接力跑优质课一等奖教案

接力跑课时计划

水平五

授课对象：高一年级

9 班

40 人

授课教师：

新授课1 1、认知目标：学生能知道接力跑传接棒的技术种类和下压式传接棒的方法

学

习

目

标

2、技能目标：能正确掌握下压式传接棒技术，学会交与接的方法。

3、情感目标：通过接力跑培养学生良好的合作意识和体育道德。

教学内容

接力跑：下压式传接棒

教学重点

掌握下压式传接棒技术动作

教学准备

双圆场地和标志锥

教学难点

安全措施

传接棒技术中的相互配合

活动充分，语言提醒，互相帮助

运动负荷

程序与

时

间

内 容

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

时次强间数度

2

1．检查场地、学生人数

2.师生问好

开始1．

集合

部分

2.宣布上课内容

3.宣布上课内容与要求

4.安排见习生

1.体委集合，检查人数

2.师生问好

3.了解上课内容与要求

4.见习生出列学习

四列横队

○

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

一路纵队绕场地慢跑

1.慢跑热身

绕场地慢跑。

准备

部分

2. 徒手操

3. 游戏“齐心协力”

1.带领学生慢跑

2.领做徒手操

1．慢跑热身 扩胸 体转 腹背

弓箭步跳

踢腿 2.跟随教师认真做徒手操

高抬膝

3.讲解游戏规则和3. 在游戏中体验快乐

要求

4. 互相合作，互相帮助

4.提醒学生，注意安全

1. 教师提出问题：

①传接棒的方法有几种

②熟练运用的有那种

1．积极回答问题

立棒式，上挑式和下压式

2.在小组长的带领下讨论、尝试

5

5

徒手操

ⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹ

启发引导

5~8次

中

小

1.提出问题引发学生思考

2.学生积极思考并尝试

小

基本3.任务分发

部分

4. 小组长带领小组成员观察讨论下压式传接棒的动作要领并尝试进行练习。

5.教师讲解示范下压式传接棒的动作要领

6.教学重点：

传接棒的方法

教学难点：

交接棒的配合和时机把握

7.组织学生进行练习

8.实践检验练习成果

9.讲评鼓励

③下压式传接棒的动作要领

2.巡回指导学生学习

3. 对尝试小组进行指导和点评

4. 引导组织学生进行尝试性练习

5.请小组进行示范

6.讲解示范下压式传接棒的技术动作。

7. 组织学生分小组进行练习

8.巡回指导发现错误及时纠正

9.组织学生进行接力跑比赛

10.评价鼓励

接棒：一张

二夹

三伸

传棒：一伸 二压

三松

3. 尝试进行传接棒练习

4．互相观察发现问题共同讨论

5. 认真观察同学动作，找出不同

6. 观察教师示范，找出差距

7. 在小组长带领下进行传接棒练习

①原地徒手传接棒练习

②原地传接棒练习

③走动中传接棒练习

④慢跑中传接棒练习

8．积极投入练习中去，在练习中多交流，学会合作

9．认真进行接力比赛

10.做好交流与沟通

分组讨论

分组练习

按要求进行练习

学生成一路纵队进行练习

ⅹⅹⅹⅹⅹ

学生成圆形进行练习

5~ 6 分钟

12~13分钟

8~9 分钟

15

~

20

1~ 2

中

1.游戏“另类接力”

结束2.拍打放松

部分

3.评价小结

学生散点

1. 带领学生进行另

类接力练习 1.进行另类接力游戏 2. 带领学生进行放2. 集体在音伴下放松 松。 3. 师生再见 3. 教师总结 4. 收还器材 4. 下课 130±5次/分

30±5%

5~6分

钟

小

生

理负

荷

预

测

平均心率

练习密度

课

后

小

结 心率变化曲线预计

心率

（次/分）

160

140

120

100

10

20

30

40

时间（分钟）