原地单手肩上投篮优质课教案

原地单手肩上投篮

教学内容

1、认知目标：通过学习使学生了解原地单手肩上投篮的动作要领。

教学

目标

2、技能目标：80%的学生能够正确做出原地单手肩上投篮动作技术，20%的学生在投篮时上下肢协调配合用力。

3、情感目标：培养学生团队协作、顽强拼搏的意志与竞争精神。

教学重难点

重点：双手持球的动作形态，三个90度。

难点：投篮时上下肢的协调配合与压腕拨指动作。

教师活动

1、集合整队

2、检查服饰

3、师生问好

4、宣布本课内容与要求

5、安排见习生

6、安全教育

二、准备部分

1、围绕篮球场慢跑2圈

2、热身操：

①、头部运动

1、讲明跑步中的要求：

采用两路纵队，精神饱满，队形整齐划一。

学生活动

1、体委整队集合，汇报本班出勤人数

2、向老师问好

4

3、认真听讲，明确要求

4、见习生随堂见习

5、注意认真听取安全教育

1、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作，精神饱满、队形整齐划一。

2、动作到位，态度认真，充分活动开各个关节

8 ③、体转运动

④、压腿运动

练习





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

1、按照老师动作与讲解认真思考时间

1、原地单手肩上投篮 2、投篮争霸赛

课的内容

一、开始部分

1、课堂常规

②、肩绕环运动

2、教师讲解示范并用口令指导学生⑤、手腕脚踝运动

3、球性的练习：

①、胸前指拨球

②、单、双手抛接

1、教师讲解并示范动作。

1

球

③、头、腰、膝绕环

④、胯下绕8字

2、讲明易犯错误与如何改正。

1、

提出练习要求。

4、巡回指导练习。

认真练习。

2、努力控制好球，减少失误球的次数

三、基本部分

（一）学习原地单手肩上投篮

基本要领：（以右手持球为例）两脚前后或左右开立，膝关节微屈，右手五指自然分开，掌心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指用来控制篮球，左手扶在球的左侧保持球体1、教师讲解并示范动作。

2、指出易犯错误。

3、组织学生进行练习：

①原地的徒手模仿练习

1、认真观看教师的动作示范，并思考。

2、在教师的口令下集体模仿投篮练习。观察、听记、模仿。徒手—②分组练习，两人一组，相对练习，—持球

距离3米，相互指正错误动作。

③罚球线投篮练习

4、教师巡回指导，纠正错误

3、学生自由练习3分钟

5、集合学生，指出错误动作并如何4、乐于接受老师指导，改正动作

改正。

5、认真听取老师指出的错误动作，6、邀请优秀学生示范，并点评

结合自己的练习情况思考自己的

动作和练习方法，是否正确

6、积极主动展示自己的真实水平，自评互评

25 的平衡，右臂屈肘，

肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前

屈，食、中指用力拨球，通过指端将

2

球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。注意持球身体的三个90度，大臂与小臂，大臂与躯干，小臂与手腕的三个90度。（女生双手胸前投篮动作要领：持球时五指自然分开，双手拇指相对成八字，两肘下垂要自然，双手用力要均匀，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。）

（三）游戏：投篮争霸赛

游戏规则：将学生分为人数相等的31、将学生分为人数均等男女均等的三支队伍。

2、讲明游戏的方法与规则并组织学生进行游戏示范

1、快速分组：快、静、齐

2、认真听取游戏规则，遵守游戏规则。

3、积极比赛，全力以赴

组，分别为A、B、3、组织学生进行比赛 C三组，每组以半4、教师与见习的同学参与裁判工作，5 个篮球场为场地，比赛过程中强调比赛纪律

从排头开始依次投篮，每人一次，直到最后一名同学投完。裁判统计每组

3 5、宣布比赛结果

投进的总数。投进数多的小组获胜。

四、结束部分

1、集合队伍

2、放松练习

3、课堂小结

4、布置、收回器材

5、师生再见。

场地器材

1、集合整理队伍

1、快静齐迅速站好队伍。

2、按照教师口令进行放松活动。

2、认真放松,动作到位。

3、教师评价本节课练习情况。

4、布置收回器材

5、师生再见

3、认真听取老师本节课的意见。

4、体委带领归还器材

3 篮球20个

4