4.武术散手教学目标设计

课的内容：武术基本功——弹踢腿

授课年级：高一年级

授课班级：武术选修班1班

课时：武术选修模块第一单元第4课

教学计划：

一．单元教学计划：

武术是中华民族传统体育，是一项非物质文化遗产，深受学生喜爱，高一年级武术选修班通过对教材内容重新组合，选取学生喜欢的武术基本功，武术技击和搏斗，以及武术基本的长拳套路，让学生正确认识武术，认识到武术的健身价值，通过学习武术锻炼学生的各项身体素质，培养学生自主、合作、探究学习的能力，以及自信自强，顽强的意志品质。

通过本模块的学习，使学生掌握武术的一些基本功和简单的套路，学到基本的防身自卫的本领和健身的方法，正确认识武术，为以后更好的学习武术打下良好的基础。本模块共分为四个单元来进行教学。

本单元是高一年级武术选修模块的第一单元，分5个学时进行教学，单元教材首先选择的是武术理论知识，武术基本功练习，旨在调动学生学习武术的兴趣，发展学生的身体素质，开启武术运用于防身自卫的实践思维，让学生充分体验健身与防身结合的武术魅力。还有，就是教学过程中必不可少的武德教育，使学生明白“学武先学德”的道理。

本单元总共5个学时，第一学时主要是武术基本常识、理论介绍，让学生对武术有基本的认识，第二学时是武德及武术基本手型，步伐介绍，使学生认识武德的重要性，正确的认识武术，掌握武术的基本手型，步伐；第三学时是武术武术基本功、基本技术的教学，冲拳，弓步冲拳，马步冲拳练习。第四学时主要是武术基本功腿法，弹踢腿学习，使学生掌握弹踢腿的基本技术要领，第五学时主要是基本功腿法，蹬腿练习，然后将这些简单的基本功进行动作组合的教学，使学生能够自主的把一些攻防技术动作进行组合。

二．本课教学设计

1.指导思想

本课根据新课程理念，以武术基本功腿法中弹踢腿技术为学习素材，以冲拳、弹踢的技能形成为主线，让学生掌握武术基本实用击技为手段，以靶标设置为载体，遵循学生认知和技能形成规律，教会学生冲拳、弹踢技能，让学生明白知识——技能——实践的三者关系。依据高中学生身心发展规律，结合体育学科学习特点，通过自主学习、探究学习、打靶、踢靶练习，创设探究、合作的学习氛围，

教会学生学会学习，培养其创新和适应能力，并进行武德教育，激发学生练武培德，提高素质，修炼精神，激发民族自豪感，培养爱国主义精神。

2.教材分析

武术基本功是练好武术的基础，没有基本功，无论是学习拳术套路还是器械套路，都难以达到锻炼的效果，因此练好冲拳、弹踢腿法，对发展人体手臂、腿部素质，提高技战能力水平具有重要意义。冲拳、弹踢的技术简便、技击实用、运用灵活，深受学生喜爱。《武术基本功——弹踢腿法》是单元教学中的学习内容，位于该单元第4课时，是在教师层面上将基本功动作引向实用击技，在实践中学以致用，活学活用的学法运用，本教材最终学习的预期目标是掌握和运用冲拳及弹踢技能，发展手臂及腿部素质，提高手臂及腿部的灵活性和控腿能力，增强武术技击水平，提高判断能力，培养坚毅、果敢的心理品质。

3.学情分析

本课教学对象为水平五高一年级武术选修班的学生，共2个班，每班40人左右，是男女混合编班。他们富有朝气、活泼好动，具有反应快、接受能力强、可塑性大的特点。他们都经过较系统的体育知识和运动技能的学习，但是武术基础薄弱，尤其对武术基本功和基本动作的学习在认识上存在较大的偏差，力量薄弱，本课在设计时针对学生身心特点和基础掌握情况，结合学校教学实际，通过规范冲拳、弹踢动作的学习到实用击技中弹踢腿法的掌握，再到实际中冲拳、弹踢技能的运用，这个看似简单的基本动作，经过教学的深化和拓展，让学生认识到“一招一式皆武术”的道理。

4.教学重点与难点

教学重点：提膝弹腿。

教学难点：弹踢发力及在实用击技中的应用。

5.教学策略

依据学生身体心理机能活动变化规律，课的开始采用呼武术选修班口号，方块队形慢跑、蛇形慢跑，经过韧带拉伸和控腿游戏这些专项准备后，依据技能形成规律和学生的认知规律，则浅入深，由易到难，循序渐进，逐步提高。先复习冲拳，再通过分组看资料自主学习讨论，到教师讲解示范，在重复练习中掌握实用击技中的弹踢技能，在模拟实战中不断巩固新技能和运用新技能。学练中激励学生通过喊叫表现自己的劲力，鼓舞自己，感染同伴；由打单一靶到击打连环靶，培养学生与友伴分享运动的快感和成功的体验；在不同形式的踢靶练习中教会学生遵守练习要求和规则，尊重同伴。并在最后添加身体素质练习中，更好地发展学生的手臂及腿部力量。

6.本课特色

（1）音乐渲染氛围，通过在准备部分变化队形跑中播放《让五星把世界照亮》，让学生跑步有节奏，有激情，充分活动热身，韧带拉伸中播放《poker face》，让学生在音乐节奏下充分拉伸韧带，在复习冲拳及练习弹踢腿时都有《男儿当自强》伴奏，放松部分又采用萨克斯音乐放松，舒缓心绪，让学生整堂课都在音乐伴奏下练习，激发了学生的积极性，活跃了课堂氛围

（2）创新武术学习方式，先让学生自主学习，合作交流，然后把靶引进武术教学，是一种教学创新。突破武术学习的方式，使得动作的攻防含义得到具体化和可操作化，为学生的腿脚施展提供方向和空间，激发了学生武术学习的兴趣，保持了学习的兴奋性。

（3）把握武术运动本质，拓宽基本功教学的视野，将枯燥单一的基本功和基本动作的“形”的学习引向实用击技，引进靶手，让学生真正掌握弹踢腿的动作技能，由教师完整示范，到慢动作示范，从学生单个动作学习，技能学习到实际的踢靶，让技能得到了应用，拓宽了中学武术教学的视野。

（4）创新武术教学的学练手段，武术基本功和基本动作内容单一，本课在控腿练习时，要求学生用腿在空中写“我爱中华”；在技能学习中踢击靶标，很好地激发了学生练习的兴趣，提高了教学效果。

（5）注重武德和礼仪教育：注重礼仪，讲究武德历来是武术教学重要组成。本课教学中，通过呼武术选修班口号、控腿练习写“我爱中华”、讲解“攻与防、武与德”的关系等形式多样的措施和手段，让学生始终浸渍在礼仪和武德的学习氛围中，不断锤炼自己的道德和情操，修炼精神，提高素养。

体育与健康实践课教案（“武术基本功—弹踢腿”）

授课班级

学生人数

高一武术选修班

授课教师

曹书芳

40名

授课时间

2017.3 1．复习武术基本功冲拳，学习弹踢腿。

教学内容

2、素质练习（俯卧撑、纵跳）

教学重点

提膝弹腿

教学难点

弹踢发力及在实用击技中的应用

单位

课次

四川省大竹中学

第4次课

1．认知目标：通过本次课的学习让学生了解弹踢腿的技能和价值，认识练好弹踢腿对健身防体的重要作用，认识到武术基本功练习的重要意义。

2．技能目标：通过复习冲拳、学习弹踢腿的动作要领，掌握实用击技冲拳、弹踢教学目标

腿方法，发展身体素质，提高武术技击水平。

3．情感目标：培养学生自主学习，合作探讨的能力，练习中不断努力，实现学习目标，体验成功，在打靶、踢靶合作中学会沟通交流，尊重同伴，培养学生坚强的意志品质和毅力。

课 组织教法与练习

的教学与练习

强

时结内

容

教师活动

学生活动

目标及要求

度

间

构

一、课堂常规

1.体育委员整队集合，报告情况。

2.师生问好。

3.教师宣布本次课内容、要求，呼武术选修班口号。

4.安排见习生

5.安全教育

1 师生问好

分

宣布本次课的内容，并低

提出要求。鼓励激发学

生学习的热情。

1、讲明要求，带领并指

8 挥学生慢跑，提示选修中

分

班口号

钟

2、领做韧带拉伸练习，

口令指挥学生练习。

3、与学生共同练习腿写

字游戏练习。

1.精神饱满，快、静、在指定地点集合。

明确目标，任务。

* * * * * * * * * * * * * * * * ○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

1、一路纵队慢跑长方形和蛇形，跑动中配合呼选修班口号。

2、循序渐进、力度由小到大地完成韧带拉伸。

3、边用腿写字边大声读出来。

齐。

2.使学生明确本次课的内容及要求。树立安全意识，一切听指挥。

1认真听教师安排，准备活动跑动积极。

2在练习中充分热身

3在音乐的伴奏下练习，提高积极性

4 控腿时坚持。

开始部分

导入

1分

准备部分

热身8 分

1、图形跑：

a、长方形跑

b、蛇形跑

2、韧带拉伸

3、控腿游戏

1、复习冲拳、学习弹踢技术

（1）复习冲拳

冲拳要点：挺胸、拧腰、送肩，力达拳心，富有爆发力。

（2）学生自主学习，看图片资料讲解，讨论学习如何弹踢腿。

基本部

分

实践与提高

27分

（3）教师示范并讲解。

弹踢要点：挺胸、直腰，脚面绷直，收髋。弹击要有寸劲。

教师引导学生复习。并高

6指挥学生练习，巡回指导，鼓励及纠正学生动

分

作。

低

2

教师分组。

1、完整示范

2

分

2、镜面慢动作讲解、领

做示范，提示学生徒手跟随体验。

3、背向常速领做，口令

指挥学生跟随练习。

4、学生练习，教师提示

要点，指挥学生跟随练

习。

组织学生两人合

75、

分

作踢靶，要求用爆

发力弹踢。

6、口令指挥学生练习，检测学习效果，并集中

纠错。

易犯错误1：屈膝不明

显

8纠正方法：在练习时把

分

靶放在练***腿高

度，先提膝，用膝盖顶

靶。再绷脚踢腿。

易犯错误2：着力点不

明显

1.先徒手练习

2.两人一组打靶练习

学生五人一组讨论，并自主练习。

1、看教师示范，认识动作运动的概况和形式。

2、听讲解跟随体验弹踢动作的运动方法。

3、跟随教师口令，尝试弹踢动作练习，做到弹踢有力。

4、跟随教师口令，掌握弹踢动作练习，做到协调连贯。

5、根据所学，听口令指挥呈现学习效果。

6、前后两人一组踢靶体验体验练习，握靶的同学提示练习者动作要求。

要求：冲拳有力，配合发声洪亮。

要求认真思考，分组讨论如何冲拳，弹踢腿。

要求认真观察教师完整示范，思考动作要领。

２.身体素质练习

（1）俯卧撑

（2）

纵跳

结束1.放松练习

部分

芭蕾手位练习

及柔韧拉伸。

2．课堂总结评价

调节3．安排学生归还器与评材，布置下节课任价

务。

4．师生再见。

4分

器材

纠正方法：将靶放在练

习者脚尖，体会脚背正

面发力。

7.集体练习数次

后，踢连环靶，教

师巡回指导，及时

点评鼓励学生。

3

强

分

教师先口令计数指挥学

生练习，并巡回观察学生练习情况。

1教师带领学生一起放4 松。

分

2评价小结

按教师要求认真完成练习。

1积极放松，使身体尽快得到恢复。

2.认真听老师总结，积极进行自我评价。

要求踢连环靶过程中，保持动作的速度及力量，不图快，不随意，态度端正。

要求动作到位。

1.安静、认真，跟随轻柔的音乐以及老师的示范完成放松练习，使身心得到充分放松。

2.教师评价与学生评价相结合。

足球场、音乐播放器、标志物、平均心率：125±5次/分

靶手20个

预计练习密度：40%±5

课后反思：

通过本课的学习，85%的学生认识了弹踢动作的运动形式和发力特点，掌握了弹踢技能、实用技击弹踢腿的踢法；通过踢靶的运动负荷

合作体验，能合理地运用所学弹踢技能经济合理地打击靶标；在小组讨论学习中培养了交流及合作的能力，两人一靶练习及连环靶弹踢腿练习中，体验到多人合作学习的快乐，达成了教学设计的预期。课堂全程音乐伴随，学生练习积极性高，练习密度和练习

量都达到了预期的锻炼效果。

指导教师点评：

（1）本节课严格遵循《体育与健康新课程标准》要求，教学设计流畅、自然，层层推进，各部分衔接紧密。

（2）应用了音乐渲染氛围，调动了学生的积极性和学习兴趣。

（3）将靶手引入课堂，避免了教材内容知识的枯燥和单调，让学习的弹踢腿动作技术得到了实际的应用，将知识----技能----实践得到了很好的衔接。

（4）整堂课做到了精讲多练，教师讲解及示范少，学生自主学生和练习的时间多，充分调动了学生的主动性，学生练习的密度和练习的负荷都达到了预期的锻炼效果。

（5）练习的手段多样，从单个弹踢腿动作技术练习到两人一组弹踢腿踢靶，再到连续的踢连环靶，丰富了练习的形式，让学生充分的掌握这一动作技术，同时也在技能练习中，发了学生的身体素质。

不足：

音乐播放过程中要注意，该停的时候要停，视频录像出来，有一段过程中，覆盖了教师的讲话，今后要特别注意。

口头禅要注重，减少使用。

任课教师：

曹书芳，四川省大竹中学，29岁，硕士研究生，教龄6年，一级教师，联系电话：15883707533 指导教师：

曹光建，四川省大竹中学，49岁，教龄27年，高级教师，联系电话：13551433546 李滔，四川省大竹中学，53岁，教龄30年，高级教师，联系电话：13908243993