直腿后滚翻课件配套优秀获奖教案

直腿后滚翻教学设计

一、教材依据

直腿后滚翻是高中体操教学中技巧类模块的内容之一，技巧模块中的技术动作复杂，类型多样，对提高高中学生的身体素质和完成动作的能力，有着重要作用。本节课目的使学生在掌握团身后滚翻的基础上，进一步学习直腿后滚翻。

二、设计思想

1.指导思想

依据《体育与健康课程标准》基本理念和要求，针对高一年级学生的生理、心理特点，在课堂教学中坚持“健康第一”的指导思想，在教学中坚持学生的主体地位，坚持教师的主导作用，引导学生开动脑筋，自我摸索。通过自主学习，营造轻松活跃的课堂气氛，通过直腿后滚翻学习和素质练习来培养学生对体操中技巧模块学习的兴趣和热情。

2.教材分析

直腿后滚翻是高一年级垫上运动的基础型教材，在技术环节上，直腿后滚翻可分三个步骤：由直腿后坐、屈体滚动、立撑成站立。动作的重点与难点是翻转的速度和推手的力量，翻滚过程中始终保持屈体与直腿，以及各动作环节的协调配合。它可以发展提高学生的协调、柔韧、力量等素质,

培养学生勇敢、果断的优良品质。

三、本课的教学目标

（1）认知目标：通过本课学习，使学生建立直腿后滚翻的概念，掌握其技术原理和应用，了解直腿后滚翻保护帮助的方法。

（2）技能目标：通过本课的学习，使90%学生能基本掌握直腿后滚翻动作技术，并且能熟练运用直腿后滚翻的保护帮助方法。

（3）情感目标：通过集体练习，培养学生团结协作、不怕困难、合作学习的精神，激发学生学习兴趣。

四、.教学重点和难点

1.教学重点：收腹直腿举腿翻臀。

2.教学难点：推手及时有力。

五、本课的教学组织

1.教法：

灵活导入，提高学生兴趣，针对学生实际情况，逐渐提高练习难度，通过分解与完整及多种辅助练习的教法使学生逐步掌握动作技术。

2.学法：

首先激发学生学习兴趣，建立正确的运动表象，形成正确的动作技术概念，然后通过循序渐进的方法来解决重点和难点。

3.

针对技巧单元的特点，学生的运动负荷不太大，在此模块教学中，安排身体素质练习------“课课练”，来发展学生的力量、柔韧、灵敏的各项身体素质，更好的提高学生的运动技能水平。

直腿后滚翻教案

授课教师

教学内容

教

学

目

标

重点

难点

场地

器材

环节

情

景

导

入

与

激

发

欲

望

时间

10

魏鑫

授课班级

高一（15）班

授课时间

45分钟

直腿后滚翻（新授课）

1.

认知目标：通过本课学习，使学生建立直腿后滚翻的概念，掌握其技术原理和应用，了解直腿后滚翻保护帮助的方法。

2.

技能目标：通过本课的学习，使90%学生能基本掌握直腿后滚翻动作技术，并且能熟练运用直腿后滚翻的保护帮助方法。

3.

情感目标：通过集体练习，培养学生团结协作、不怕困难、合作学习的精神，激发学生学习兴趣。

重点：收腹直腿举腿翻臀

难点：推手及时用力

篮球场

垫子12块

小球12个

跳绳20个

教学内容

1.清点人数，师生问好

2.宣布本课任务与要求

3.安排见习生

教师活动

学生活动

组织：四列横队

一、课堂常规：

1.体育委员整队集合，教师清点人数，师生问好

2.宣布本课内容与要求

3.安排见习生

二、准备活动：

1.“抢滩”游戏

教学目标：

①培养良好的合作意识。

②体验运动愉快感，增强自尊、自信。

2.柔韧性练习（4x8拍）

①头部运动

②双人压肩

③髋关节绕环

④双人侧屈

⑤体前屈

学生绕垫子慢跑，如下图:

教师提出游戏规则：

规则：一列紧跟一列绕垫子跑（前踢、

后踢），在跑的过程中教师喊出数字，

学生根据数字抢占垫子，人数与数字不符的，要受到惩罚。男生5个俯卧撑，女生5个纵跳。

教师活动：

①让学生1----4报数，4名学生一块垫子，面向圆心。

③强调专项拉伸，特别是颈部、肩部和腰部。

要求：注意力集中

要求：动作到位，充分活动各关节

②合理运用口令，调动学生积极性。

学生听教师口令集体做

情

景

展

开与

培

养

能

力

25 一、学习直腿后滚翻

一、教师活动：

①教师利用我国体操运动员进行提问引导，激发兴趣。

②看示意图，教师讲解动作要领并且学生活动：

①学生积极思考，踊跃回答。

②学生认真观察图示，记动作要点并且观看教师示范动作。

③每个学生做团身后滚翻2次。

学生活动：

表象。

②在老师的指导下进行分解练习，掌握一定程度后再进行完整练习。

加垫子以后努力做完整动作，同伴注意保护帮助，准备做动作单手示意，成功双手示意。

④提高组由分腿起过渡到并腿起，基础组巩固分腿起。

⑤将小垫子拿下来，做直腿后滚翻。

⑥每小组派代表，和其他组进行比赛，决出前五名，课后发纪念奖品。

动作要求：

①后倒滚动连贯，屈体叠紧，推手迅速到位并站立。

②反复练习，体会动作要领。

③练中思考

学中捉摸

问中探究。

二、动作要点

后坐时：上体前屈髋后移，支撑过渡臀着地。 滚动时：迅速倒肩快举腿，两手快速肩上撑。 后翻时：身体叠紧腿要直，用力推撑成站立。

示范。

③请一名学生做上节课学的团身后滚翻（请全体学生掌声鼓励）。

三、将直腿后滚翻分三个环节学习：

①第一个环节：直腿后坐

二、教师讲解要求及注意事项：

两手靠近大腿外侧撑垫。

注意事项：屈体充分，由手掌过渡到臀部着垫。

第一环节要求：上体前屈，直腿后坐，①认真听讲，明确技术要领，建立动作

②第二个环节：屈体滚动

第二环节要求：臀部着垫，举腿翻臀，③在老师纠错后，认真体会动作，并在两手肩上撑垫（借助小球练习）。

注意事项：快速倒肩举腿、翻臀，缩小髋角，滚动圆滑。

第三环节要求：及时用力推手（借助跳绳练习），经屈体成站立。

注意事项：借助斜坡完成分腿起，身体要正，推手用力一致。

三、教师指导：

①教师指导学生进行分解练习，循序渐进，再进行完整练习。

③第三个环节：身体叠紧后翻（经斜坡分腿起过渡到并腿起）

过渡到

②巡回指导学生进行完整练习，纠错，以提示为主，充分发挥学生学习的自主性，鼓励学生展示，准备做动作单手示意，成功双手示意。

③根据学生掌握动作情况分为提高组、基础组。

④每小组派代表进行比赛，优胜者发纪念奖品。

四、教师讲解要点：

①站练习者侧后，两手扶腰，不要影响节奏。

②当练习者滚翻至肩上撑垫时，保护

四、保护与帮助：

着注意插手时机，及时主动上手，并顺利给予助力。

情景

结

束

与

评

价

10 一、身体素质练习：

①仰卧起坐15次

③纵跳起10次x2 ④高抬腿15秒x2

⑤立卧撑10次x2

二、放松：

①呼吸调整

②两人合作抖臂

③拍打背部及大腿

三、总结点评：

四、回收器材：

教师活动：

口令指导学生进行身体素质练习，严学生活动：

根据教师的口令进行身体素质练习，认真投入，注意安全。

②俯卧撑男15次女生10次

格要求，参与其中。

教师讲解逆式呼吸法：吸气小腹收缩，呼气小腹外鼓。

两人一组相互抖臂，自己拍打背部及大腿。

注意：教师指导学生做。

完成教学任务，达到预期效果。

学生站在每个垫子四周如下图：

课后小结：

平均心率达到：90-100/分钟，练了教学任务，达到预期效果。

习密度达到：40%—45%

按教学大纲要求圆满的完成