准备姿势和移动主要内容及教案内容

垫球

教学目标

1、运动参与方面：培养学生对排球和素质练习的兴趣和爱好，

学生能积极主动的参与排球和素质练习. 场地

2、运动技术方面：使学生掌握正面双手垫球技术，了解正面双手垫球技术的概念。

3、身体健康方面：全面发展了学生的力量、协调性、快速反应能力。

4、心理健康方面：学生乐于排球和素质练习，培养勇敢顽强、敢于拼搏、胜不骄，败不馁的优良品质。

5、社会适应方面：培养和提高了学生的人际交往能力，以及良好的团队合作精神。

课的内容

排球——下手双手垫球

教学顺序

常规—队列—游戏－下手双手垫球－拦网跳—放松

顺序时间

排球22个

目标框2个

21世纪教育网器材

教

学

内

容

达成目标

1、培养良好的班风；

2、养成良好的纪律作风；

教师指导

1、教师协助体委和督促学生完成；

2、提出学习内容和目标；

3、口令指挥、纠正错误、激励学生。

学

生

活

动

1、学生按口令要求，集体练习；

2、见习生做力所能及的练习或协助组织工作；

3、组织队形：四列横队

○○○○○●●●●●

○○○○○●●●●●

○○○○○●●●●●

○○○○○●●●●●

☆（教师）

一

开始部分

5’

1、

体委整队，检查人数。

2、

师生问好，宣布任务

3、

安排见习生

4、

队列练习

21世纪教育网

准备活动

达到热身，提高讲解游戏规则，组织同学游戏：围圈跑听数字抱堆。

课堂气氛。

们围圈跑，发出数字指1、

教师讲解令。

示范练习方法。

2、

组织学生

尝试练习。

3、教师指出学

生练习

不足之

处。

二徒手操

准

备熟悉球性练习——

运排球学生通过游戏

部接力赛，

目的：热身，熟活动，思索接启发学生通过简单的运分

悉垫球部位，发展灵敏性和下来是排球垫排球接力赛，可以想象到10’

协调性。

规则：（1）球技术。提出接下来的主要内容

球落地后立即捡回，并在掉怎样垫球？

球处重新开始做。

21世纪教育网21世纪教育网

围圈跑听指令抱堆。

●● ●●●

●● ●●●

●● ●●●

●● ●●●

☆（教师）

排球——下手双手垫球

教学重点：掌握正确的垫击球位

置。

教学难点：上下肢协调配合用

力。

练习方式：

1、徒手练习

三2、垫固定球

基3、一抛一垫（两人相距3到4本米）

部4、提高准确度，把球垫到指定分

的位置。

20’

5、身体素质练习：网前做拦网起跳两人双手网上做击掌。

21世纪教育网1、了解排球运动的

技术特点。

2、了解正面双手垫

球技术动作，牢记技术动作顺序以及要点。

3、加强学生的身体协调性。

4、磨练学生的意志，培养学生道德情操。

4、体验成功的喜悦。

5、改善和增强体质。

1、教师讲述排球1、

听老师的讲解，模运动的技术特点仿老师的动作学和练习方式。

习。

2、教师讲解示范2、

学生互相学习交排球准备姿势。 流。

3、由准备姿势引3、

讲解组织队形：四入排

球正面双手列横队

垫球技术，并对这○○○○○●●●●

技术进行讲解示○○○○○●●●●

范，让学生牢记技○○○○○●●●●

术要点。 ○○○○○●●●●

5、巡回指导学生

练

习，纠正学生☆（教师）

存在的

技术上的

不足。 分散练习

6、教师讲解学生技

术上存在的问题，并

给出解决方法。 8、指导和组织学生进行自垫比赛，激励学生练习的激情，

并巩固和提高技术。

1、

教师引导学生进行调整放松；

2、

评价学生的表现，听取学生的感受。

1、

随着教师的引导尽情放松；

2、

听取老师的评价，谈谈自己的感受。

四

5’

（一）、放松活动：

（二）、师生评价

（三）收还器材

1、

使肌肉做到充分放松；

2、

懂得听取评价和自我评价。