正、反手击高远球国家获奖教案

成都中医药大学羽毛球课教案

上课对象

教学内容

大二

执教教师

夏洋

日期

2016.12.5 1、复习握拍

挥牌

2、学习正手击高远球技术动作要领

教学目标

1、通过教学，使学生了解正手击高远球的规则。

2、使80﹪的学生能学会正手击高远球的接球方法。

3、培养学生积极向上、自主探究学习的精神和乐观的学习态度，增强学生的细心观察能力。

4.发展学生的手臂力量，协调能力，提高学生的自控能力

重点

难点

场地器材

课序

时间

1、以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪”动手腕击球；

2、击球的一刹那产生爆发力（在手臂伸直时，应用“抽鞭”动作把球“弹出”）

羽毛球拍、羽毛球、羽毛球场

预计运动负荷

教学内容

1.体育委员集合整队，清点人数

2.师生问好

3.宣布课的内容、任务

4、提出安全注意事项

一、准备活动

1、振臂练习（直立，上体挺直，两臂平举，然后尽力向后振）

2、绕肩运

3、髋部运动

4、手腕运动（手腕以屈伸、外展、内收等做顺时针、逆时针转动绕环的练习）

5、手指运动（手指捻动拍柄）

6、踢腿练习（快速正向，侧向和后向的踢腿练习）

7、静压腿

教学活动

1.教师监督管理

2.师生问好

3.教师向学生宣布本次课的内容并提出要求

次数

时间

强度

教学组织与要求

队形：四列横队

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一

2min

1.提出要求，要求每位同学手中都拿一个球拍

2.教师喊口令，并带领做徒手操

3.学生集体听口令跟随老师做热身运动

二

10min

10min

要求：快、静、齐

小

队形：四列横队

**********

**********

********** **********

小

小

要求：跟随老师节奏，动作要充分舒展，到位。充分活动身体各关节，防止练习中受伤。

1、教师巡视，观察看学生做的是否正

确，纠正错误。

2、学生按照上节课10 所教的方法，到位，

准确的做好发球动

一、复习反手

作。

发网前小球

1、学生按照前

节课教的方法

做动作

二、羽毛球正

手击高远球

技术动作要

领：

1、持拍手臂以

1.教师完整地完成示

45°夹角屈肘

范动作并讲解，提示20~30 举于体侧，左

击球的重点和难点

手自然上举保

让学生引起重视

持平衡，侧身

2.教师巡回指导、纠

对网，重心在

正错误动作，并用鼓

右脚。抬头注

励的语言提醒学生

视来球。

3.学生在练习过程中

2、击球点选择要反复练习

，要记

在右肩上方，前住动作要领

臂急速内旋带4.在刚开始练习可以

动手腕加速向慢一些

前上方挥动，屈5.要重复多次练习

收手腕，屈指发

力，用正拍面以

与地面近120度

的夹角，在空中

最高点将球向

前上方击出

3、原地反复做

挥拍练习

15次

三

20min

5min

10

5min

要求：做到发球的正确，认真听老师的教导

********

*********

********

********* 小

要求：运用正确姿势，能够

掌握技术

按要求进行练习

辅助练习：

（1）不以肩关节为轴挥臂而

以肘为轴，造成击球时手臂

没有自然伸直，影响力量发

挥。纠正方法：①按照动作

要领，反复做原地挥拍练习

（2）握拍过紧，影响腕部灵大

活：①熟练正确的握拍方法②徒手做甩腕动作

（3）击球前后引拍不够，未形成较大挥拍距离：①静止反复做引拍动作

（4）不是用爆发力把球“弹”出，而是把球“推”出去。纠正方法：①徒手做甩臂动作

（5）准备击球时，侧身不及时，重心没有移到后脚，没有形成满弓姿势，影响协调用力。纠正方法：①步伐练习交叉步、后撤步②腰腹力量练习

四

10min 三．游戏：永不落地

游戏规则：（1）队员分成两组，面对面站立，互相对击高远球，使球不得落到地上。（2）一方的第一个同学把球击到对方然后迅速跑回队伍后排着，对方第一个同学以迎击高远球的方法把球击回跑回队尾排队，第二个同学接上，如此反复，不得使球落地。（3）两个轮回后，哪方没接到球使球落地次数最多为输的一方。（4）输的一方要集体做俯卧撑5个。

1.集合点人数

2.做放松练习，放松肌肉

3.小结

4.归还器材

5.师生再见

1.教师清楚讲明游戏规则方法，并提出惩罚方式

2.学生在游戏中要遵循游戏规则。有序的完成游戏。

*********

*********

要求：积极主动遵循游戏规则完成游戏内容，尽量运用正确的动作方法完成击球动作。

按要求进行游戏

10min 中

四

3min 1.组织学生做放松练习

2.小结本次课学练情况

3.安排学生归还器材

3min 小

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要求:积极放松，思考

回顾总结

五

课后小结

说明学生存在的问题

提出改进方法

要求课后资助联系

其他