纵箱分腿腾越教学设计(教案)

支撑跳跃教学设计

秦皇岛市青龙满族自治县木头凳中学 孙克银

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，注重以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。从实际出发，通过多样化的教法来提高课堂教学的有效性，培养学生对技能学习的兴趣，加强学生之间的合作交流，让学生体验到学习过程中的苦和乐，增强学生克服困难的意志品质，为今后更多更难的技能学习打下良好基础。

二、教材分析

支撑跳跃，源于欧洲骑士训练的跳马，是同学们很喜欢的一项体育活动，它是助跑、踏跳后，用手臂支撑器械，縢越一定高度的练习。中小学的支撑跳跃，一般用山羊、跳箱、跳马作为跳跃器材。学校的支撑跳跃教学，与竞技体操中的支撑跳跃有很多区别，他没有规则限制，动作比较简单，以重点掌握助跑、踏跳、腾空、落地四个主要环节为主。通过学习，在掌握动作技能的同时，发展学生的腿部爆发力和跳跃障碍的能力，增强肩膀、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用。培养学生不断地克服胆怯心理和畏难情绪，发展身体的空间感知、定向和平衡能力。逐步树立自信心、勇敢、果断的意志品质。

三、学情分析

本学段的学生已经学习过跳跃的动作，对助跑、踏跳已经建立了初步的动作概念，为分腿腾越山羊的学习打好了基础，但是他们的速度、力量、耐力、身体柔韧、协调性还很差。根据他们的身体、身心发展特点，在教学时，降低山羊高度，提供几个不同高度的山羊供学生选择性学习。通过一系列辅助练习为腾越山羊的学习做好准备，引导学生循序渐进的学习腾越山羊的完整动作，帮助他们克服心理恐惧，树立完成动作的信心。

四、教学目标

1、认知目标：使学生了解支撑跳跃，掌握山羊分腿腾越以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。

2、技能目标：通过教学，使学生掌握支撑跳跃的基本技术环节。发展身体的弹

跳力、爆发力，以及空间感、平衡与定向能力。

3、情感目标:通过游戏和各种形式的练习，逐步树立自信心、勇敢果断的意志品质，同时增进学生之间的团结协作精神，提高学生的社会适应性。

五、重点和难点

重点：助跑踏跳与支撑提臀动作的衔接

难点：动作协调，踏跳推手动作快速、重心前移，落地半蹲稳。

六、教法与学法

教学过程主要采取提高兴趣；设置疑问，激发参与；由易到难，循序渐进的方法，利用评比等形象直观喜闻乐见的方式，通过辅助练习、合作练习、同质分组练习、选择练习、正误对比等多种方法，使学生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高。根据学生的不同特点和需要，教师设计不同的方法，关注差异，区别对待，循序渐进，使学生充分发挥自己的潜智，努力探索，不断进取。以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标。

七、课的设计

本课循序渐进的原则，从热身辅助入手引入本课主体，音乐背景伴奏，欢快课堂气氛，激发学生兴趣。器械由低到高；动作有易到难；由帮助下练习过渡到独立完成练习，克服了胆怯心理和畏难情绪。采用分解练习及辅助练习法，加强保护帮助，确保活动安全。教学中注意启发学生互相观察、交流体验、互相学习，共同提高。充分运用现代化手段，分析动作要点，反馈学生掌握动作情况，分析原因，以帮助学生更好地掌握动作技能。

课时计划

课的

支撑跳跃——山羊分腿腾越

内容

课

型

新授课

年级

高一

40人

人数

1、认知目标：使学生了解支撑跳跃，掌握山羊分腿腾越以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。

2、技能目标：通过教学，使学生掌握支撑跳跃的基本技术环节。发展身体的弹跳力、爆发力，以及空间感、平教学

衡与定向能力。

目标

3、情感目标:通过游戏和各种形式的练习，逐步树立自信心、勇敢果断的意志品质，同时增进学生之间的团结协作精神，提高学生的社会适应性。

重点

助跑踏跳与支撑提臀动作的衔接

难点

动作协调，踏跳推手动作快速、重心前移，落地半蹲稳。

教学

时间环节

间

教学内容

1、教师提前到场，准备好场地器材。

2体委整队报数、清点人数、向教师报告出勤情况。

3.师生问好，教师宣布本课内容及要求。

4.检查学生服装，安排见习。

教师指导

1、了解学生的出勤情况

2、教师向学生问好；宣布本课的内容与要求。

3、给见习学生布置力所能及的活动内容

一、教师带领学生一起慢跑热身。

二、教师发口令领做专门性准备活动

教师要求：声音洪亮，动作正确到位。

学生活动

严肃纪律，听从体委的调动；向教师报告出勤情况

学生向教师问好；了解本节课的具体内容安排

学生听从指挥

见习生认真听讲，了解练习内容

游戏时学生注意力高度集中，为上课做好准备。

组织与要求

组织：四列横队站立

开

始

部

分

3′

要求：

集合“快、静、齐”注意力集中，精神饱满；认真听讲；明确目标；做好安全检查。

准

备

部

分

一、慢跑热射

二、专门性准备活

7′

（1）、健身操

（2）、头部运动

（3）、腹背运动

（4）、侧弓步压腿

（5）、正弓步压腿

（6）、手脚腕绕环

一、学生按规则要求活动一、组织：

起来。

注意安全。

二、学生跟随教师口令，认真做动作，紧跟音乐旋

律

要求：动作正确到位，准备活动

充分。

教学

时间

环节

准

备

部

分

基

本

部

分

教学内容

三、支撑跳跃辅助性练习：

教师指导

学生活动

三、学生认真看教师示范，练习时动作正确到位。

组织与要求

三、教师讲解动作要领并示范

1、双人徒手操

压肩-推肩-并腿坐目的：为完成支撑位体前屈-分腿坐位跳跃动作做好铺体前屈-分腿坐顶肩垫。

推手提臀

2、俯撑成分腿立撑、俯卧撑推手站立两臂斜上举

6′

一、游戏：跳“山羊”接力

将学生分成相等的人数为四队，站在起点线后面，游戏开始时，两名学生相互跳过对方的背（车轮式）到达终点后立刻叫“接”，后面接上的两位同学也用同样的方法到终点，如此依次进行。

目的：通过游戏掌握支撑跳跃的基本动作要领，克服了胆怯心理和畏难情绪，注重自主性、合作性学习，为下一步学好跳山羊-分腿跳跃做好准备。

音乐背景：

《飞的更高》、《奔跑》

一、1、教师引导学生小时候我们都玩过的游戏-人体跳山羊，找学生示范。

2、提出问题：怎样才能跳的快、稳、轻。

3、分组拉开距离跳山羊练习。

4、教师语言鼓励加油。

5、教师找学生回答提出的问题。

6、共同总结，讲评。

一、1、学生自己分组，积极进入游戏。

2、练习后小结跳山羊的感受。

3、学生积极发言，师生共同总结出：积极踏跳、前伸撑人背部、顶肩推手、提臂分腿、屈髋挺身、缓冲落地。

4、小组间跳山羊比赛，看看那组动作最优美。

5、小组互相评价。

一、组织

学生自由分组以：跳山羊-当山羊-跳山羊循环步骤进行。高度小组自己规定，前后距离不少于2m

要求：当山羊同学屈膝、低头。前后距离不少于2m.练习过程中积极思考教师提出的问题，互相观察学习别人的优点

。 注意安全，有序，积极。

要求：认真学习，体会动作要领。

教学

时间

环节

教学内容

二、跳山羊-分腿腾跃练习

动作要领：

教师指导

二、1、教师讲解分腿腾越动作要领。

如图：

学生活动

组织与要求

二、组织：分四个小组。保护者站在山羊后左侧方，练习者跳过后，保护者迅速扶住练习者的手臂。

基

本

部

分

二、1、学生认真听教师讲解、看分解动作进行学习。

有节奏的加速

助跑、起跳，两臂2、学生认真看教师示范前伸支撑器械，含动作，注意动作要领。

胸、提腰背、屈髋、两腿向左右分开，

然后两手迅速推离

3、学生模仿保护与帮助14′

器械，使身体向前上方腾起，走过越上板踏跳-前伸撑-的方法

分组教学-学生男女自过器械，落地成半顶肩推手-展髋挺4、

蹲，两臂斜上举。

身-平稳落地

由分四组检查器材。学生

教学重点：手撑远2、教师示范展示-之间互相交流学习，共同

端，用力顶肩快速分腿腾越跳山羊

进步。

推手

教学难点：推手后

5、每小组出代表展示动

展髋挺身，缓冲落3、教师讲解保护与作。

地。

帮助的方法。

学生相互讨论，举手点评

练习过程：

指出优缺点。

1、原地纵跳+上步4、教师巡视语言鼓

6、再次练习。巩固熟练

跳起+助跑跳起

动作，改正不足之处。

2、原地踏跳（固定励，适当指导动作。

物）

找学生示范展示

3、助跑3~5步踏跳5、讲评动作，指出学

（固定物）

4、原地跳过“人羊”

生优缺点,评价易犯

5、行进间踏跳（滚错误与纠正方法.

动物体）

6、助跑跳过“人羊”

（分腿大、直）

7、用山羊进行练习

三、体能练习

三、1、教师语言引

三、1、学生认真听教师

1、立卧撑：10次*3导同学们，讲解动

讲解，投入练习当中。注

组；

作要领及要求。

意要求。

2、分腿跳：10次*3

2、教师语言鼓励，

2、互相加油，掌声鼓励。10’

组；

掌声加油，并安排

3、收腹跳：10次*3相互监督。

组；

4、平板支撑：10次

*3组；

目的：巩固跳山羊

[来源:学§科§网Z§X§X§K][来源:Z。xx。k.Com]

要求：认真练习，互相纠正错误动作，认真学习别人长处。

注意保护与帮助，安全第一。

三、组织:分四组，在规定的场地。

X X X X X X X X X X X X X X X X 分腿腾越，并有意识的增加学生的腿部力量。

★

要求：

1、分腿跳必须是过山羊动作的分腿腾越，

2、注意保护自己，并把动作做到位。

教学

教学内容

环节

时间

1.拉伸放松

音乐背景：放松音乐

2.课堂小结

5′

3.宣布下课，师生再见

4.安排值日生送器材

教师指导

在音乐的伴奏下，指导学生放松练习

对同学的课堂表现予以充分肯定和表扬，鼓励学生坚持经常性的练习。

师生再见

学生活动

学生在练习中充分放松身心

认真听讲，自我小结。

组织与要求

组织：四列横队成体操队形站立

结

束

部

分

在以后的练习中为自己定下更高的目标，为完成目标而努力练习。

师生再见

回收器材

要求：全身放松；调节身心

认真听讲评。

场地布置

田径场地一块

大海绵垫3块，小垫子19块；踏板1个；器材山羊1个；设施

音乐播放设备1套

预 计

练习密度

45 %左右

预 计

平均心率

130次/分 - 140次/分

本节课设计合理，条理清晰，在教学过程中以学生的发展为中心，关注学生的个体差异和不同需求。采用循序渐进过度到课的内容，整堂课新鲜感的组织形式，激发了学生学习兴趣，增加对跳山羊的吸引力。练习中，注重学生学习和锻炼过程中的情感体验，教师精讲多练，语言生动，多鼓励不批评。注重师生反

思

交流，鼓励学生之间互相学习，不断改变练习方法，使学生掌握知识。同时培养了同学们之间合作意识和良好的人际交往能力，课堂气氛活跃，达到教与学的和谐统一。

教学反思

一、分腿腾越对于农村的孩子来说是一个比较难的教材，考虑到学生的实情，设置了预设的学习目标，遵循循序渐进的原则。得益于以下几个方面：

1、教学过程设计由易到难、循序渐进，较好地完成了学习目标。

2、对学生的共性问题纠正有效。

3、同质分组练习，体现了区别对待的原则。

二、不足之处主要有

第一，对学生探究性学习的引导不够；

第二，保护帮助手段比较传统，缺乏创新教具；

第三，对动作的讲解不够精炼，练习的时间把握的还不够合理。

但是，只要我们能够认真准备、吃透教材，在实施的过程中及时发现问题加以改正，多思考、多实践，最终一定可以取得满意的教学效果！