接力跑ppt课件课堂实录

体育与健康课堂教学设计

信宜市华侨中学

刘小红

一、

指导思想

本课以《体育与健康》过渡性大纲为依据，以“健康第一”的指导思想为宗旨，以学生为主体，教师为主导。培养学生的创造性潜能为教学方法，以快速跑、游戏为主要内容，达到愉悦身心，体验成功，掌握技能的教学效果。

二、

教学目标

1、认知目标：通过学习初步掌握快速跑途中跑技术，巩固起跑和起跑后加速跑技术。

2、技能目标：发展学生速度、柔韧、协调、灵敏等素质

3、情感目标：培养学生个性创造性、坚忍不拔，吃苦耐劳的意志品质和集体协作精神。

三、

教材分析

1、跑是人类最基本的一种活动能力，是增强体质的有效手段之一，在高中教学中占有很大比重。

2、通过高中的学习可以发展学生的速度、耐力、灵敏、协调等素质，促进运动器官和内脏机能的发育。

3、教学过程：针对本节课内容和场地等因素设计众多跑类游戏，充分体现学生为主体，教师为主导，发挥体育骨干的助手作用。发挥学生的个性特长、集体智慧，让学生在轻松的环境中学习，激发激情，提高他们克服困难的信心。

四、

教法要求

1、在教过程中坚决贯彻人体活动的基本规律：热身-活动-恢复。

2、注重学生的个体差异，区别对待，加强保护和自我保护，培养学生发现问题和解决问题的能力

3、生理负荷和练习密度和课的进行相吻合，使具有计划性和科学性。

4、课后的目标反馈能及时了解学生的学习状况

五、

教材要点、易出现的错误及纠正方法

1、技术要点：后蹬充分，髋部前送，体现在“松、大、快、前”即动作放松，步幅大，频率快，向前摆臂摆腿效果好。

2、易犯错误：曲线跑，八字脚。

3、纠正方法：A、沿直线跑时要求两眼平视前方，身体重心不要起伏太大。B、在一定宽度的跑道上跑时要求两脚必须落在跑道内。

六、

教学内容和策略

1、热身活动：采用队列队形多种变换，打破枯燥的队列练习使同学们熟悉各种队列队形；通过跑的游戏激发学生的热情达到充分的热身。

2、快速跑教学：导入主题，激发兴趣，利用提问和回答的形式提出理论基础：“神舟号”之成功发射是速度冲破地球引力的结果。然后通过教师的完整正确示范，使同学们在头脑中有正确的概念，学生练习，教师找出学生反面教材，讲解、纠正错误以利于进步和提高。接下来以游戏的手段来进行锻炼，使乏味的跑变得充满乐趣。通过合作与协作，让学生体会到与他人合作完成体育活动任务的快乐，使每一个学生发挥出最大潜能。

授课

班级

学生人数

高一级

56 授课

老师

授课时间

刘小红

单位

课次

华侨中学

教学1、

队形队列的各种练习

内容

2、

游戏“十字跑”

3、

短跑直道途中跑和跑类游戏

教学1、

记住基本的几种队列队形变换练习

目标

2、

通过练习，提高学生的合作能力，发展学生的下肢力量和顽强的拼搏精神

3、

掌握快速跑途中跑技术，巩固起跑后加速跑技术

教学动作要领的把握和整体能力提高

重点

教学学生练习过程中易犯的错误动作：比如曲线跑、八字脚

难点

课的结构

教学内容

练习

次数

次

时间

分钟

2 1、

排队时要求快、静、齐。

2、

认真积极，全神贯注。

1、教师提前到场准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队列：四列横队。

3、师生问好，认真听讲，明确要求。

一、学生列体操队形

☆

XXXXXXOOOOO XXXXXXOOOOO XXXXXXOOOOO XXXXXXOOOOO 二、

学生分成四组成“十”字形站立

听老师口令进行游戏

教学目标

教师引导与组织

学生练习

开始1、

体育委员整部分

队

2、

师生问好，宣布本课内容

3、

热身活动：圆形、蛇形热身跑，热身操

准备一、队列队形的部分

各种变换练习

二、游戏：“十字跑”

把全班学生分成对等的四组，每两组相隔两米背对背站立，成竖“一”字和横“一”形成了一个大的“十”字。由相邻两组的排头第一个同学两人同时顺时针方向跑动，绕过邻组排头将棒交给同3＋5 1

5

8 一、教师导入，吸引注意力，激发兴趣

二、通过游戏，以比赛的形式，让学生有竞争的意识，引起跑的兴趣

一、

教师示范并组织学生进行练习

二、游戏：“十字跑”：教师讲述游戏内容及规则，指导学生开展活动。强调要求学生注意安全

“一”字排的另一端第一个同学，然后到该组排尾排队，如此类推，该“一”字组最后跑的同学最先跑完为之赢

基本1、

直道途中跑部分

技术：

途中跑的技术包括后蹬与前摆、腾空、着地与缓冲等动作。当身体重心移过支点垂直面时就进入了蹬地腿的后蹬与摆动腿的前摆。摆动腿前摆动作由大腿肌群发力开始加速。从支撑腿蹬离地面至摆动腿着地为腾空。当摆动腿的前脚掌着地的瞬间，即开始了着地缓冲动作。

2、用不同的速度跑20m，30m练习。然后用中等速度跑完50m全程。

3、跑类游戏：

（1）原地阻力摆臂练习

（2）原地推肩阻力跑练习。

（3）跑格子练习

（4）跳障碍练习

（5）追逐跑

3＋3＋2

2

2

1

1

2 20 1、学习直道途中跑技术，让学生在头脑中有清晰的概念。

2、加深学生对途中跑技术的掌握。

3、增强学生对于短跑的学习兴趣，发展学生速度素质。让学生在不同的游戏中体验跑的各种乐趣。

1、讲解示范，出示途中跑技术挂图

2、让学生用70%，80%，100%的速度跑20m、30m、练习。注意观察学生的动作，再集合矫正错误动作，并请做得好的学生示范。

3、教师要多与学生之间进行互动，通过自身的肢体语言让学生系统地了解动作结构。

1、全体学生四列横队，前两列蹲下、后两列站立。

2、四列纵队分四组练习。

3、（1）全体学生坐在地上，两腿伸直做摆臂练习。（2）两人一组,互相练习然后交换。（3）在划有格子的跑道上练习，四人一组。（4）在一定距离上设有障碍物的跑道上做跑跳练习。（5）两人或三人为一队，相距1.5m跑动，四排同时练习。（6）两人或三人或四人一队手搭队友肩成纵队，四排同时进行。

（6）多人两足行或跳

2 一、全体学生集合。在老师的带领下，随着音乐的节结束奏做放松整理运部分

动。

二、小结

三、师生再见，下课

5 一、放松肌肉，减少乳酸堆积，消除疲劳

二、总结经验，取长补短，吸收新知。

三、温故而知新

1、教师带领，放音乐。

2、提出问题，集体讨论，对优秀学生进行表扬和鼓励。

3、总结本次课学习情况。布置课外作业

四列横队，跟随老师在音乐的伴奏下进行放松。

分组讨论老师提出的问题，吸收优秀同学的经验。

认真听课评，完成课外作业。值日生收还器材。

场地录音机一台，场地一器材

块，直道跑道一段。

练习密度预计

平均心率：130次/分，练习密度62% 本科通过以上的教学过程，在老师的指导下，让学生完成了预设的学习目标，学生是课后活动的主体，力求创设自主、和谐、欢快的课堂气氛，能发展学生对短跑、游戏的爱反思

好，增长知识、愉悦身心、培养体育兴趣及团队合作精神。