1.整队快、静、齐

，精神饱满，注意力集中

2.遵守纪律，注意安全

精神饱满，用力适当，充分做好准备活动。

2. 点评，并强调不足。

的动作要领要清口令下进行练习。

4.指导学生相互评价