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課程教 學 內 容水上安全1.注意事項。2.防溺措施。3.觀念宣導。水上安全、游泳漢字就技巧要學習的原因是台灣四面環海,所有大城小鎮都靠近溪畔或海濱,這些環境提供人們良好機會做水上活動,但也因而產生危險。所以人們必須有適當技巧才能安全的享受水中樂趣。從教育和娛樂的觀點學習游泳和水上

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熟悉水性优秀教案设计

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熟悉水性优秀教案设计

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正文

課

程

教 學 內 容

水上安全

1.注意事項。2.防溺措施。3.觀念宣導。

水上安全、游泳漢字就技巧要學習的原因是台灣四面環海,所有大

城小鎮都靠近溪畔或海濱,這些環境提供人們良好機會做水上活

動,但也因而產生危險。所以人們必須有適當技巧才能安全的享受

水中樂趣。從教育和娛樂的觀點學習游泳和水上安全概念日趨重

要,無論是學校、社會公益機構團體現應積極提供需要者學習。

1.建立安全信心。2.動作要領。3.自行入池,水中移位。4.控制呼

吸。5.張開眼睛撿起物品。

悶氣

1.探索浮力。2.藉物浮漂。3.大字漂。4.水母漂。

漂浮

動作要領(放鬆、伸展、掌握瞬間)

藉物(二)徒手(三)蹬池底向前漂浮滑行

蹬牆漂浮

1.動作要領。2.岸邊打水。3.藉物俯漂踢水推進動作。4.蹬牆漂浮

打水。

踢腿(捷泳

打水)

動作要領:滑水推進動作、放鬆提肘回腹、分解。

自由式手臂

動作

動作要領:手腳配合。

聯合動作

游泳規則

捷、仰、蛙、蝶式介紹

評量方式:

(一)浮板打水25公尺捷泳腿,計時佔70﹪,姿勢佔30﹪。

(二)捷泳15公尺,計時佔40﹪,姿勢佔60﹪。

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